Плавание помогает похудеть?
13.09.2007 16:00
Ты где-то услышала, что плавание поможет тебе похудеть? Не верь, все это досужие вымыслы. Да, действительно, плавание поможет поддерживать себя в форме и наращивать мускулатуру. Но вот от лишнего жира плавание тебя не избавит. Кроме того, у человека после плавания появляется сильный аппетит, что заставляет употреблять на 30% больше пищи, чем обычно.
Я ни в коем случае не отговариваю тебя от плавания. Хочешь плавать – плавай! Хочешь похудеть – тогда выбирай диету или фитнес.
Еще по теме:
| Гость, 06.04.2009 19:44:18 |
|---|
|
Все это чушь собачья. Просто ты одна из жирных теток, которые даже барахтаться в воде не умеют, а сразу идут ко дну. Ха!! Я с шести лет хожу в бассейн и очень довольна собой и своей фигурой.
 |
| Гость, 20.04.2009 13:38:35 |
|
уже год плаваю 2-3 раза в неделю по 1,5 км за 1 раз. Был вес 83 кг - теперь 89. мышцы наросли - жир не ушел.
|
| Гость, 09.06.2009 16:39:40 |
|
В позапрошлом году на три недели ездила на юг. ДО приезда туда ну была нормальная фигурка, ну попа чуть обвисшая, небольшие жировые складочки. На юге ела очень много и много купалась. Приехала домой тростинкой = )
|
| Гость, 13.08.2009 20:12:50 |
|
ну конечно если плавать по 3 раза в неделю и при этом есть мороженое, тортики, булочки и жареную пищу - все насмарку. надо правильно питаться, не есть час после занятий и контролировать аппетит. а так - пффф, что за фигня. никто не обещал, что только плавания достаточно. но при правильном питании - все легко сбрасывается, не зря же специалисты рекомендуют.
 |
| Гость, 20.10.2009 16:46:28 |
|
[QUOTE]Гость пишет:
Все это чушь собачья. Просто ты одна из жирных теток, которые даже барахтаться в воде не умеют, а сразу идут ко дну. Ха!! Я с шести лет хожу в бассейн и очень довольна собой и своей фигурой. [/QUOTE] плавать и перемещаться по воде это разные вещи)))) |
| Гость, 25.05.2011 02:43:49 |
|
Полностью поддерживаю. от плавания у женщины растут мышцы, плечи становятся мужскими и поэтому помочь похудеть плавание в принципе не может, это же установленный факт. Ученые финские проверяли, так вот, у них тетки, которые плавали стали весить больше тех, которые просто дома ели гамбургеры. А про диеты и занятия фитнесом вы правильно написали. Я сама раз в квартал неделю на диете сижу, очень заряжает, стройная. А фитнесом я занимаюсь ежедневно, потому что я тренер по фитнесу
. |
| Наталия, 25.07.2015 13:49:59 |
|
Ребята,если говорить о конституции,то после 25 она вряд ли станет очень спортивной(плечи и т.д.)Для этого нужно плавать хорошую дистанцию каждый день лет с 6 .Во вторых,если после плавания хочется есть-НЕ ЕШЬ,ХОТЯ БЫ КАЛОРИЙНОГО 2 ЧАСА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.Мне 42,плаваю 3 раза в неделю по 1.5 км. более 2 лет,женщина я довольно худощавая.Плечи узкие.167/56.Диет никаких.Ну на ночь конечно булочки не ем.
|