Хочешь вылечить гипертонию – ешь меньше соли!


Хочешь вылечить гипертонию – ешь меньше соли! 24.04.2008 13:15 Американская медицинская ассоциация напоминает - если у вас гипертония, ешьте меньше соли. Это первое правило для гипертоников.

Уменьшив употребление соли всего на один грамм, можно снизить риск смерти из-за гипертонии и ишемической болезни сердца на 20%.

Безопасный порог употребления соли - 1.4 грамма в сутки. Такая доза не спровоцирует гипертонию. Однако, в среднем, люди употребляют около 3 грамм в сутки, что по-мнению Американской медицинской ассоциации, значительно увеличивает количество людей, болеющих гипертонией и ишемической болезнью сердца.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Юлия Боброва

Еще по теме:




Гость, 17.08.2010 02:46:55
Тромбоз сосудов головного мозга развивается при сочетании ряда неблагоприятных условий, патологических изменений стенки артерий, замедления тока крови, повышения содержания протромбина в крови (свыше 100%), уменьшения протромбинового времени, увеличения вязкости крови. Тромботическому процессу способствует падение артериального давления, что нередко происходит после сильных эмоциональных переживаний, физического Напряжения или во сне.

При образовании тромба нарушается питание мозга и происходит его ишемическое размягчение, для развития которого достаточно лишь уменьшение кровотока на 40-50%. В 25% размягчений мозга причиной их является тромбоз или сужение экстракраниальных отделов магистральных сосудов (сонные и позвоночные).

Ишемический некроз мозгового вещества может возникать и без тромбоза при длительном спазме мозговых сосудов и длительной мозговой сосудистой недостаточности с явлениями спазма в сосудах мозга.

Обычно тромбоз, а также размягчение не тромботического характера развиваются медленно, с предвестниками без потери сознания, ночью или днем. Для тромбоза характерно «мерцание» симптомов, затем стойкое расстройство функций. Очаговые симптомы зависят от величины и локализации очага ишемического размягчения. Могут быть гемиплегия, гемипарез, монопарезы, афазические и зрительные расстройства. Клиническая картина тромбоза мозговых артерий зависит от быстроты образования тромба и состояния коллатерального кровообращения.

Для тромбоза  общей сонной артерии характерен синдром альтернирующей оптико-пирамидной гемиплегии»: слепота с атрофией зрительного нерва на стороне закупоренной артерии и гемиплегия в противоположных   конечностях   (этот синдром   встречается   у 30% больных).
Гость, 30.05.2011 21:12:48
Вот интересно, почему у рабочих, трудящихся на соляных копях никогда не бывает гипертонии? Единственная болезнь - это суставы, больше они вообще ничем не болеют. Я конечно понимаю, что вред соли сто тысяч раз доказанный научный факт, но что же тогда с ними? Почему они здоровые? Или может соль не так уж и опасна:
Гость, 31.08.2012 04:13:10
Спорная информация, очень спорная. И пример с соляными шахтами очень ярко подчеркивает всю никчемность этой информации. Они реально здоровые там, проблемы с суставами, да, но больше никаких болезней. Я тут по телевизору про них программу смотрела - все здоровяки! Соль опасна, если ее слишком много, а так она жизненно необходима для человека. Да не только для человека, вон соль даже животным дают, без нее они могут погибнуть. И люди также. Все должно быть в меру.
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: