Калорийная диета поможет похудеть : похудеть на 4 кг за неделю
Калорийная диета рассчитана только на одну неделю – повторять ее можно не ранее, чем через 4 месяца! При строгом соблюдении эта диета гарантировано поможет вам избавиться от 4-х лишних килограммов.
Рацион калорийной диеты
На завтрак – чашка чая.
Второй завтрак – одно крутое яйцо и 10 шт. чернослива или 7 свежих слив.
В обед – 200 грамм отварного несоленого мяса (лучше говядина) и 100 г тертой моркови.
В полдник – 50 г. сыра и 1 яблоко (яблоки лучше наши, российские, желательно не из магазина).
Ужин – стакан простокваши.
Через 7 дней соблюдения этой диеты вы сможете похудеть как минимум на 4 кг. Диета хорошая и несложная, но больше одной недели применять ее не рекомендуется. Также можете воспользоваться Злаковой диетой или Рыбной диетой, которые аналогичны Калорийной диете по своему результату
Софья Нежданова
Еще по теме:
| Юлия, 13.09.2009 23:36:15 |
|---|
|
Здравствуйте! Я обязательно воспользуюсь вашей диетой)
и через неделю напишу как все прошло) |
| Гость ольга, 25.03.2010 11:06:23 |
|
калорийная диета самая эффективная.мы с мамой и сейчас на ней сидим перед летом.правда она у нас расчитана минимум на три недели.питаемся по часам,главное чтобы в организм поступали белки и углеводы. и никакой соли и сахара.результат - класс
 |
| Эля, 25.05.2010 06:13:57 |
|
Мне очень понравилось: на завтрак чашка чая... если дальше продолжить, то на обед, бутылка минералки, а на ужин еще чашка чая, вот и вся диета))).
|
| Настя и Женя, 07.07.2010 18:15:17 |
|
спасибо вам большое мы обязательно воспользуюсь вашей прекрасной диетой
http://www.blackpantera.ru/bitrix/images/forum/smile/icon_kiss.gif |
| Гость, 10.12.2010 16:58:30 |
|
я советую ВСЕМ японскую бессолевую диету)))) 13 дней минус 4-5кг + полное очищение организма)))
 |
| Гость, 06.02.2011 10:25:34 |
|
я, наверное, воспользуюсь ею=)
|
| Элис, 14.04.2011 21:24:12 |
|
Всем привет!я сижу на диете по калориям два месяца,похудела на 10кг.правдо раз а то и два в неделю ем без счета калорий,и вес не набираю.я 10лет мучилась с изжогой а теперь забыла о ней!
|
| Гость, 11.07.2011 06:32:15 |
 господи хоть бы эта диета помогла мне, я ужасно толстая мой вес 120кг |
| Гость, 12.08.2011 18:15:53 |
 по этой диете с голоду умереть можно.похудеет тот у кого в холодильнике мышь повеселась.я например через неделю начну на людей кидатся.лучше бега утреннего нет ничего.а все остальное психология.люби себя даже при 120кг. |
| Гость, 12.09.2011 18:10:03 |
|
Ну..что попробуем). с завтра прям и начну. о результатах постараюсь сообщить
|
| Гость, 19.09.2011 21:21:02 |
|
Первый день прошёл...живот болит от мяса, очень много 200 грамм....
|
| Гость, 20.09.2011 21:39:18 |
|
2-й день деты..утром проснулась с головной болью, настроение ужасное..хочется ооочень огурцов,помедоров и cуп!
|
| Гость, 21.09.2011 19:38:40 |
|
3-й день утром-жесть!!! Рвотный рефлекс об одной мысли о этих продуктах...я перешла на овощи и каши...сбросила пару кг...
|
| Гость, 29.02.2012 07:15:30 |
|
вы говорите, что это диета очень жёсткая?????? я каждый день примерно так питаюсь. не завтракаю.обед мясо или рыба овощи. ужин только чай.
|
| Маша, 18.03.2012 18:06:57 |
|
Всем привет! мой рост 152 см(я подросток))), мой вес 53 кг, это много, поэтому борюсь, за неделю сбросила 3 кг(не на этой диете) я просто отказалась от сладкого, и ела немного по меньше! вот думаю, что попробую на этой посидеть... через неделю расскажу, что получилось...
|
| Гость, 23.10.2012 19:58:20 |
|
Ничего в этой диете не вижу страшного, приблизительно так и питаюсь, похудела от отварного мяса, салатов, обезжиренного творога, можно немного фруктов, из алкоголя можно выпить сухого вина! Уже -5 кг
|
| Гость, 18.11.2012 14:15:22 |
|
это ужасно, полезного мало, низкокалорийная и непонятно какая.
|
| Гость, 19.05.2013 16:48:19 |
|
Девочки привет. Всем советую перловую диету. Сама сижу. Почитайте про нее,голода нет и полезная
|
| Гостьголая, 24.07.2013 16:19:01 |
|
у меня 20кг лишних ккалорийная диета поможет их убрать при этом включать в рацион сладкое спасибо за ответ
|