Видеоигры не помогут похудеть вашему ребенку


Видеоигры не помогут похудеть вашему ребенку 08.10.2007 16:21 Бытующее на обывательском уровне мнение о том, что видеоигры помогают детям похудеть, теперь полностью разрушено! Специалисты клиники «Майо» измерили количество калорий, сжигаемых ребенком во время сидения за компьютером. Оказалось, что это время ребенок использует только для набора веса, что является первым предвестником ожирения.

Но есть и другие видеоигры, которые действительно помогают похудеть. Например, игра, в которой ребенок ловит или бросает виртуальный мяч. Тогда количество сжигаемых калорий возрастает в три раза.

Конечно, вытащить ребенка из-за компьютера очень сложно, но помните, что есть правило, которое необходимо соблюдать: на каждые 45 минут сидения за компьютером должно приходиться минимум 15 минут отдыха.

А если ожирение уже застало вашего ребенка врасплох – попробуйте посадить его на диету. Наиболее оптимально для этого подойдет Кремлевская диета или диета DASH.


Еще по теме:




Светлана Аэратовна, 25.05.2011 07:04:04
Девочки, вы ерунду не советуйте. Какие диеты детям в таком возрасте? Печень и почки портить? Есть самый эффективный способ - когда у нашего сына появился второй подбородок, муж собрал компьютер в сумку и утащил его на помойку, а сына взял за шкирку и утащил на секцию бокса. Сейчас сын сдал на кандидата в мастера спорта, компьютер купили заново, но у ребенка нет уже никакого желания убивать свое время за компьютером, он играет в подвижные игры, да и за девочками стал уже ухаживать.

Поэтому с диетами не играйте, ребенка на секцию. девочек можно на танцы записать, главное чтобы они двигались много, тогда и в еде не надо будет ограничивать.
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: