Детское ожирение : как похудеть ребенку

Детское ожирение : как похудеть ребенку 18.02.2008 19:27 Проблема лишнего веса - этот вопрос стоит не только перед взрослыми. В Британии закончено исследование, в результате которого стало ясно, что толстые дети имеют высокие шансы сохранить лишний вес на всю жизнь. Особенно это касается тех детей, у которых ожирение сохраняется до 11 лет.

Ученые во время эксперимента изучили более 6000 полных детей.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок страдал от ожирения всю свою сознательную жизнь - попробуйте посадить свое дитятко на диету. Наиболее подходящие диеты для детей - это Средиземноморская диета и Кремлевская диета. Также можно попробовать диету DASH. Но обязательно перед применением диетыпроконсультируйтесь с врачом.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Юлия Боброва

Еще по теме:




Никита, 14.03.2010 21:14:15
Мне 11 лет и часто болит и бурлит живот!((((((Сходили к врачу сказал что увеличена типа печень,а потом сходили к другому врачу он сказал что нету никаких признаков! Я тоже страдаю от жира в детстве КОРОЧЕ ПОМОГИТЕ!!!!!!! :cry:
Игорь, 23.03.2010 19:47:12
Мне 14 лет и при росте 63см я вешу 70кг :(
это очень неудобно.Элиминтарное зовязывание шнурков выматывает :( подскожите что делать чтобы похудеть?
Гость, 05.05.2010 14:11:03
Моей дочери 9 лет. Она весит 48 кг. Ужасно переживаю за неё, пытаюсь хоть как - то сдерживать её в приёме пищи. Определённой диеты не придерживаемся, потому что очень боюсь ошибиться. Как быть? С чего начинать?
Аня, 22.05.2010 20:53:15
мне 11 лет я вешу 66 кг,я похудела на 4 кг за 1 неделю ! :D просто на ночь пила стакан воды и ела ложку мёда ,это помогает! программирует организм на сжигание жиров !!! ;)
Лена, 09.06.2010 12:07:15
Мне 11 лет рост 146 см, а вешу 42 кг :cry:
Гость, 10.06.2010 09:02:42
мне 11 лет я вешу 52 кг а в 9 лет весила 36кг)
как мне похудеть???
Настя, 12.06.2010 23:03:47
Мне 12 лет я вешу 53кг. :cry:
при росте 155 см. Я пробовала много диет не помогает!!!! Занимаюсь спортом, не много ем! Помогите очень надо!
Гость, 16.07.2010 15:54:42
мне 12, рост 153 и вес 55, месяц назад было 53, :cry:
Гость, 02.08.2010 16:11:02
Мне 11 вешу 45 кг помогите!
Гость, 13.08.2010 21:29:57
мне 11 весила 55 кг щас вешу 45 .просто занималась спортом 1 час и пила 1 литр воды
Вера, 16.08.2010 15:03:36
Ну вы все даете. Вот у меня МЕГА-ПРОБЛЕМИЩЕ! В свои 15 я вешу 101 кг, трудно наклоняться, а еще тяжелее бегать. А мой брат весит 150 кило!!! Девчонки, у вас нормальный вес, у вас просто сильно развит комплекс неполноценности. Более того, я завидую вашим формам :(
Гость, 31.08.2010 10:19:10
Неприятно когда мальчики называют толстой, обидно конечно но этого они не понимают :(
Гость, 11.10.2010 14:01:31
вот у меня рост 157 а вес 56кг как похудеть помогите пожалуйста люди
оля, 25.10.2010 16:25:38
мне 11 лет вешу 42 кило при росте 152 см. в школе обзывают
толстой надоело. уже и спортом занималась хожу на баскетбол не помогает скажите пожалуйста как можно похудеть???
Гость, 27.10.2010 17:39:54
МНЕ 10 ЛЕТ РОСТ 138,ВЕШУ 45КГ
Гость, 29.10.2010 09:12:17
совсем чокнулись со своими диетами( подростки глядя на вас мамаши в 15-16 лет начинают жрать всякую гадость и контролировать каждый кг((((((( а в20 лет выглядеть высохшими воблами на 30 лет((( а по школьницам и не скажешь что они школьницы (им всем как минимум по 20-25 лет дашь! Это ваши ваши примеры... тоже мне мамаши... мы в 15 лет в деревни ездили и мёд с молоком пили... и не задумывались о таких проблемах... а счас что с детьми-акселератами твориться???(( подумайте откуда они всё это набирают?( а потом у них больные дети рождаются((( а мы привычным образом всё это на экологию сваливаем(
Танька))), 30.10.2010 01:20:23
:( Капец мне 12 лет и я вешаю 49 кг!!!иногода ем всякую дрянь,но это иногда!и спортом занимюсь,а скинуть вес не могу! :( что делать помогите)
Гость, 30.10.2010 16:56:09
как похудеть на салатах? :D
данил осинцев 8 лет, 30.10.2010 16:57:22
мне 9 лет я вешу 50 как мне похудеть на салатах?
Дина, 06.11.2010 11:34:22
привет,девчонки! мне 16.очень хочу похудеть, но незнаю как :cry:в талии я визуально стройная, но меня полнит слишком большая грудь и очень широкие бедра(99х70х102)и при этом я вешу 65 кг!!(хотя по мне не скажешь).Что делать? подскажите, хоть что-нибуть...
дашулька, 09.11.2010 21:47:11
Мне 13 лет я очень стесняюсь своего внешнего вида, на лицо вроде красивая, но жир торчит со всех сторон, до 1 класса я была худышкой , а сейча вешу 85 при росте 163, парня нет нужно срочно похудеть может быть и появится. помогите пожалуйста, уже ноги отказывать начали, болят в коленках. я не знаю что делать
Диана, 10.11.2010 19:31:43
Девчонки, помогите пожалуйста похудеть мне 11 лет и я вешу 43 кг. Как похудеть пожалуйста скажите. мне охота быть худой и стройной. У меня есть животик, на ногах есть жир, в бедрах
София, 20.11.2010 01:38:50
Привет девчонки) мне 13 лет и при росте 158 я вешу 76 кг, я хочу похудеть, стоит ли мне это делать? мне врач говорит чтобы я на голоде сидела, но она не знает, что ночью я хомячу печенье!!
Анюта, 21.11.2010 18:48:33
Мне 12 лет рост 142 см, вес 45 кг я занимаюсь спортом но не помогает, Помогите советом :oops:
Гость, 21.11.2010 21:53:57
я хочу убрать немножко жирка с ножек, что делать?
Лерк, 25.11.2010 03:42:45
вообщем да..мне 16, мой рост 160, вес 60...это ужас же( мои подруги многие худенькие..я тоже хочу...помогите пожалуйста:(:(:(
Гость, 26.11.2010 13:06:42
мне 11лет я вешу 38кг помогите пожалуйста

как похудеть :?:
Борис, 28.11.2010 00:20:05
мне 15 рост 173 вес 71 занимаюсь прыжками в воду подкаченный но лишний вес есть тренер сказал нужно худеть а я не знаю как может подскажите? на 6 кг. нужно похудеть! :?:
Маруся, 30.11.2010 16:04:37
Мне 12 лет,рост 158см вешу я[OMG]77 кг.Как мне похудеть,ничего не помагает.
Гость, 30.11.2010 22:42:44
привет мой рост 149 вешу 60 мне 15 как можно похудеть не голодая :(
Нина, 02.12.2010 14:15:54
мне 12 лет и я вешу около 53кг.мне срочно нужно похудеть!!!!! помогите,девочки!!!!!! Я летом еду и мне надо выглядеть на все 100%!!!еще раз ПОМОГИТЕ!!!!!
Гость, 02.12.2010 20:25:42
помогите мне похудеть
мама, 03.12.2010 10:27:51
боже мой бедные дети у самой дочка полная постоянные обзывательства в школе не хочет ходить на физ-ру это проблема всего мира и как ее решить :?:
Гость, 04.12.2010 19:40:11
привет... мне 10 и я вешу 35 кг а талия у меня 66!
как похудеть((((?
Гость, 04.12.2010 19:43:16
Я знаю Способ убрать живот!!! ложитесь на живот и попробуйте схватить свои ноги руками то есть сделайте колесико! мне помогло!!!!только уже после 6 есть нельзя!
Гость, 04.12.2010 22:32:20
мне 12 рост 157 вес 48кг раньше был! сейчас похудела до 42!!! :D просто ела здоровую пищу занималась усиленным спортом не ела после 6 и всегда соблюдала режим!!! сейчас стройная и красивая! нужно иметь хороший стимул и силы этого хотеть!!!
Я жир, 05.12.2010 22:17:14
Я жирная, мне 12, вешу 67 кг, рост 167см. Мама говорит, что жир нисколько не весит, а кости и мышцы много весят.
жирдяйка, 08.12.2010 14:36:50
помогите похудеть мне почти 12 лет :cry: :cry: :cry:
Аня, 09.12.2010 08:08:49
Блин мне 14 ,рост 160 вес 72 пипец,люди помогите что делать сильно много не ем занимаюсь спортом непомогает
http://www.blackpantera.ru/bitrix/images/forum/smile/icon_eek.gif
Гость, 11.12.2010 13:49:22
Мне 11 лет я вешу 58 килограмм при росте 161,помогите пожалуйста :( :( :(
Гость, 14.12.2010 00:52:13
ДЕТКИ ВАШ ВЕС УЙДЕТ С ВОЗРАСТОМ!ПОДОЖДИТЕ НЕМНОГО!!!!!!!!
Гость, 19.12.2010 17:43:25
я уезжала в лагерь весила 65
приехала вешу 58
жрала всё что хотела...странно так.но с меня все джинсы падали. :)
сейчас вот опять набрала кажется.
жирок появился и ноги по толще стали.
ужасно.хочу похудеть опять...мой рост 168 а вес хз. 60 наверно.это плохо очень
мне нужно похудеть на 15 киллограм я очень не хочу чтобы мой парень напрягался.а он любит поносить меня на руках.
это тупо.
я вообще знаю как похудеть,это просто побольше воды пить.меньше углеводов есть.хотя можно что хочешь есть только в меньших колличествах.хоть среди ночи вставай и хомячь...только не могу меньше есть :oops:
галя, 21.12.2010 18:21:44
мне 13 лет я хочу поудеть
Гость, 25.12.2010 18:56:02
привет,,, мне 13 лет приросте 151 я вешу 62 помогите очень прошу мне это всё нодоело хочу быть стройной у меня все подружки стройные и я хочу быть токой же*** помогите пожалуйста!
Гость, 27.12.2010 16:54:21
завидуйте мне 11 а вес 34 рост 142
Наташа, 29.12.2010 01:10:31
Мне 15, мой рост 164см, вешу 57кг... мне нужно избавиться от 5кг и уменьшить объём бёдер т.к. они ужасно портят мой внешний вид... дело в том что грудь у меня 1 размера... и мои бёдра кажутся просто огромными ... мне противно смотреть на себя в зеркало, мне стыдно когда на меня смотрят люди... всё было бы нормально, но проблема в том что я занимаюсь танцами, танцую в первых линиях, но бывают проблемы с костюмами, танцоры как правило худенькие... а ещё мне страшно на сцене, кажется что всё только и смотрят на мои толстенные бёдра... я понимаю что моя проблема кажется пустяком, но мне правда нужна помощь, совет...
помогите мне пожалуйста!!!
Гость, 29.12.2010 18:34:55
такая же проблем
Гость, 03.01.2011 20:54:01
мне почти 12 лет, и вешу где то 33-38 люди это нормально при росте 157-159 ????ПОМОГИТЕ !!!
Юля, 07.01.2011 20:06:54
Люди!Заанимайтесь физкультурой,бегайте,мало кто из вас знает что такое шейпинг!Стремитесь и все получится!
вика, 10.01.2011 20:33:42
привет всем.я вышу 47кг при росте 157см.это вроде нармально.но охото похудеть помогите!!!!
=(, 16.01.2011 00:07:24
Аааа я короваа(

Мне 12 рост 150,а вешу 47! А сомое страшное что живот большой((( Ужасо! Я хоху на спортивные танцы,стараюсь не есть мучного и сладкого,но не фига не помогает! А скоро лето,хочу избавится от этого жира на животе((

Помоите,это же не фигура,а бочка,блин(( :(
влад, 16.01.2011 22:12:50
Мне 9 лет, мой рост 153 см., я вешу 46кг
Настасья, 28.01.2011 13:50:29
Мне 11 лет,вешу 50 кг при росте 155..В классе уже достали,за неделю похудела на 2 кг,но с такими темпами я точно непохудею...Помогите,что лучше делать..Делаю зарядку по утрам 10 минут,не ем сладкое,но непомогает...Что делать??
лена, 30.01.2011 21:17:13
а я вообще толстей вас всех. у меня рост 152 а вешу я аш 60кг. просто ужас!!!!!!! :cry: :cry: :cry:
Гость, 31.01.2011 00:56:02
пресс качать будете упорно и все будет нормально !а так все вам похудеть!
Гость, 09.02.2011 20:43:37
Советую всем!!! Утром просыпаемся в 07:00 делаем зарядку час или 30 минут,едим геркулес на воде без соли и сахара!!! Откажитесь от чипсов, фанты,колы итп и от сладкого!!! Ходите гулять вечерком по часику просто ходбба оч помогает. До лета все похудеете :)
Печальная толстушка......., 09.02.2011 21:48:36
Всем привет! меня зовут Инна , вешу 40! помогите составить диету ! плиис ! воще я много занимаюсь спортом - физ-ра 3 раза в неделю, фигурное катание 2 раза в неделю, плавание 7 раз в неделю . похудеть не удаётся!!!!!!!!!!!!!! вечером стонавлюсь зоомби! я жру , жру и жру !! я должна весить 38 ! помогите!
Гость, 10.02.2011 17:13:33
:cry: мне 13 лет я вешу 60 при росте 156 у меня жир в животе как его убрать помогите :cry:
Гость, 16.02.2011 16:46:06
Мне 12 лет а рост 165 см. Вес 55 кл. Что делать?
Аля, 18.02.2011 21:32:40
Привет подружки!Я вас понимаю!
мне 12,я вешу 45-49!а может и 50-55!
я очень хочу похудеть!
прошлым летом я похудела на 6 кг,и опять потолстела!помогите похудеть!плиззз! :(
Гость, 28.02.2011 13:38:50
Мне11. Рост 159. Вес 49 кг.

На сколько это ненормально? :o
Гость, 01.03.2011 11:52:53
шейпинг просто супер хожу с мамой :D
Гость, 11.03.2011 19:30:20
Мне 11 лет ростом я 137. Вешу 34.Всё время от нечего делать, я кушаю чтонибудь- и я потолстела но не сильно...Как похудеть на 4 кг или на 5 кг. Я уже перестала есть ем только овощи фрукты рыбу красную борщ курицу. Ну ещё чтото. А спорт поможет? Ответьте пожалуйста"!!!
ВАСИЛИСА, 22.03.2011 08:00:32
привет,мне 12 лет я вешу 65 кг помогите похудеть :cry:
Гость, 25.03.2011 20:41:11
приветик всем ! :) я как и вы все страдаю лишним весом . :cry: мой рост 156 мне 13 лет и вешу я 60 ,но я выгляжу нормально. у меня проблема в том что у меня остановился вес ! если бы он не остановился я бы уже давным давно страдала булимией , :( хоть и не хотела бы ей страдать . всем кому по 12,11 и даже 10 не каких диет !!!! :!: потому что вы ещё вырастите ! но я советую вам как и я делать разгрузочные дни . в этот день пейте зелёный чай воду и всё будет хорошо ! ну а по поводу питанию и спорта кушайте меньше сладкого (сладкое замените фруктами (кроме бананов )) спотром нужно заниматься вы так не только похудеете но и укрепите своё здоровье ! :) меньше кушайте хлебобулочные изделия , а что касается лета то посветите лето своей фигуре ! летом советую кушать больше салатиков фруктов и овощей ! всем желаю удачи ! всем кому 10 11 советую браться за себя сейчас а то потом будет сложно ! :) ;)
Гость, 28.03.2011 14:35:56
всем привет!!мне 11 лет вешу 45 кг очень плохо все в класе достали придираются из за веса рост 152 что делать помогите
толстая анюта, 04.04.2011 17:08:24
привет всем мне 11 лет мой рост 153 я вешу где-то 63 кг так хочеться похудеть тем болле что скоро лето я толстая ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость, 08.04.2011 11:52:30
Мне 10 лет , мой рост 150 вешу 50 кг, помогите похудеть на 10 кг.
и это нормально ???
Гость, 11.04.2011 13:19:46
Давайте соберемся с силами,и сделаем это
Марина, 11.04.2011 16:14:15
[FONT=Impact]Конечно я не спорю,что лишний вес это очень плохо)
просто некоторые,с нормальным весом типо говорят...вот я толстая(а особенно задевает когда рядом пухленькая подруга)вот я вас понимаю мне почти 14,а вешу я 85 при росте 160,я не знаю что делать,нечиго не помагает(родители иногда не понимают,покупают всякую вкусную еду,но вот они не понимают как это сложно от этого отказаться..,а потом говорят вот ты у нас пухленькая,давай худей)просто многие в школе,да вобщем везде не понимают что у человека с ожирением серьёзные проблемы со здоровьем,но даже не смотря на это,они над ним глумятся,дают прозвища,очень-очень обидно!!! :!:
гость, 14.04.2011 05:45:20
мне 13 была 45 я сейчас 39- я ела овощи и так похудела.........
Оксана, 15.04.2011 04:50:45
Я похудела с помощью утреней зарядки и пресса... Пока зарядкой ещё занимаюсь и пресс качаю.. Мне 12 лет... Я вешу 45 при росте 151`5...
Коробских Катя, 15.04.2011 22:40:00
Девочки, я вас понимаю! Когда я не могу куверкнуться мне говорят, что мне мешает жир.Это ужасно неприятно. мне так хочется похудеть на 7 кг.А я вешу 35-36кг.Прошу вас, помогите! Дайте совет как похудеть!
сабина, 20.04.2011 16:19:31
мне 11 вешу 64 кг рост 150 см помогите пожалуста похудеть очень надо плиз я уже ночами плачу ну пожалуста умоляю
Гость, 20.04.2011 16:25:16
ты весишь совсем не много если бы я столько весила я бы была худой потому что мой средний все 40 кг ну а похудеть ты можешь визическимм нагрузками и овощами с фруктами я знаю поможет если обмен веществ не нарушен
Гость, 26.04.2011 15:56:04
Мне 13.Мой рост 164-165 см. Вес 49 КГ!ЭТО УЖАС!ПОМОГИТЕ МНЕ!
Аделина, 27.04.2011 00:20:05
Здраствуйте мне 11 лет мой рост 140-150 я вешу 47-50 я прошу помогите мне от етого избавится :(
Гость, 30.04.2011 20:04:26
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ! МНЕ 13 ЛЕТ А ВЕШУ Я 70 КИЛЛОГРАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЗУДЕТЬ А РОСТ У МЕНЯ 164!!! ПОМОГИТЕ!
Гость, 03.05.2011 00:07:27
Люди ! ! ! не нужно худеть , я с этими диетами вешу 25 кг , хотя мне 14 лет , но 3 года назад весила 45 , сидела на 4 диетах , и каким-то образом я теперь больная на анораксию ! как можно жить , зная что через 7 месяцев тебя нет ! люди я не хочу умирать , я 4 дня назад приехала из Египта , выдержавши 5 операцию ! я не хочу уходить из жизни ! я не хочу ! ! ! ! ! ! !
диана, 03.05.2011 00:32:48
мне 12 и меня дразнят в школе . вешу я 55 кг а рост у меня 158 см . что делать ?
очень срочно до лета надо похудеть . помогите сбросить примерно 15 кг :( скоро лето. а я в художке занимаюсь скоро пленеры нельзя ударить в грязь лицом перед однокласниками и мальсчиком которого люблю. :{}
Леся,, 05.05.2011 18:21:30
Привет,всем!мой рост 154-156 см.вес 48кг,скажите пожалуйста,это нормально?!если нет то как мне похудеть??!
Анечка, 05.05.2011 21:23:42
:D Привет всем! Я вешу 50 кг. Мне 11 лет! Помогите похудеть к лету! Пожалуйста!!!!!
Гость, 06.05.2011 07:12:00
мой рост 155 а вес 46 в школе меня дразнят что мне делать чтобы похудеть и убрать живот скоро выпускной а я как бегемот помогите :cry:
Гость, 06.05.2011 07:48:07
Дети! Откажитесь от чипсов, мороженого, печенья и белого хлеба - похудеете. Ваша проблема вызвана обжорством, и все. Да, и еще - никаких лимонадов, особенно нельзя пить кока-колу - она не только вызывает ожирение, но и рак может вызвать!
Мариночка, 10.05.2011 19:06:35
:D Девочки в шоле пейте воду когда хочется есть.После школы салатик и вода,и так до вечера не чего не кушать.Хотябы 2 раза в неделю занимайтесь спортом 1 час бегайте!!!!!!!!!!!мне 11 лет я весила 50 но я так питалась и похудела, сейчас ч вешу 39.
гость, 10.05.2011 22:50:38
ПРИВЕТ ВСЕМ......Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,,,ДА,СКОРО ЛЕТО , наверное не успею ,,,НО ХОТЯ БЫ К 8 КЛАССУ,,,ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ НОРМАЛЬНО...МНЕ 13 ЛЕТ , РОСТ 152-154 ВЕС 52КГ(хочу сбросить 8-10кг) :o :o :o ,,,,,,,,,,,,,,ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ)СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ,НО РЕДКО...НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ
света, 11.05.2011 06:36:05
я вешаю 46 мне 11 лет живот не большой но похудеть хочется помогите а кстати занимаюсь спортом но немогу похудеть
:!: :!: :)
Гость, 11.05.2011 22:19:00
Привет меня зовут Вероника я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬя вешу 56-58кг со мной не кто не дружит в классе ПОМАГИТЕ
Гость, 13.05.2011 10:52:35
Привет всем!Мне 11 лет.Я перехожу в 5 класс.У меня выпусной.Я вешу 45.Я занимаюсь плаванием.Но это не помогает.Я занимаюсь спортом уже 6лет.Хочу похудеть до лета,до выпускнова.Помогите пожалуйста.Все обзывают каровой и быдлой(. :oops:
худая девчонка, 14.05.2011 07:00:04
идите в спортивный центр я тка и похцдела в один месяц я сбросила 10кг я вешала 45 :cry: а теперь 40кг :D
Гость, 18.05.2011 15:37:50
мне 10 лет.. вешу 63 кг. при росте 150!!У МЕНЯ ПАНИКА!!!!!!!!!!!!!!!
Гость, 19.05.2011 16:34:33
мне 11,а вес-40 кг :!: !!!подскажите,как похудеть до лета,пожалуста!!! :cry:
Гость, 27.05.2011 19:07:43
Алее Люди) :idea: Тут же пишу как похудеть! Но я другим способом худеть буду) ;) Мне 11 лет вешу 37, короче знаю скоро лето,речка,море! :D Летом вы 100% похудеете! :!: Так как вы будете бегать летом кататься на великах,роликах! Вуаля и вы уже худенькие! НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ Я ГОВОРЮ ПРАВДУ!!!!!!!!!!!!!! 8)
Гость, 28.05.2011 07:42:40
Помогите я вншаю 30 кг мне 10 лет мой рост 156 - 158 см. как мне похудеть ?
Марина, 29.05.2011 15:49:36
Люди капец, я вешу 44 кг при росте 160, я толстая, хотя все говорят, что я тощая, но я то лучше знаю, когда смотрюсь в зеркало прямо сдохнуть хочется(( :cry:
Гость, 03.06.2011 11:00:51
Помогите похудеть :( я вешаю 35 я уже сбросила 5 кг весила я 40кг. уже как месяц вес стоит на месте он становиться не больше ни меньше... ПОМОГИТЕ!!! :!: :cry: :( :|
Аня, 03.06.2011 17:33:12
Мне 11 лет. я вешу 45, а рост 142. Это ненармально. Ем нармально, занимаюсь спортом и вообще не помогает. Уже все что смогла сделала, не могу. Раньше я весила 35. :(
Настя?, 03.06.2011 22:19:24
Скажу честно, не очень толстая, папа купил катер, будем ездить на острова,
купаться... в общем люди, не надо никакой диеты! это всё портит организм!!
Не надо жрать после семи-восьми, можно только йогурты!!! Потом нельзя жрать вредную пищу, это чипсы, всякие конфетки, шипучки, пить колу! Лучше пить свежевыжатые соки!!!
Гость, 04.06.2011 18:08:55
Привет)
друзья,мне 12 лет,вес 37-38-39...
Рост 140 см..
хочу на кг 8-10 похудеть..но вот как!? :cry:
я буду стараться за лето похудеть..есть правильную еду,и делать зарядку,поможет !НАДЕЕЮСЬ! :D
Гость, 05.06.2011 18:11:32
капец!!куда тебе худеть???вот мне надо!!!!!!
валя, 06.06.2011 15:40:44
мне 12 лет я вешу 47 рост 147 девачки я вам советаю есть не огроничивать в себе в еде от перекуски больше хочешь есть и накопляется жир и лучше всего ести жирную пищу
Леся, 06.06.2011 20:22:34
Привет всем.Я прошлым летом весила 51 кг(мне было 11 лет),сейчас уже вешу 30 кг,просто не нужно кушать после 7-8 часов вечера,можно только йогурт,кефир,фрукты,овощи(т.е неколорийную пищу),по больше двигаться(кататься на велосипеде,роликах,скейтборде,просто бег,бассейн,и.т.д)Исключить фаст-фуд,газированные напитки,чипсы,всё остальное можно.Сидение за компьютером больше 3 часов-прибавляет пол килограмма веса.Дышите свежим воздухом,ездите на дачи,в сады,на речки,на море.И вы станете реально худенькими.
Всем пока!Надеюсь вам это поможет.
Гость, 07.06.2011 18:40:54
Я прочитала все сообщения. Пишут люди которым 10-11 лет и все они весят 30-35 кг. И хотят похудеть. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО. Вы потом заболеете анорексией или вобще умрете от этого. вот мне надо худеть. Мне 12 рост 162 вешу 54.В 10-11 лет надо весить при росте от 130-150 см-40 кг.При росте 150-170см-45-50 кг
НЕсчастнаЯ:*, 09.06.2011 16:52:18
Посоветуйте мне что нибуть.мне 12.11лет мой рост 162 а вес 64!!! я понимаю что в моем возрате худеть не надо но пойдя в 7 класс я хочу весить хотя бы 50 кг..я специально для цели похудения купила очень красивые джинцы на 2 размера меньше но я уже не могу у меня слабая сила воли я не ела после 6 и все равно разза разом срывалась...мама сидела на диете со мной и сорвалась через неделю с поддержкой я могу сидеть на диете, скоро через 2 недели я тоже сорвалась мама у меня весит чуть больше чем я но ей же 36 лет!!! а мне 12.... мне так грусно и мои жестокие однакласники постояно меня обзывают.ПОЧЕМУ???
а начилось с таво что мы переехали в другую область с другим климатом и из за этого я поправилась а в детсве я была самой строиной из всех ребят! посоветуйте я уже и и прес качала и обруч по 20 минут 2 раза в день так грусно :cry:
Гость, 13.06.2011 15:30:27
привет мне 12 лет при росте 143см я вешу 43-44 помогите я не могу похудеть
Полина, 13.06.2011 20:44:37
Меня не волнует сколько я вешу, просто у меня большой живот и жир на боках.... я почти каждый день занимаюсь спортом, но не помогает... охота одеть облегающие вещи и открытый купальник, но нельзя, а как избавиться от небольшого подбородка? подскажите упражнения и от живота и от подбородка ( или желательно диету)!!! плллииииииизззззз)))
Гость, 15.06.2011 07:03:35
Скажите пожалуйста у меня рост 156 см я вешу 46 кг это нормально или нет?
Инна, 19.06.2011 21:25:08
Люди, я над вами не могу!!! я понимаю, если человек при возрасте 11 и при росте 140 весит 60, то это ужас, надо что-то делать, а если 11 лет и 160 рост и 50-53 кг, то все ок!!! а то, что вы жирные не зависит от похудения!!! надо просто правильно питаться... Я например не могу так правильно питаться... Но и я выход нашла! мне 13,5 лет, 172 рост и 55 кг, а я была еще месяц назад толстая, а потом просто попросила маму не покупать ничего сладкого и всего, что плохо влияет на организм... и в результате я нормальная! И не надо стремится к 90 60 90! это для взрослых людей!!!!!!
Инна, 19.06.2011 21:29:30
Я смотрю тут некоторые пишут, что есть надо меньше... ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО!!!!!! ребенок не достигший 18 лет должен есть в день 5-6 раз!но есть не то, что все сейчас едят, не картошку фри, не конфеты, а НОРМАЛЬНУЮ И ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ПИЩУ!!!!!!
Анастасия, 21.06.2011 11:37:26
всем хай, мне 13 при росте 162, вешу 54 кг: мне стыдно гулять, потому что я считаю себя толстой.... Подруги мне ничего не говорят о лишнем весе. Я пробовала бегать по утрам, много двигаться, но все это бесполезно :cry: , помогите пожалуйста.
толстуха, 23.06.2011 20:15:26
помогите люди мне 10 а я вешу 45 кг мне стыдно на людях я е с кем не дружу просто я не хочу что бы меня обзывали
Гость, 25.06.2011 13:47:19
ааа помогите уже немогу мне 11 вешу 65 девочки очень прошу ПОМОГИИИТЕ перехожу в 6 класс ,в пятом все ржали ,изъдевалиись ,до слёз обидно :cry: !до конца каникул осталось 2 месяца скажите я что нибудь успею ?
Анька, 27.06.2011 13:08:01
Мне 13 лет...рост 167см,я вешу 48 кг! Для меня это много!Кому-то может показаться что это нормально, но я так не считаю. Все говорят, что это переходный возраст и все такое! Я не когда не була худой, всегда была в теле1 Занимаюсь танцами, делаю разные упражнения, качаю прес...но к сожалению ничего не помогает!!! Кто-нибудь ПОМОГИТЕ !!! :cry:
Гость, 28.06.2011 13:53:25
Мне 10 лет, мой рост 145 см. а вес 43 кг. Это нормально?
Гость, 28.06.2011 22:11:45
срочно обратись к эндокренологу
дианка, 29.06.2011 12:38:14
Помогите пожалуйста,мне 11 лет,вешу59 киллограмм, всем говорю точто вешу 46,так обидно когда говорят что я жирная,я ходила к врачу,сказал ничего нету ,почти ничего не ем,катаюсь на роликах,на велосипеде,самокате,на коньках (когда в ашане), делаю зарядку каждый день,но не худею,а если похудею то только на 1 киллограмм,а потом потолстею на 1 киллограмм!
Гость, 03.07.2011 16:28:46
как похудеть хотябы на 3 килограма
В@мпирк@, 05.07.2011 01:46:43
Я почитала, что вы пишите...я в шоке))) считать себя толстым при весе 30-45кг в принцепе не нормально (независимо от роста)!!!
Мой рост 162см, вес 78кг.. вот мне в пору волноваться, а вы можете жить и радоваться жизни)))))
Пробовала похудеть по разному, НО у меня в семье все полные, и одно дело решить сесть на диету, а другое уговорить маму не покупать всякие вкусняшки(((
У меня тоже нет друзей..за исключением одноклассницы, но она стесняется со мной даже в кино сходить (как и мой папа).
мама постоянно говорит, что я в не адеквате, и все время приводит мне в пример жену моего брата (знаете как бесит)!!!!
в последнее време мне особенно тяжело...я хочу быть врачом,но даже когда я захожу вкнижный магазин чтобы купить нужную литературу, мне кажется что все продавцы куда-то прячцтся и смеются надо мной все вместе((((
Я наверное праноооооооик???да???
ладно не буду больше надоедать........)))
Гость, 05.07.2011 17:13:01
Уф, глупая Вы малышняя.
Мне вот 13 лет, вешу под _90_, с ростом в 170. Чтобы быть в "норме" мне надо скинуть аж 30 кг.
Пхахаха, и ничего, живу. Даже считаю себя красивой с возможностью устранить недостаток ;D
А вы ноете, что такие худенькие.
с возрастом все равно все это выытянется.
И те, кто в детстве был искусственником, часто болеют „ожирением”.
Но проблема же решается.
В буклетиках про сахарный диабет можно найти, что есть можно, а что нет.
А лично я перевоспитываю себя в отношении еды.
Да, голодовка. С каждым днем все меньше и меньше ем. Результат вижу, но не в цифрах, так как весов нет. Но верю, что уже где-то 80.
да и двигаюсь, танцую, бегаю (раз уж лето), плаваю.
А так, эндокринологи все вам скажут, расскажут ;3
Гость, 05.07.2011 20:04:08
:cry: мне 11 лет и я 53кг вешу я хочу похудеть я пробую только1 неделью н даже не похудела на 500г даже я растроена каждый день плачу МАМА успакайвает меня а потом я зарятку делаю целых 3 часа
Гость, 10.07.2011 12:36:38
мне 12 лет,а вес мой 42 !!!!!!это нормально? самая толстая в классе!!!! помогите!
Машка, 11.07.2011 12:32:45
Люди помогите!!! Мне 13 лет рост 166,вес 58 кг,500 грамм:( Хочу похудеть до 47 килограмм(((
Гость, 12.07.2011 16:43:57
привет всем вот вам мой совет
утром обязательно сделайте зарядку 15мин
и если хотите съеште немного сладкого и больше не ешьте его целый день
в обед обязательно суп
вечером чай салат
а перед сном пробегите430 метров
похудеите за неделю на 5-7кг
Дашка, 15.07.2011 14:32:36
ПРивет,мне 13,рост 158,вес 60!!!я очень хочу похудеть хотябы на 5-7 кг!как мне быть?вроде меньше ем....упражнения делаю.!
Гость, 15.07.2011 14:36:03
Гость,
Бедняжка мне так тебя жалко , а мне 12 и я вешаю 40кг
Гость, 17.07.2011 16:18:29
Привет мне 12 я хочу похудет но у меня нет силы воли :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: что делать :cry: :cry: :cry: :cry:
Алина, 18.07.2011 00:37:24
Мне 11 при росте в 157 см я вешу 55-57кг(переменно) подскажите как похудеть
Гость, 18.07.2011 21:23:49
мне 13,рост 143,вес 46. я хочу скинуть 3 кг
Лиза, 19.07.2011 17:55:31
аааааааааааа помогите мне 12 лет, рост 156, и вес 46кг мне надо похудеть по крайне мере на 4-6 кг! :(
все в нашем классе вешают окола 37-40кг!и я надеюсь пока лето похудеть так как пузо весит! :cry:
Вика, 22.07.2011 23:06:29
всем привет) мне 12 лет. мой рост 153-154см а вес от 53-55!!!! :oops: :( :o я конечно не жирдяйка но очень пухлая. :oops: :cry: у меня очень большие ноги. а живот не слишком( я хочу похудеть на 8-9 кг! :| подскажите плиз какие нибудь способы. а то я почти не ем сладкого, упражняюсь,на скакалке прыгаю, бегаю. вес почти не уменьшается((( с подругой месяц назад решили до конца лета бегать по стадиону. побегали неделю-две. и все((( лень... помогите. хочу до октября(максимум) похудеть. :( :| :oops: ;) :!: :!: :!:
Гость, 23.07.2011 17:21:52
мне 13 лет я вешу 64 кг ! это ужас! я не толстая но пухленькая ! помогите мне !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость, 24.07.2011 18:19:51
Мне 13 рост 150 вес 32 хочу похудеть на 5 кг)
Гость, 25.07.2011 08:37:11
Привет мне 10,я вешу 37 кг я хочу похудеть на 10-12 кг)
помогите мне)
Тимур, 25.07.2011 22:21:50
Мне 11 лет вешу я 40-41 кг для мальчика это нормально и для девочки тоже без разницы какой рост))))Забейте вы на этот вес просто живите и всё как есть правда у меня большеватенький живот и жир на боках, но это со временем пройдёт.Девчонки не комплексуйте и всё это правда может привести к анарексии.Бай Бай!!!!! :)
Гость, 30.07.2011 09:29:06
Я весила 65кг. Посидела подумала. И начала заниматься. Голодала 5дней. Пресс качала, зарядку делала, много двигалась,бегала. И вот сейчас вешу 57. 161рост. Худею дальше))ахах
Гость, 01.08.2011 14:17:57
мне 13 лет я вешу 56 кг рост 165 см я хочу похудеть на 6-8 кг :?: Дело в том что у меня мама худая а папа толстый.Мой брат часто на меня говорит толстой но я не выгляжу такой а он худой :!: Помогите похудеть плиз :!: :!: :!:
Гость, 03.08.2011 21:19:16
люди старайтесь больше двигаться мне было 12 и при росте 157 я весила 65... я завтракала зелёным чаем или ела овсяную кашу обедала тоже какой нибудь кашей, часто бегала по утрам, не ужинала, ровно в 6 часов занималась аэробикой каталась на роликах, было трудно себя сдержать я часто срывалась но я перебарола силу воли и похудела за 2,5 месяца на 24 кг :)
мама дочки, 35 лет (сама стройная), 04.08.2011 11:34:35
Девчонки и мальчишки, вот сижу читаю ваши возгласы насчет веса в 10-13 лет. Ну просто умора! Вы все забыли, что у вас идет половое созревание. Идет перестройка организма, работают гормоны! Это все нормально!!! Сами себе проблему выстраиваете!!! Все не могут быть одинаковыми, каждый человек индивидуален. С чем могу согласиться, так это с тем, что ЧИПСЫ, ГАЗИРОВКА, ХОТ-ДОГИ в неумеренном количестве - это действительно может спровоцировать лишний вес! А все остальное- просто детский лепет. Вы же уже все достаточно взрослые. ВЕСИТЬ В 11 ЛЕТ 40 КГ - ЭТО НОРМАЛЬНОООО !!!!!!
Гость, 06.08.2011 10:23:21
Мне 11 за неделю я сбросила 3 кг ,просто неела много сладкого и жирного,долго но зато эффективно
Даша, 09.08.2011 23:44:58
Мне 11лет...Я вешу 50 ...помогите плиз!!!,очень прошу !!!
Гость, 11.08.2011 16:24:20
знаете вы пишите какую то ерунду просто узнйте свой идеальный вес вычтите из роста 100 и вот он и если вам кто то говорит что вы толстый посылайте
Дашка, 13.08.2011 16:48:24
Вы знаете..те кому 10-13 лет пишут что типо они толстые..вы не толстые-вы тупые!!вы ещё вытянитесь!!!! вес останется а рост будет больше!!и тело будет стройным!!а спорт никогда не помешает!!!!и хорошо помогает похудеть степ-аэробика! ;)
армине, 15.08.2011 17:43:19
мне 10 лет у меня часто болит живот мне очень плохо
Дина, 16.08.2011 16:30:39
привет. Меня зовут Дина Молоднеева. Мне 11 лет мой рост 151 вес 55. Не смотря на все в меня втюрился патцан. У меня есть лутшая подруга. И у нас с ней прекрасная дружба, потому что ей все ровно какой у меня вес. вы только подумайте \\\\\\\\\\ ведь самое главное что бы люди которые с тобой любили тебя. Я предлагаю визуально похудеть. Иммм так : что бы казаться стройней носите свободные и не яркие вещи( желательно под цвет глаз. И самое главное любите себя за приятную улыбку. :) :):) :)
Алинок))), 16.08.2011 23:05:19
Всем привет мне 11 лет я вешу 50 и что живу но мама мне говорит что мне надо худеть и говорит я вытянусь но я не переживаю ведь я красивая а это самое главное!!!но сейчас пытаюсь ещё похудет хотя похудела на 5 кг
Гость, 18.08.2011 16:21:46
Привет всем всем всем. я хочу подсказать людям. я не ела сладкое мучное жирное и всё то что красного цвета и за неделю похудела на 7 кг! самое главное не есть соль и сахар в любом виде.
Вика, 19.08.2011 15:56:03
Мне 11 лет при росте 1м 42см мой вес 49кг каждый день делаю зарядку утром и вечером не помогает, а нделю назад ходили к врачу аллергологу сказали на укусы комаров и желчный пузырь не той нужной формы от того и такой вес правда или нет я не знаю ПОМОГИТЕ!!!
Красавица кто не хочет пусть не смотрит, 21.08.2011 18:31:25
:| :| :| Мои дорогие вы формируетесь вы еще потолстеете похудеете не мучайте ;) ;) ;) себя!!! Просто ведите здоровый образ жизни! мне 11 лет вешу 38-40 кг при росте 147 и живу ничего страшного. Поверьте
Альвина, 23.08.2011 12:46:24
мне 11 и при рости 160 я вешу 54 как мне похудеть на 17 кг
Настя, 23.08.2011 13:19:14
Мне 11 лет вешу 55 кг потскажите как похудеть??? :?:
София, 24.08.2011 13:04:52
Мне 10 лет я вешу 37 или 38 или 39 кг. как похудеть не знаю!!! :o :( :( :( :cry: :cry: :?: :!:
Гость, 25.08.2011 12:35:41
Вам делать нечего, что ли? Одно дело, это когда у вас ожирение, так вам к врачу надо идти и лечиться, а не сидеть здесь и мучиться. Самое главное, не устраивать никаких диет. Я вот ем что хочу, кроме хлеба, макарон (от твёрдых сортов не толстеют, но я им всё равно не доверяю), картошки и сладкого. вместо сладкого ешьте фрукты, вместо колы - пейте фреши, особенно летом. Очень люблю рыбу, творог, яблоки. Настройте себя, это главное! А сладкое МОЖНО и НУЖНО, но не каждый день, а когда очень хочется.
Гость, 26.08.2011 15:26:50
привет мне12 год назад весил 76 сейчас вешу 37 ребят не истощайте себя как я пол года назад я истощал себя до 11 кг на 1 волоске от смерти был мне повезло что выкоропколся из пищевой комы а как похудеть просто верьте в себя занимайтесь спортом много двигайтесь и правильно питайтесь и самое главное не внушайте себе то что вы не такие как все знайте что все ровны не зависимо сколько вы весите
Гость, 26.08.2011 15:55:11
мне 11 лет))) я вешу 67 кг! при виде еды я не могу сдержаться и ем её, даже если я только что поела!!! я так больше не могу! как мне от этого избавиться?
Гость, 03.09.2011 17:29:04
Всем привет мне 13 лет вешу 65 кг!!! :oops: :( Это просто ужас! Я мало ем... ничего... что мне делать? В классе у меня все весят 40-45 кг. Очень обидно, когда парни называют толстой. Даже на улице...так и хочется забежать в комнату и заплакать я не плачу но... ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ХОТЯ БЫ НА 10 КГ!!! :cry:
Лена, 04.09.2011 17:01:36
всем привет я вешу 34 кг
инна, 06.09.2011 06:17:20
мне 10 лет а я вешу 40кг
Оксана, 10.09.2011 17:43:01
Я в седьмом классе и вешу 55 кг при росте 1 метр 50 см. Это как??? Нормально????
Мне кажется это очень очень много!!! помогите :cry: :cry: Но я дальше не поправляюсь!!
Гость, 22.09.2011 14:44:45
Привет мне 14 вешу где-то 78 при росте где-то 175 как мне похудетьдо 50. Помогите. Заранее благодарю!
Гость, 22.09.2011 19:49:07
Я не как немогу похудеть :?: :cry:
Гость, 02.10.2011 23:21:46
Девчонки, надо просто пить больше воды и заниматься спортом. я знаю что это трудно, но если хотите похудеть, то надо! Мне самой 11 лет! И я похудела!!!
Гость, 02.10.2011 23:30:25
Дорогие мамы! Не дети должны худеть, а мамы ( папы ) должны делать так чтобы дети худели. Начинайте давать детям больше воды, запишите на танцы или в бассейн. А самое главное не говорите детям что они толстые, толстенькие, полные или пышные. и даже не намекайте! Все в ваших руках! ;)
Гость, 07.10.2011 15:33:30
Дорогие люди мне 9 лет я вешу 34 кг при росте 102 подскажите как похудеть
Гость, 11.10.2011 15:30:20
И еще,самое главное парвило похудения-есть помалу,но довольно часто. :!: Голодать не в коем случае нельзя!!! :!: Так можете заработать не здоровую,обвисшую кожу. :idea:
Гость, 12.10.2011 18:22:09
12 лет. Вешу 72.
Вот это реальная проблема. Помогите.
Оля, 15.10.2011 21:21:23
Привет, девчонки! Как мне понятны все ваши проблемы с весом, я и сама была такой, в 10-13 лет весила больше положенного, но ни на каких диетах никогда не сидела, силы воли не хватило бы) Сейчас мне почти 15 лет, рост 167, вес 57, и знаете,никаких проблем. Каждый день я хожу в школу через огромный переходный мост - вот тебе и зарядка.
Киро4ка...), 16.10.2011 17:27:04
Мне 13 лет. Я вешу 43кг. Мой рост 157см.
Скажите это нормально? А то я переживаю что мой парень может меня бросить из-за того что я толстая...(
Гость, 17.10.2011 19:30:06
Привет всем мне 11 лет вешу 65 кг ПОМОГИТЕ :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :!:
Гость, 18.10.2011 15:39:35
рост 140 вес 36!!!! и чё с виду толстая но живу :) :) :)
Марика, 31.10.2011 12:40:42
Мне 10 лет вешу 53 помогите
Гость, 31.10.2011 13:51:48
Мне 14 рост 157 вес 75 кг. Иногда не хочется жить и готов одать все чтобы похудеть помогите пожалуйста прошу всех !!!
Гость, 11.11.2011 22:03:03
мне 14.раньше у меня было лишник 10 кило.7 кило скинула.осталось лишнее добить(только влон).короче меньше трескайте булки. вечером не хомячте у холодильника и ходите больше гуляйте.не давайте свободному времяни проподать у холодильника
Гость )))))), 11.11.2011 22:06:21
ребят я валяюсь,наверняка вы худеете с булкой и кока-колой в руках.попробуйте от этого отказаться не есть вечером и двигаться.не стойте у холодильника
Гость, 15.11.2011 10:05:49
Мне 11 лет при росте 136 см. я вешу 44кг. мне кажется что нормально.Главное что вы нравитись сами себе а не то что вас например обозвали в школе жирной и что из за этого худеть??? помните ЧЕЛОВЕК САМ СКУЛЬПТОР СВОЕГО ТЕЛА!
Анжелика, 17.11.2011 20:05:53
дааа... почитала я это все и чуть не упала со стула. вы реально съехали с катушек, тем кому 10-14 лет и весят менее 50 кг это вообще супер. мне 16 лет и рост 160 и вес 60 кг. самое главное нравится самой себе и все ок будет!
Гость, 22.11.2011 19:46:56
Мне 13 лет при росте 165 см я вешу 180кг меня это раздражает помогите пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость, 01.12.2011 20:46:57
Мне 12 лет мой рост 151,5 см. вешу я 34 кг. у меня проблем нет, читала комментарии чуть ли не упала, воспользуйтесь лучше кремлёвской диетой, или вовсе сядьте на гречневую диету))
Гость, 08.12.2011 12:45:28
Мне 12, мой рост 165 а вес 37, я никогда не устаю и не потею, говорят что у меня анорексия но косточки не торчат выгляжу я нормально. Год назад я весила 70 кг а потом стала худеть, худеть, худеть... Никак не могу отвыкнуть от травы и пока худела я стала вегитарианкой . Что мне делать? Толстеть?
Гость, 14.12.2011 22:02:45
Здравствуйте, мне 12, мой рост 73, вес 68-70! Это уужас! помогите, пожалуйста!
Гость, 18.12.2011 02:49:59
мне 12 при росте 163 я вешу 53 мне кажится что это нормально но видно что я вешу где-то 65....
Диана, 22.12.2011 10:09:45
здраствуйте меня зовут ДИАНА мне 12 лет моё рост 160 см и у меня излишний вес я вешу 65 кт что делать посоветуйте что небудь а то я совсем отчаялась
Гость, 24.12.2011 21:45:05
Девочки,а вот у меня проблема так проблема!!У меня ожирение в 13 лет!!!У меня проблемы со здоровьем.недавно ко мне пришла моя одноклассница и моя мама решила нас покормить,а моя одн.как увидела что у меня за тарелка чуть в обморок не упала и сбежала домой!!капец с чего начать помогите!!!
Лика, 01.01.2012 23:07:53
Мне 10. Вешу я 50кг. Я не могу надеть свое новое платье.Это просто капец.Помогите мне пожалуйста!!!!:.(
Гость, 04.01.2012 18:36:29
ты что совсем ? Анорексию хочешь заработать?
оля, 07.01.2012 09:50:29
блин вы чё дуры мне 10 вешу 60 вот это толстая ну 1о лет 34 кг и толстые вы лучше к психологу обротитесь
Лина, 08.01.2012 01:49:32
Народ! Не нужно так убиваться...поверьте! Вот мне 12 лет вешу я 71 кг. И ничего в этом страшного. Кстати рост у меня 172 см!!! У меня папа Мастер спорта по плаванию Украины с 14 лет!! Я очень высокая, самая высокая в классе из всех детей.У моего папы рост 197 см,а вес у него 96 кг. И все ок. Из за моего роста вес мой не ощущается. Жира у меня нет на животе. В школе меня не дразьнят! хотя у меня лучшая подруга в школе рост ее 169, а весит 29!! Эт вообще ужас!! Дистрофан!! и когда мы ходим с ней по школе смеются с неё, а не с меня.Но я планирую все таки позаниматься немного спортом и похудеть чуть. Всем удачи! Все будет ок)))
Сашенька, 13.01.2012 16:35:25
вот у меня история так история((( ПРИ РОСТЕ 159 Я ВЕШУ 78 КГ в детстеве у меня было ожирени е 1 стапени потом у нас была в школе диспонциризация мне сказали что я полностью здорова но должна весить 60 кг на вид вешу гдето килограмм 55 (по словам знакомых) что мне делать ям не много каждый день хожу 1-4 этаж(в школе) в выходными с родителями ходим гулять по Москве(целый день на ногах) а зимо хожу с бабушкой на лызжах ,а с мамой на коньках котаюсь а с подругами на роликах,но почему то не худею(
Яниночка, 16.01.2012 02:10:44
Мне 15 лет я очень стесняюсь своего внешнего вида, на лицо вроде красивая, но жир торчит со всех сторон, до 1 класса я была худышкой , а сейча вешу 100 при росте 163. помогите пожалуйста, уже ноги отказывать начали, болят в коленках. я не знаю что делать???
таня, 16.01.2012 21:58:59
Мне 11лет .Я вешу 40 кг при росте 1м42см.Многие(мама,учитель,сестра,брат,дет,друзья) называют меня толстой ,упитанной.Мама купила зимние сапожки ,но они оказались в икре малы.У меня начинает рости второй подбородок((((((У меня нет талии .Помогите похудеть.Без голодания я боюсь стать потом анорексиком.
Антип), 19.01.2012 14:24:57
У меня одноклассник рост его 160 см и весит он 60 кг но живота нет ему 11 лет если вы высокого роста в таком возрасте и весите много бояться нечего!Мне тоже 11 лет=) рост 142см спортивное тело сложение и вешу 43...И меня вполне устраивает скоро пойду на секцию.Там Сброшу и т.п Чтоб похудеть ходите на секции меньше ешьте не ешьте сладкого например как:кола,шоколод,сахар,мед,колбасы.А то что можно:морепродукты,рыба,овощи,орехи,яйца,молочные продукты.Я вам гарантирую вы похудеете!
Гость, 23.01.2012 18:46:56
Детский вес вычитается так: из роста например 161см нужно вычести 110 и так получается 51 кг норма весе ребенка у которого рост 161.У меня росто 159 вешу 45 кн и мне как-то пофиг.Пока нормально вешу у меня все ОК.Всем желаю учачи!)
Гость, 24.01.2012 01:04:34
РЕБЯТА!!!
ПРОСТО ПОБОЛЬШЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, И ПО МЕНЬШЕ ЕШЬТЕ СЛАДКОГО,И ВРЕДНОГО.
НАЙДИТЕ ДЛЯ СЕБЯ КАКИЕ НИБУДЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДЕЛАЙТЕ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
ПОМОГАЕТ!!!
лена, 28.01.2012 15:09:50
Привет)мне 13 лет.Рост 163,а вес 58-59 что делать?У меня есть животик(Я научилась скрывать свой вес,все думают что я вешу 46.Но серогно надо худеть!До пятого класса я была худой,а потом начала полнеть.ЧТО ДЕЛАТЬ!?
Саша, 03.02.2012 11:18:20
Привет! мне 14 лет недавно исполнилось! и я просто решила похудеть ! рост 165 см,вес был 65 кг.считала что я толстая. и похудела....теперь я в больнице с анорексией . сбросила 20 кг...и что ??? не надо худеть по крайней мере в таком возрасте станете старше..вес уйдёт а если чтото останется то тогда уже можно но не в этом возрасте. когда организм только расти начинает. вот я только сейчас это всё поняла и это ужасно просто на самом деле!!!
Не делайте глупости!))
Аня, 08.02.2012 10:59:16
Мне 12лет,151см,54кг,надо мной в школе в принципе не смеются,но все перестали со мной дружить,именно из-за лишнего веса ,пожалуйста,помогите мне очень прошу.
Гость Лида, 08.02.2012 19:09:56
Мне 11 лет, рост 160см Вес 72 кг
Ваша помошница, 08.02.2012 22:38:16
Дорогие друзья с блоков! Я вас всех понимаю! Но я могу ответить один раз на всех.
Когда я была маленькой, 5-6 лет я весила 30 кг.
В 7 лет я прочитала все информации. И обшарила нужный фрагмент!
Я начинала с 8-ми лет заниматься спортом (летом) Спорт дома (Осень, весна и зима)
Не едите после 18 часов!!! Вредные напитки и вредные пищи не советую!!!
Я вам гарантирую!!!!!!! Поверьте мне 26 лет, вешу 50 кг 200 г.
Пышечка, 10.02.2012 08:23:52
Привет!Мне 11 лет, рост 150, вес 50(!)Я понимаю, что здесь все написано, как похудеть.
Но может, кто-то отдельно со мной поговорит, порекомендует?(
Гость, 13.02.2012 21:31:27
Девочки я не буду говорить сколько я вешу и тому подобное мы дети мы ещё вытенемся просто не злоупотребляйте сладкий и занимайтесь спортом хотябы утром делайте пробежку !!
поля, 16.02.2012 18:50:14
ДА что вы все так паритесь, главное не надо комплексовать. Если окружающие будут вас всегда видеть радостной и открытой то сами к вам потянуться. Главное не комплексовать.
Гость, 21.02.2012 19:36:02
Пышечка,
Дорогая моя у меня та же проблема мой рост 163 и вес 53 мне 11
Настя, 23.02.2012 14:57:46
Для того что-бы похудеть нужно сначала узнать есть ли на самом деле у вас лишний вес. Это может зависеть от роста, от того на сколько у вас широкие кости и т.д. Вот мне например тоже 11 и я вешу около 45кг для меня этот вес нормальный(как я думаю). Но мне кажется что ненужно подвергать детей диетам. Ешьте что хотите только в небольших размерах и самое главное занимайтесь спортом :D
Гость, 24.02.2012 14:48:40
чТО МНЕ ДЕЛАТЬ. Я вроде не толстая мне 11 при росте 146 вешу 30
Но у меня толстые ноги. Подскажите что делатть как похудеть в ногах??
Лала, 25.02.2012 02:57:04
Никита,
ДААА очень грустно
Маринка, 25.02.2012 20:32:03
мне 13, рост у меня 160 см., вес 50-53кг. я хочу похудеть. все говорят, что у меня нормальный вес, но мне так не кажеться!! Помогите, пожалуйста!:((
Гость, 25.02.2012 20:42:54
Дети, я вам поражаюсь. Вам 10-12 лет, а вам надо худеть! Если уж хотите - просто сокращайте своё меню, не жрите сладкое и мучное.
Гость, 25.02.2012 23:09:56
главное это не есть жареного и жирного,а особенно выпичку.При этом выпивать 1,5 литра негазованой воды в день.
Злата, 27.02.2012 16:43:52
Мне 13 лет я стродаю от того что у меня большие щёки я не хочу так.У меня пальцы как сардельки помогите пожалуйста...
=)УЛАЛАЛАААААААА, 27.02.2012 20:03:04
Ребяят))я тоже пухленькая.....такая ахахах))у меня сестра была в лет 12-13 толстенькой а щас ей 19 и это всё ушло в рост щас стройняшка)))не думаю что кто-то в 10-13 лет может реально похудеть для этого реально нужно этого захотеть надо поставить цель что вы хотите похудеть не кушайте мучного так 1 раз в день чуть чуть и кушайте нормально там кааашку или ещё чо нить....пейте воды много двигайтесь больше и всё будет ОК!!!!=)))))))УДАЧИИ ........==)))но сама я не худею я так 1 день продержусь и больше не могу конфетки конфеееееееетки я их очень люблю .....))
Кристина, 04.03.2012 18:42:37
Мне 11 лет,я вешу 45кг,и я не довольна этим:( я хочу весить хотя бы 40кг) Как мне это сделать?
Гость Рита, 06.03.2012 20:02:29
Мне 12 лет я вешу 75 килограмм меня это не устраивает
и родители меня оскорбляют помогите пожалуйста
Гость, 07.03.2012 12:37:59
короче спортом заниматся мне фигово и пить чай для похудания тоже самое и голодать бесполезно мне 10 лет как я только пыталась избавится от жира он опять вылезал да на меня даже мальчики больше не заглядываются хреново так жить меня не волнует как от него избавится но только что-бы его небыло!!! Девчёнки я вам очень сочуствую!!!
ариша, 08.03.2012 00:35:49
девчат привет всем. мне 10 мой рост 140см, а вес 41кг мне кажется что это нормально потому что я хожу на настольный теннис и танцевалку. короче не сидите дома а занимайтесь спортом, если не хотите быть жирными и весить 80-200кг!!!всё пока!
Гость, 10.03.2012 13:47:49
Ну хотя я знаю несколько правил похудеть.А ОСОБЕННО ВЕРЕ!!!!!!!!! В первых по утрам занимайтесь зарядкой и обязательно накланяйтесь и двигайте телом. во вторых на утро примерно 100калорий если на 50 колорий больше ничего страшного. в третих обедать в 3 часа дня. в четвертых на обед суп или яишница(небольшая!) это примерно 150 колорий. в пятых после обеда выходите на улицу и оббежите вокруг дома примерно 2-3 круга. в шетых после прогулки попей 500 млилитров воды НЕ КЕПЯЧЕНОЙ!!!! в седьмых ужинать в 6:00-7:25 и ни каких перекусов перед ужином и после ужина, и после обеда. Вот все правила!
Гость, 10.03.2012 18:18:12
Мне 16 вот вот и 17 стукнет и я вешу 78кг при росте 170(это не нормально(я очень хочу похудеть до 55(подскажите как??
Гость, 11.03.2012 19:00:12
девочки я вам завидую... мне 13 лет, рост 180-185, а вешу я под 90, как сбросить не знаю... подскажите что нибудь)
Гость, 14.03.2012 14:23:14
Всем привет!Мне 9 лет вес 43 при росте 150см.В классе все стройняшки а я булка с повидлом какая то!
эля, 16.03.2012 16:44:06
мне 10 я вешу 97
Гость, 25.03.2012 18:17:20
мне 12 и я вешу 72...рост 170 но я сидела на японской диете 2 недели и сбросила 6 кг была 75 а вчера уже 69 и я не знаю что делать так как после очень плотного обеда вес вернулся.сейчас 72 как я уже говорила проревела почти час так как 2 недели почти ничего не ела и тут на тебе!!!
Гость, 04.04.2012 22:38:09
Девчонки, не парьтесь те, кому 11 лет и весите вы до 45 кг. Волноваться нужно тем, кто уж очень маленький. Я лет с 8-и резко стала набирать в весе. Сейчас мой рост где-то 155-160см и мой вес колеблется (только не падайте) от 53 до 55кг.И это при том, что мне 11 лет!!! . Год с лишним назад, во время бега я стала задыхаться.Родственники называют толстой, салом. Избегаю все праздники с ними. Много стало неподходящей мне одежды. Пробовала разные диеты, но не продержалась ни разу, ни дня. С завтрашнего дня пробую лёгкую - очень надеюсь, что поможет. Всем удачи!
Гость, 06.04.2012 13:39:42
ааааааааааааа мне оч хреново я в 12 лет при росте 163 вешу 49кг я не могу помогите спортом занимаюсь всё есть а не худеется ПОМОГИТЕ!!!
Марго, 12.04.2012 20:47:54
А я вообще при росте 151-157 вешу 53!!!!!!!! (только не падайте)
Мария, 25.04.2012 23:57:37
Мне 15 лет, я не очень толстая, в меру упитанная...но щёки огромные,все обзывают хомяком,часто плачу по этому поводу :(
Кристинка, 26.04.2012 15:05:31
А я наоборот хочу быстро НАБРАТЬ вес.... Помогите=) плииз!!!!!!!!!!!
Гость, 29.04.2012 17:41:54
Мне 11 лет и я вешу 41 кг.Многие считают это нормальным, но я нет!Главное я занимаюсь спортом, виду активный образ жизни, и в чём то даже помогает!Но полностью избавиться от лишних кг у меня не получается!Мои друзья откровенные дистрофаны и я на их фоне выгляжу полной.Не знаю что делать.До дистрофика худеть не хочу. Хочу сбросить хотя бы 4 кг.Как это сделать?!
Жду ответа!Заранее спасибо!
Гость, 01.05.2012 20:31:11
Мне 11 лет и при росте 157-160см, я вешу 40...Думаю это нормально.Занимайтесь спортом и всё будет отлично.И ещё кому 10-12 лет многим никчему диета.
Гость, 02.05.2012 15:37:26
повесь на холодильник ЗАМОК и бубь спок
Лск"а, 11.05.2012 12:41:13
не надо будь какая есть а то если сильно пополнееш потом очень сильно пожалееш ну а если хочеш стать полнее кушай и меньше двигайся
Александра, 13.05.2012 19:28:19
Люди у меня большая проблема меня в классе уже все достали обзывать.Я схожу с ума!Мне 12 лет, а я вешу как 30 летняя тётка!Целых 72 кг. при росте 157 см.Это ужас!ожирение 1-2 спепени я конечно научилась весь этот ужас скрывать,но всё равно нельзя же так мучатся ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА А ТО БУДЕТ КАПЕЦ ПРОСТО!(((
Гость, 14.05.2012 17:49:51
Всем привет!!! мне 11 лет я занимаюсь спортом и вешу 31кг!!! и мой тренер говорит что я жирная(((
доминика, 17.05.2012 20:24:55
я тебе посоветую за 30 мин до еди выпить стакан воды(вода зжыгает калории.также пей зеленый чай) перед сном выпей стакан воды,а также после семи не еж,и больше делай физических упражнений.
Даша, 07.06.2012 15:40:25
Блин я очень толстая даже говорить стыдно!!! При этом занимаюсь пением если схожу выступлю то прихожу вся мокрая !!! В школе все смеются , а хотя наступило лето хочется похудеть прити в школу ( весить при этом гдето 45-50 кг ) и что-бы все упали!!!
Гость, 13.06.2012 13:07:07
у меня дочь в 12 лет весит 110(((кг.что не делаем ничего не помогает
Яна,12 лет., 18.06.2012 20:10:41
Мне почти 12 лет,но я вешу почти под 50 кг.Мне очень обидно , когда все на меня смотрят!Все в классе девочки - стройные,хотя я красивая....но вес меня пугает.Мой росто 1 м и где-то 50 см.У меня на животе 3 складки!!!Стараюсь не есть на ночь и до 7 как максимум!!!Я думаю за лето смогу похудеть,летом я ничего не ем почти,мороженое и вода в общем.Катаюсь на роликах,на велике - не помогает!!!(((
Викуся, 20.06.2012 10:25:44
Дорогие гости! Мне 13 лет, мой рост 158 и я вешаю 55кг. Мне тоже кажется что я немножечко жирная, но мама говорит что этот вес вполне хороший: и не тощая и не полная, что когда я вырасту, то вес будет тот же(ну если конечно вы не кушаете каждый час). Просто для этого нужно заниматься спортом, сделать жесткий график питания: 8:00-завтрак, 15:00-обед, а вечером зелёное яблоко.Или можно только обед и завтрак, а после шести не кушать!
КАТЮША, 27.06.2012 23:31:05
приветик всем мне 15 лет я вешу 50 кг, у меня есть подруга зовут Валя ей 14 лет она весит 58кг и мы считаем это не так уж плохо
Гость, 02.07.2012 14:27:53
помогите мне!!!мне 15 лет 163см рост 75 кг
Анджелика!!!, 05.07.2012 20:43:05
Приветик!!! Мне 12 лет мой рост 165 зимой я весила 55 кг а сейчас похудела и мой вес 49кг.Все говорят что я стройная но мне не очень я хочу весить 40кг.Всё ето время я занималась спортом но сейчас больше не хочу меня от него тошнит я продержалась на спорте и диетах 1 месяц и 16 дней у меня броблема в ногах!мамогите плиззз
Нина, 06.07.2012 14:21:50
точно 100%. Меня обзывали с начального класса, но потом одна моя училка сказала что надо любить себя! Я забила на их слова и где - то в 4 классе мы уже дружили со всеми мальчишками в школе на нашей параллели!! Вот так вот!
Гость, 08.07.2012 04:44:24
народ...я как взрослый вполне созрелый телом человек советую активный спорт...танцы карате бокс там фитнес аэробика и тд. я выбрала тяж. отлетику...так что давайте не тупите ребят и слово ПОМОГИТЕ без ваших усилий ничего не значит. я понимаю в таком возврасте очень трудно взять себя в руки а тем кто болеет булимией(постоянно ест) ваще чуть ли непреодолимо...я всегда была большая и тоже как одна мама писала выше, весила в 9 лет 45кг где то при росте 163...не отчаивайтесь))
Гость, 15.07.2012 10:11:53
Мне 11,5лет я вешу 50 киллограмов при этом я не высокого роста 1,38.Родители шутят по этому поводу но мне обидно.В школе дразнят толстухой.На улицу стыдно выйти.ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!
Ника, 17.07.2012 20:23:56
Дети , успокойтесь!!!Зачем в возрасте 13 лет , при росте 1.60 весить 40 кг???Вы хотите анорексию заработать???Вы подумайте о своих родителях , как им потом будет трудно !!!Девушки после анорексии не могут родить детей , а в худшем случае умирают!!!Мне 12 и при росте 1.65 я вешу 55 кг и это нормально . С возрастом телосложение меняется!!!У меня подружка весит при росте 1.63 70 кг и её любят , почти все мальчики в школе!!!На каждый товар есть свой покупатель !!!
Гость, 21.07.2012 16:23:39
Опупеть 48 килограм я вешаю лично мне 9 лет я вешаю 27
Настёнка, 21.07.2012 19:02:01
у меня точно так же! Но мне то 13, почти 14, а вес почти 70кг при росте 163см!!! Я понятия не имею, что мне делать! Скажу только. что надо больше заниматься спортом, гулять, меньше кушать, сладкое вообще не употреблять, начать делать зарядку, выпивать 2-3 литра воды в день, и не есть за 2 часа до сна!
Гость, 28.07.2012 00:13:19
Вы все худышки я вешу 40кг в свои 10 это нормально!!!!
Гость, 29.07.2012 11:47:40
мне 11 лет и я вешу 38 кг помогите а я пельмень
Гость, 29.07.2012 17:17:02
Знаешь 31 кг, это не вес! Мало ли что сказал тренер, он сам то сколько весит, бывают дети и по 100 весят. Радуйся жизни!☺
Лиза, 11.08.2012 20:13:46
Ребята! Я вас всех очень хорошо понимаю. Правда не знаю прочитаете вы это или нет:) Ну вообщем вот... Самое главное это поверить в себя и в свои силы!!! Вы должны верить, что сможете побороть свой лишний вес. Поверьте в себя! И у вас обязательно всё получится:) Просто придерживайтесь этих правил: ешьте часто, но понемногу, не переедайте, не наедайтесь на ночь и самое главное занимайтесь спортом! Задумайтесь... Хотите ли вы выглядить достойно? Я сумела победить свои кошмарные лишние килограммы, и уверена, что вы тоже сможете. Поверьте в себя и у вас всё получится!!!:) Мне 14лет. ВСЕМ УДАЧИ!!!:)
Наталья, 16.08.2012 20:41:26
моему ребенку одиннадцать лет она весит 75 помогите!!!!!!!
Лера, 19.08.2012 22:22:04
Привет всем. Меня зовут Лера. Мне 10 лет. Прочитайте, если не сложно. Те кто имеет лишний вес, не в коем случае не садитесь на диету. от нее толка нет, только порча нервов. после диеты люди опять поправляются. удачи всем!
сабина, 27.08.2012 10:20:22
я учусь в 6 классе и мне 13 лет вес 47 кг рост 141 см помогите я и толстая и кароткая вроде спортом занимаюсь не помогает и ем не много помогите плиз
Гость, 29.08.2012 16:02:21
Не мучайте вы себя диетами просто нужно меньше есть и больше двигаться, физические упражнения, прежде чем жаловаться сначала прочитайте советы и пробуйте))я сбросила 15 кг мне 13 лет, а вешала я вообще 85 при 168см, но просто взяла себя в руки и всё!
Гость, 30.08.2012 00:24:13
Всем девочкам посоветовать могу одно/Завтракать-как королева,обедать -как принцесса,а ужинать-как нищенка.Ну и конечно физические упражнения и ни в коем случае ни каких диет.Всем удачи!
Гость, 30.08.2012 13:00:52
Мне 12 лет вес 71 кг занимаюсь спортом ежедневно а вобще я занимаюсь борьбой 7 лет ем не много всё ровно есть лишний вес. Почему ?
анастасия, 12.09.2012 15:51:54
мне 11 лет во мне 54 кг ,но все с кем я знакомлюсь говорят что во мне нет больше 45.я бегаю на бегаваой дорожке дома,много не ем,и гуляю много часто люблю одна посидеть на дворовой рябине туда никто больше залесть не может=)...одна проблема .когда я перешла в другую школу меня сразу стали дразнить .и не просто там коровой,толстухой и даже жирдяйкой...на много хуже и даже матом девочки толкают в сталовой специально обливают.часто недостаётся порции хотя стоит она 50 рублей!а учителю только б деньги во время здали ей пофиг!!! недавно расшибли мне глаз указкой на перемене от шока было не очень больно кто видел говорят всё в классе забрызгано кровью=0было X короче говоря помогите подскажите диету!!!!
машулька, 21.09.2012 22:02:55
привет мне 10 лет я вешу 52 кг мой рост 150 меня так особа не дразнят но всеровно иногда вылетает слова не очень приличные мне обидно я вроде спортам так не особа но занемаюсь толька днём вообще есть не хочу вечером есть та охота а чё делать та народ помагите !
Гость, 23.09.2012 14:12:16
не волнуйся возьми себя в руки .Просто не ешь после шести не ешь сладкого и жирного и килограммы сразу уйдут в минус.
Полина, 29.09.2012 21:28:27
Девочки рост должет соответствовать весу !!!
Гость, 04.10.2012 17:31:54
мне 12 лет мой вес 64 кг все меня в школе обзывают называют толстой у меня много жира помогите мне
Гость, 15.10.2012 18:49:50
я вешу 41 кг рост помоему 145 вот занимаюсь спортом мне 10 лет(в 5 классе)
Проблема:жир в ляшках,ну есть животик маленький но самое главное я комплексую изза ляшек!
ната, 24.10.2012 13:30:55
мне 13 лет меня все дразнят я вешу 55 кг при росте 1м 65см ребятки помогите
Гость, 24.10.2012 18:39:32
Здраствуйте ме 11 учусь в 5 классе у меня всё нормально детям с проблемами скожу 1-ое не есть после 6 часов вечер
2-ое приседать в ень 150 раз и отжатся 4 раза вот и всё!
Rayne, 25.10.2012 18:42:34
мне 12 учусь в 6 классе рост 1.60см вес 51кг меня уже не дразнят но всё равно не по себе даже обтягивающую кофту не надеть=(
Гость, 27.10.2012 17:59:52
Ты не права,потому что кущать нужно и вечером,а то на голодный желудок не заснуть!!!! поэтому лучше кушать 4 раза в день,но маленькими порциями,утром на завтрак кашу без сахара,яблоко ,помидор,творожёк не жирный,что то из этого! на обед суп!-обязательно,вечером на ужин то что приготовит мамочка) только не макароны! а в перерывах можно кушать овощи или фрукты! Пить больше воды,и заниматься спортом,я сама полная!( не огорчайтесь! и не нужно писать помогте! потому что вы сами должны следить за собой)я вам подскажу зарядку для тела-делать 2,а то и 3 раза в день) 1 метод,пресс-40раз,60раз наклоны(20 влево,20 вправо,20 вперед),20 поворотов,30 приседаний. а вот 2 способ,попа-50 приседаний,руки 20 поднятий,пресс 50 раз,ноги стенка 3 минуты,тело 100 прыжков со скакалкой! а можно использовать сразу 2 метода в день,но не зараз всё это делать!
Гость, 28.10.2012 20:36:51
Не ешь после 6-ти, качай пресс, питайся правильно: На завтра кашу,йогурт на обед суп , а на ужин чай. Или в летний лагерь=) сама после лагеря на 10 кг похудела, там плохо кормят, я сама себе сказала: я это жрать не буду* и талия 43 см а была 66
Лиана, 01.11.2012 15:26:15
Всем привет! Мой рост 156-158, а вес: 39. Мне 12 лет, учусь в 6-ом классе. Вроде-бы как ни толстая, талия у меня просто шик* (Каждый день качаю пресс по 300 раз) а вот ноги, ужас такие толстые, все портят! я даже летом купальник одеваться систняюсь. Пожалуйста подскажите, как избавиться от жира на ногах???
КсюХ@, 03.11.2012 21:46:51
привет мне 12 лет и я учусь в 7 классе я вешу где-то 45-50 кг при росте 165см я особо не пережеваю но просто моя подруга весит 37 кг при такомже росте и рядом с ней мне не комфортно я выглежу как пельмень это мой самый страшный комплекс
Лиза, 06.11.2012 09:20:31
мне 10лет я при росте 142 вешу 48-50 что делать
лиза, 14.11.2012 18:54:16
при росте 148 я вешу 38-41 кг помогите что делать в классе толстой пока не называют но я боюсь особено толстые ноги
Гость, 18.11.2012 10:40:24
понимаешь у меня таже проблема вес почти такойже ,но я ходила в институт питания РАМН я там была 21 дня и мне дали диагноз что у меня не перевариваются 96 процентов углеводов!) а это ооооооччччееееннньььь много тоесть сладкое и хлеб нельзя ! ничего с углеводами!а углеводы есть почти везде! но есть полезные а есть нет !)
Гость, 09.01.2013 15:55:04
Да..... тут похоже сборище параноиков...
с весом 31-45 считать себя жирным (жирной) это полнейший идиотизм!
мне 13 я вешу около 65 и мне впринципе все равно друзей навалом + я очень ленивый поэтому очень редко занимаюсь 1-2 раза в неделю
и я не ною как вы что вы весите по 50 и это кошмар)
для начало найдите друзей, и не просто друзей а реально хороших так что всем удачи и не вешайте нос)
Маша :ь, 11.01.2013 19:33:15
Я весила 45 кг :( а потом через 2 недели встаю на весы и я вешу 32 !!!!!!!!!!!!!!!!я просто опупела я просто ела не жареное и всякое такое я ходила к доктору и он мне сказал пить морковный сок маленький стаканчик 2 раза в день и НЕЧЕГО больше кроме воды и записатся на айробику или самой заниматся спортивными упражнениями и ЕСТЬ можно было даже пиццу но она была не простая а некалорийная я счастлива мне 10 лет меня лутшая подруга не узнала ппц!!!!!!! :Ь
Валерия), 17.01.2013 06:41:08
Здравствуйте! Мне 15 лет, учусь я в 8 классе! Я бы не сказала что я через чур толстая, просто в меру упитанная! Одноклассники постоянно дразнят, то пельменем назовут, то жирной то толстухой, то бомбой! Мне конечно это не приятно! Вешаю я 63 кг... Что посоветуете?
Ирина, 17.01.2013 09:32:02
Дорогая Валерия, 63 кг для 15 лет это норм! Просто у тебя странные одноклассники! Хотя желательно убрать 6 кг... Просто раз в неделю устраивай разгрузку на кефире или яблоках.
Если яблоки,то 6 штук, если кефир,то 6 стаканов. А раз в месяц проводи однодневное голодание.
А в остальные дни не ешь после шести! Через месяц будешь тростинкой!
Гость, 14.02.2013 21:48:54
Блин девочки вам 10-12 лет,я в вашем возрасте о фигуре вообще не думала,это детство,чем ваша голова забита?!))
Гость, 15.02.2013 12:31:28
мне 12 лет я вешу 78 кг рост 164. это пипец . я стараюсь не есть после 7. и я 4 раза в неделю хожу в спорт за , пока не чего не помогает.:(
Гость, 22.02.2013 19:36:20
лиза,
нужно убрать из холодильника всё жирное редко есть конфеты по утрам делать семейную зарядку семейную потому что сам ребёнок ничего несделает
Гость, 07.03.2013 12:36:52
мне 11 и я вешу 60 это ужас но к прозвищю пельмешка тарзан я привыкла и друзья говорят это не в обиду а тарзан потому что очень кудрявая
Виктория, 11.03.2013 16:28:30
Понимаю, такая же проблема. Не знаю что с этим делать. Может что подскажешь? А рост у тебя какой?
Виктория, 11.03.2013 16:31:44
Лиза, это вполне нормально.
Катя, 14.03.2013 20:12:43
Лиана а как ты качаешь пресс ???
Ксюша, 01.04.2013 15:09:02
Мне 11 лет,я вешу 50 кг,что делать?Эндокринолог ничего не говорит.Мне родители хотят операцию на вырезание и откачку жира делать..ЧТО МНЕ ДЕЛАААААТЬ?!
Гость, 03.04.2013 11:16:59
Детишки, вам делать нефиг!!!Детям худеть не в коем случае нельзя!!!Главное правильное питание 5 - 6 раз в день(исключить колу, спрайт и пр. вредные напитки, сладости, чипсы, сухарики).Систематически заниматься физкультурой!!!А ещё поменьше читать глянцевые журналы и с мотреть на истощённых моделей!!!У каждого человека свой вес в котором ему комфортно!!!
Гость, 05.04.2013 18:59:48
здравствуйте) мне 17, учусь в 11 классе) из за того, что у меня экзамены на носу, очень много ем. Я за несколько недель пополнена на 5 кг. Это ужасно для меня. Мой рост 169. живот обвис, качаю пресс каждый день, утром и вечером, когда сил хватает))из рациона убрала хлеб и колбасу. А во всём остальном себе не отказываю. Скажите, может ли это помочь сформировать фигуру??
Гость, 05.04.2013 19:02:00
думаю у вашей дочери всё ещё впереди. она ведь ещё маленькая . Обратитесь к доктор, он назначит вам диету, безопасную для вашей дочки.
Гость, 09.04.2013 21:21:02
Здравствуйте, меня зовут Вера. Мне 13 лет,мой рост 148 см,а вес 49,почти 50 кг. Вот это действительно ужасно! Я не могу находиться в помещении где много людей,мне постоянно кажется что меня кто то обсуждает и смеется надо мной. При моем росте, такой вес ужасен. Кто муже,я выгляжу на 9 лет! Так что если вы считаете что у вас проблемы, то это у меня они серьёзные... и главное родители все в семье у меня худые,одна я такая...даже мама меня постоянно обзывает и критикует...
Гость, 11.04.2013 10:18:36
привет меня зовет ира рост 130 см вес 37 с половиной как мне убрать жир7
Гость, 20.04.2013 14:05:02
мне12 лет я вешу 51-52 помогите избавится от лишнего веса
Алиса., 27.04.2013 21:53:09
здравствуйте мне 10 лет рост мой 150см а вес 53 кг .мне кажется мне нужно худеть помогите пожалуйста ,подскажите лёгкую диету .я даже в купальнике стесняюсь ходить и в обтягвающих джинсах !!!!очень страдаю помогите!
Гость, 12.05.2013 17:52:58
У меня талия 100 см! Вот это реально капец. Вроде тело нормальное а вот бока очень огромные. напоминаю Гомера Симпсона. Мне 14 лет.
Оксана, 24.05.2013 19:09:24
Здравствуйте мне 12 лет во мне 50 килограмм живот уже чуть свисает скажите что делать все методы использую включая спорт что делать незнаю родители говорят что все нормально,но врачи говорят что этого недолжно быть.Помогите пожалуйста.
ксюша, 25.05.2013 18:41:27
здравствуйте мне 10 лет вес 67 с половиной помогите что делать просто не знаю пробовола диету не помогает я год быталась не помогла
Гость, 27.05.2013 10:11:01
зачем вы все сюда пишете свои параметры в спортзал все или на спортивные секции и самое главное НЕ ЕСТЬ БУЛОЧКИ ПИРОЖИНКИ а позволять себе Горький шоколад ИНОГДА , вам никто не поможет кроме себя ! ( я сама похудела на 11 кг за 3 месяца )
Гость влад, 28.05.2013 23:59:41
смешай 2 яйца 30 грам лимонного сока и с яблочным соком и пей на тощяк утром один стакан за неделю на 4 кг за неделю
Оксана, 29.05.2013 14:53:59
Что бы узнать свой вес который должен быть нужно отнять его от 100 ста ну только лишь так говорят незнаю правда не правда,мой рост 145 и вешаю я 45 145-100=45 значить у меня норма а не,норма это рост 160- 100=60 если девочка вешает в 12 лет 60 и рост у неё достигает веса то это нормально и худеть не нужно всё зависит из-за роста...если ребёнок весит 75 или больше....и если рост 160 или 165 то нужно срочно худеть если 165 -100=65 нужно вешать правильно если рост 165 вешать нужно 65!!удачии!
Гость, 10.06.2013 21:20:33
то есть мне надо весить если я в 5 классе 135-100=35 кг ? для меня это мало!
, 15.06.2013 20:16:14
Всем привет,мне 14 исполнилось и у меня начинают молодую ноги очень сильно хоть я и не толстая ем мало,мама говорит что ты энергию ни куда не тратишь... Хоть это правда вот что делать вес мой мне нравится а вот фигура ноги и попа нет... Я и приседала и зарядку делала... Ужас в джинсах главное все норм а в купальнике и т.д нет:-( капец... Что делать
соня, 23.07.2013 16:57:08
помогити кто чем пожет я вешу 50 килограммов мне 10 лет меня все в школе обзывают мне это не приятно конечно это всем не приятно помогити
настя, 25.07.2013 21:28:39
мне 11 лет и у меня самые большие ноги в классе скажите пожалуйста что делать
лера, 27.07.2013 00:42:18
мне 12 лет рост 157 я вешу 23 кг!а месяц назад я вешала 40кг!знаете как я похудела? я не ела месяц пила только чай и воду и редко хлеб! вот так я сома в шоке была
Алина, 31.07.2013 21:39:04
Мне 11 лет при росте 143 см я вешу 48 кг, почти уж не 50. Что мне делать. Живу в квартире в Москве провожу всё время за компьютером мне не позволено выходить на улицу.( Только переехали) Что делать подскажите. Меня иногда пугает мой вес и я не люблю смотреться в зеркала вообще. Хотя лицо симпатичное. Хочу сбросить вес в животе и в ляшках. Пришлите мне ответ, как можно сбросить вес!
катя, 28.08.2013 03:52:41
мне 9 лет рост 140 вес 94 не на что не жалуюсь
Лёня, 04.09.2013 17:55:36
в свои 12 лет при росте 158 вешу 67 киллограмм
азалия, 19.11.2013 17:03:05
Гость,
сводите к эндокринологу это важно !!!! может быть сахарный диабет потом чтоб ей не умереть 5 раз в день надо будет дозу колоть инсулин если хоть один укол пропустишь то ребёнок может погибнуть мне 11 лет я вешу 48 мама меня тоже к эндокринологу хочет сводить
Ира, 03.01.2014 00:57:28
Ксюша просто найди в интернете упражнения для похудения и пей утром один напиток:1 кофейную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки лимона.
Гость, 01.03.2014 01:24:53
Гость, сядь на гречневую диету она длится две недели
Гость, 17.03.2014 09:18:52
Алина,
пей много воды и больше двигайся
вика, 27.03.2014 04:29:50
мне 9 лет и я вешу 42кг раньше я весила 38-39 кг я не знаю что мне делать я уже всё перепробовала
полина, 01.05.2014 14:27:07
мне 11 лет и я весила 49 гк в марте теперь начала заниматься спортом в инете набираешь зарядка для похудения и всё и в конце апреля я весила 30кг
Гость, 10.05.2014 05:41:18
Девчонки не переживайте это всё нормально, это всё удёт в рост со временем!
Гость, 12.06.2014 14:23:43
Игорь,
обязательно гулять на свежем воздухе и заняться спортом.
Гость, 29.06.2014 13:18:32
Да уж...начиталась я здесь, сейчас многие страдают полнотой. Занимайтесь спортом и питайтесь правильно! Я в 12 лет весила 61 кг при росте 156...Тоже много чего испробовала,и у меня получилось! Когда я читала коменты я заметила что даже худенькие хотят похудеть, так вот не стоит у вас же может быть анорексия! Вы хоть представляете что это? Просто ешьте здоровую пищу и пойдите на плаванье, танцы или еще куда нибудь...просто знайте Все будет хорошо!
Гость, 17.07.2014 18:04:34
Мне 11 лет , во мне 44 килограммм ! А в 9 было 29 килограмм
Гость, 27.07.2014 04:19:41
Пампушечки мои любимые это не у вас проблеми а у меня .Мне 12 через месяц рост 157 вешу 76 кг помогите а ?
гость, 15.08.2014 12:48:39
Ребята я тоже не стройная но я толстею когда приезжаю к бабушке я там все лето и было у меня 37кг а вернулась в город уже 42 кг но,дам совет!!!бегать нужно по утру разгоняя толстоту откожить от хлеба и не ешь майонез будешь ты стройняшкой вот и твой прогресс!! Советую всем!!!!
катя, 12.10.2014 14:20:14
Никита,
ешь овощи и фрукты
Гость, 24.10.2014 14:37:46
мне 12 лет и вешу я 76 кг занималась спортом сидела на диетах нечего не помогает у меня нарушен обмен веществ помогите мне его восстановить и похудеть пожалуйста
серёжа, 29.10.2014 15:25:46
у меня 71 кг как похудеть похудеть мне 11 лет
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: