Ожирение связано с расстройствами сна


Ожирение связано с расстройствами сна 16.08.2010 23:23 Австралийские медики утверждают, что одна из главных причин ожирения заключается в хроническом недосыпании.

- Организм человека, страдающего расстройствами сна, требует повышенного количества энергии. Например, в опытной группе добровольцев, спавших всего четыре часа в сутки, которую мы наблюдали на протяжении трех месяцев, у девяти человек из двенадцати появился лишний вес, - говорит Кайл Гирокки, руководитель исследовательской группы (Сидней, Австралия).

Ученые уверены, что нормализация сна поможет в решении проблемы ожирения.

- Человеческий организм физиологически требует не менее 6 часов сна в сутки. Это позволяет организму полностью восстановится и избавляет человека от необходимости приема дополнительной пищи, - добавил Кайл Гирокки.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Инга Панкевич

Еще по теме:




Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: