Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

ДИЕТА  - КЛАССНАЯ)))  Я  ХУДЕЛА  НА НЕЙ  ГОД НАЗАД  .  УШЛО ПОЧТИ 10  КГ  , ПРАВДА  - БЕЗ  ГОЛОДНЫХ  ДНЕЙ  ,  РАБОТА  НАПРЯЖЕННАЯ -  МОЗГИ  НЕ  РАБОТАЛИ ((( А ТАК  ЗА  2  МЕС. РЕЗУЛЬТАТ  - НА  ЛИЦО,И НЕ ТОЛЬКО )))) КОНЕЧНО , БАЛОВАЛАСЬ  КОНФЕТАМИ ,  МОРОЖЕННЫМ .... НО!!!!!!!!! РЕАЛЬНО- ПОМОГЛО ) . ВООБЩЕ-ТО - ДИЕТА  НОСИТ  НАЗВАНИЕ -  АТОМНОЙЙ (НО В ОРИГИНАЛЕ - БЕЗ  ГОЛОДНЫХ  ДНЕЙ). НАДО  СНОВА  СКИНУТЬ 10КГ   КТО  СО  МНОЙ  ???  БУДЕТ  ЛЕГЧЕ  И ВЕСЕЛЕЙ ))) ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

ВАЛЕРИ, Гость Настена , девчонки, вы попробуйте caps lock отключить, а то так громко "ОРАТЬ" на форумах не принято!

Сегодня 11 день начинается, вес 62.8 )

Ребят, худею 4 день.Возраст 17 лет,начальный вес 78, а рост 163(как минимум нужно на 15 кг).
Так вот , если кому интересно, то я худею при помощи подсчета ккал. В день съедаю, как макс 600 ккал.Получается в день ем: суп в пакетиках, там всего примерно 250 ккал, получается 3 раза по тарелочке. После супа сразу чай с 1 ст.л сахара без горки и вообще в течении дня пью только его, так как удаляет жажду и аппетит пропадает, в день таких примерно 4-7, с учетом того, что в 1 чашке, как макс 25 ккал.В часов 6 могу себе позволить:
а)пару ломтиков сыра
б)помидоры, огурцы, ем без соли
в)это фрукты желательно не самые калорийные
Сегодня позволила себе гр 150 плова с куриной ножкой,потому что день рождения и не смогла удержаться))
Пока за эти 4 дня около 2,5 сбросила. Как думаете до 26 июля  смогу около 8 кг хотя бы сбросить? А то отдыхать  лечу к родственникам.
Кстати по утром еще бегаю примерно 1км с перерывами, но это только 2 день. Больше не могу дыхалка плохая , да еще и с давление проблемы.
Всем удачи!)

Привет девчонки, весь день читаю отзывы прям восторге.... С завтрашнего дня с вами. сегодня съела шоколадку и попрощалась))))) мне 24 года, 30 июля 25 хочу быть красивой на др. рост 158 вес 73. ребенку год и 3 мес. 2 мес как не кормлю грудью. надеюсь у меня получиться все!!!

Девчонки какие у вас результаты???

Я еще не заметила у меня первый день. а у тебя как идет?

Нарушала в первый день? у тебя голова не болит? а сколько ты весишь и рост?

Рост 164 вес 60.100

Девочки, подскажите...у меня сегодня третий день, я встала в обед и не знаю какие продукты употреблять...те, которые на 8-9 часов были или которые на 12-13...

А я вот съела те, которые на 12-13 были) а я вот совсем не замечаю изменений, кроме голода) весы показывают какую то чушь...то мало, то много...

Да) намного)))