Самые полезные продукты : Шпинат
10.08.2008 21:32
Шпинат - безусловный лидер в списке самых полезных продуктов. Не даром шпинат включили в ежедневный рацион спортсменов олимпийской сборной России. В шпинате больше питательных веществ, чем в любом другом продукте. Шпинат является источником железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта миокарда.
Шпинат защищает от рака прямой кишки, артрита и даже от рака груди. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Юлия Боброва
Шпинат защищает от рака прямой кишки, артрита и даже от рака груди. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Юлия Боброва