Дети, которые мало спят, чаще страдают от ожирения


Дети, которые мало спят, чаще страдают от ожирения 23.01.2008 12:31 Американские ученые рассказали, что одной из самых распространенных причин развития ожирения у детей является недосыпание.

- Дети, которые мало спят, набирают вес значительно быстрее своих сверстников. Мы в течение трех лет наблюдали за 2500 детьми. Родители этих детей каждый вечер записывали время, когда ребенок заснул, а с утра - когда ребенок проснулся. Выяснилось, что дети, которые спят всего на один час меньше своих сверстников, весят на 2,5 кг больше, - сказал Олло Бернар, руководитель исследовательской группы Северо-Западного Университета штата Иллинойс.

Ребенок до 12-летнего возраста должен спать не менее 10 часов в сутки, а старше 12 лет - не менее 9 часов.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:




Нина, 29.05.2011 02:11:08
А как можно не давать ребенку спать? Я при необходимости своих силком укладываю, и слежу чтобы они спали не меньше 11 часов в сутки, у меня два мальчика 5 и 7 лет. Чем больше ребенок спит, тем он здоровее. А рассчитывать на их сознательность в таком возрасте нельзя, дети и в 18 лет особой сознательностью не отличаются, а в таком возрасте проявление сознательности с их стороны это редкость с которой я, воспитав четырех детей (двоим уже за 18 лет) пока не встречалась. Но ожирение это не только из-за недосыпа. Не меньше на его развития влияет то, чем вы каждый день кормите своих детей, да по моему еще больше! Все должно быть нормировано, и сон, и питание и их физическая активность. Любой перекос от нормы будет им в минус и обязательно отразится на их здоровье. Поэтому заботиться и следить за детьми обязаны родители. Ежедневно, каждый час, каждую минуту. Всегда знать где они, чем занимаются, что кушают. Это и называется родительская опека.
Гость, 01.09.2012 17:55:31
Тоже задумалась, а чем ночью занимаются родители? Почему нельзя проверить свое дитя, чем оно занимается? А то они там под одеялом непонятно что делают, в итоге не высыпаются и наедают лишние килограммы.
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: