Детское ожирение : как похудеть ребенку

Мне 11 лет и часто болит и бурлит живот!((((((Сходили к врачу сказал что увеличена типа печень,а потом сходили к другому врачу он сказал что нету никаких признаков! Я тоже страдаю от жира в детстве КОРОЧЕ ПОМОГИТЕ!!!!!!!

Мне 14 лет и при росте 63см я вешу 70кг  
это очень неудобно.Элиминтарное зовязывание шнурков выматывает подскожите что делать чтобы похудеть?

Моей дочери 9 лет. Она весит 48 кг. Ужасно переживаю за неё, пытаюсь хоть как - то сдерживать её в приёме пищи. Определённой диеты не придерживаемся, потому что очень боюсь ошибиться. Как быть? С чего начинать?

мне 11 лет я вешу 66 кг,я похудела на 4 кг за 1 неделю ! просто на ночь пила стакан воды и ела ложку мёда ,это помогает! программирует организм на сжигание жиров !!!

Мне 11 лет рост 146 см, а вешу 42 кг

мне 11 лет я вешу 52 кг а в 9 лет весила 36кг)
как мне похудеть???

Мне 12 лет я вешу 53кг.
при росте 155 см. Я пробовала много диет не помогает!!!! Занимаюсь спортом, не много ем! Помогите очень надо!

мне 12, рост 153 и вес 55, месяц назад было 53,

Мне 11  вешу 45 кг помогите!

мне 11 весила 55 кг щас вешу 45 .просто занималась спортом 1 час и пила 1 литр воды

Ну вы все даете. Вот у меня МЕГА-ПРОБЛЕМИЩЕ! В свои 15 я вешу 101 кг, трудно наклоняться, а еще тяжелее бегать. А мой брат весит 150 кило!!! Девчонки, у вас нормальный вес, у вас просто сильно развит комплекс неполноценности. Более того, я завидую вашим формам  

Неприятно когда мальчики называют толстой, обидно конечно но этого они не понимают

вот у меня рост 157 а вес 56кг как похудеть помогите пожалуйста люди

мне 11 лет вешу 42 кило при росте 152 см. в школе обзывают
толстой надоело. уже и спортом занималась хожу на баскетбол не помогает скажите пожалуйста как можно похудеть???

МНЕ 10 ЛЕТ РОСТ 138,ВЕШУ 45КГ

совсем чокнулись со своими диетами( подростки глядя на вас мамаши в 15-16 лет начинают жрать всякую гадость и контролировать каждый кг((((((( а в20 лет выглядеть высохшими воблами на 30 лет((( а по школьницам и не скажешь что они школьницы (им всем как минимум по 20-25 лет дашь! Это ваши ваши примеры... тоже мне мамаши... мы в 15 лет в деревни ездили и мёд с молоком пили... и не задумывались о таких проблемах... а счас что с детьми-акселератами твориться???(( подумайте откуда они всё это набирают?( а потом у них больные дети рождаются((( а мы привычным образом всё это на экологию сваливаем(

Капец мне 12 лет и я вешаю 49 кг!!!иногода ем всякую дрянь,но это иногда!и спортом занимюсь,а скинуть вес не могу! что делать помогите)

как похудеть на салатах?  

мне 9 лет я вешу 50 как мне похудеть на салатах?

привет,девчонки! мне 16.очень хочу похудеть, но незнаю как :cry:в талии я визуально стройная, но меня полнит слишком большая грудь и очень широкие бедра(99х70х102)и при этом я вешу 65 кг!!(хотя по мне не скажешь).Что делать? подскажите, хоть что-нибуть...

Мне 13 лет я очень стесняюсь своего внешнего вида, на лицо вроде красивая, но жир торчит со всех сторон, до 1 класса я была худышкой , а сейча вешу 85 при росте 163, парня нет нужно срочно похудеть может быть и появится. помогите пожалуйста, уже ноги отказывать начали, болят в коленках. я не знаю что делать

Девчонки, помогите пожалуйста похудеть мне 11 лет и я вешу 43 кг. Как похудеть пожалуйста скажите. мне охота быть худой и стройной. У меня есть животик, на ногах есть жир, в бедрах

Привет девчонки) мне 13 лет и при росте 158 я вешу 76 кг, я хочу похудеть, стоит ли мне это делать? мне врач говорит чтобы я на голоде сидела, но она не знает, что ночью я хомячу печенье!!

Мне 12 лет рост 142 см, вес 45 кг я занимаюсь спортом но не помогает, Помогите советом

я хочу убрать немножко жирка с ножек, что делать?

вообщем да..мне 16, мой рост 160, вес 60...это ужас же( мои подруги многие худенькие..я тоже хочу...помогите пожалуйста:(

мне 11лет я вешу 38кг помогите пожалуйста

как похудеть

мне 15 рост 173 вес 71 занимаюсь прыжками в воду подкаченный но лишний вес есть тренер сказал нужно худеть а я не знаю как может подскажите? на 6 кг. нужно похудеть!

привет мой рост 149 вешу 60 мне 15 как можно похудеть не голодая

мне 12 лет и я вешу около 53кг.мне срочно нужно похудеть!!!!! помогите,девочки!!!!!! Я летом еду и мне надо выглядеть на все 100%!!!еще раз ПОМОГИТЕ!!!!!

помогите мне похудеть

боже мой бедные дети у самой дочка полная постоянные обзывательства в школе не хочет ходить на физ-ру это проблема всего мира и как ее решить

привет... мне 10 и я вешу 35 кг а талия у меня 66!
как похудеть((((?

Я знаю Способ убрать живот!!! ложитесь на живот и попробуйте схватить свои ноги руками то есть  сделайте колесико! мне помогло!!!!только уже после 6 есть нельзя!

мне 12 рост 157 вес 48кг раньше был! сейчас похудела до 42!!! просто ела здоровую пищу занималась усиленным спортом не ела после 6 и всегда соблюдала режим!!! сейчас стройная и красивая! нужно иметь хороший стимул и силы этого хотеть!!!

Я жирная, мне 12, вешу 67 кг, рост 167см. Мама говорит, что жир нисколько не весит, а кости и мышцы много весят.

помогите похудеть мне почти 12 лет    

Блин мне 14 ,рост 160 вес 72 пипец,люди помогите что делать сильно много не ем занимаюсь спортом непомогает
http://www.blackpantera.ru/bitrix/images/forum/smile/icon_eek.gif

Мне 11 лет я вешу 58 килограмм при росте 161,помогите пожалуйста    

ДЕТКИ ВАШ ВЕС УЙДЕТ С ВОЗРАСТОМ!ПОДОЖДИТЕ НЕМНОГО!!!!!!!!

я уезжала в лагерь весила 65
приехала вешу 58
жрала всё что хотела...странно так.но с меня все джинсы падали.
сейчас вот опять набрала кажется.
жирок появился и ноги по толще стали.
ужасно.хочу похудеть опять...мой рост 168 а вес хз. 60 наверно.это плохо очень
мне нужно похудеть на 15 киллограм я очень не хочу чтобы мой парень напрягался.а он любит поносить меня на руках.
это тупо.
я вообще знаю как похудеть,это просто побольше воды пить.меньше углеводов есть.хотя можно что хочешь есть только в меньших колличествах.хоть среди ночи вставай и хомячь...только не могу меньше есть

мне 13 лет я хочу поудеть

привет,,, мне 13 лет приросте 151 я вешу 62 помогите очень прошу мне это всё нодоело хочу быть стройной у меня все подружки стройные и я хочу быть токой же*** помогите пожалуйста!

завидуйте мне 11 а вес 34 рост 142

Мне 15, мой рост 164см, вешу 57кг... мне нужно избавиться от 5кг и уменьшить объём бёдер т.к. они ужасно портят мой внешний вид... дело в том что грудь у меня 1 размера... и мои бёдра кажутся просто огромными ... мне противно смотреть на себя в зеркало, мне стыдно когда на меня смотрят люди... всё было бы нормально, но проблема в том что я занимаюсь танцами, танцую в первых линиях, но бывают проблемы с костюмами, танцоры как правило худенькие... а ещё мне страшно на сцене, кажется что всё только и смотрят на мои толстенные бёдра... я понимаю что моя проблема кажется пустяком, но мне правда нужна помощь, совет...
помогите мне пожалуйста!!!

такая же проблем

мне почти 12 лет, и вешу где то 33-38 люди это нормально при росте 157-159 ????ПОМОГИТЕ  !!!

Люди!Заанимайтесь физкультурой,бегайте,мало кто из вас знает что такое шейпинг!Стремитесь и все получится!

привет всем.я вышу 47кг при росте 157см.это вроде нармально.но охото похудеть помогите!!!!

Аааа я короваа(

Мне 12 рост 150,а вешу 47! А сомое страшное что живот большой((( Ужасо! Я хоху на спортивные танцы,стараюсь не есть мучного и сладкого,но не фига не помогает! А скоро лето,хочу избавится от этого жира на животе((

Помоите,это же не фигура,а бочка,блин((

Мне 9 лет, мой рост 153 см., я вешу 46кг

Мне 11 лет,вешу 50 кг при росте 155..В классе уже достали,за неделю похудела на 2 кг,но с такими темпами я точно непохудею...Помогите,что лучше делать..Делаю зарядку по утрам 10 минут,не ем сладкое,но непомогает...Что делать??

а я вообще толстей вас всех. у меня рост 152 а вешу я аш 60кг. просто ужас!!!!!!!  

пресс качать будете упорно и все будет нормально !а так все вам похудеть!

Советую всем!!!  Утром просыпаемся в 07:00 делаем зарядку час или 30 минут,едим геркулес на воде без соли и сахара!!! Откажитесь от чипсов, фанты,колы итп и от сладкого!!! Ходите гулять вечерком по часику просто ходбба оч помогает. До лета все похудеете

Всем привет! меня зовут Инна , вешу 40! помогите составить диету ! плиис !  воще я много занимаюсь спортом - физ-ра 3 раза в неделю, фигурное катание 2 раза в неделю, плавание 7 раз в неделю . похудеть не удаётся!!!!!!!!!!!!!! вечером стонавлюсь зоомби! я жру , жру и жру !! я должна весить 38 ! помогите!

мне 13 лет я вешу 60 при росте 156  у меня жир в животе как его убрать помогите

Мне 12 лет а рост 165 см. Вес 55 кл. Что делать?

Привет подружки!Я вас понимаю!
мне 12,я вешу 45-49!а может и 50-55!
я очень хочу похудеть!
прошлым летом я похудела на 6 кг,и опять потолстела!помогите похудеть!плиззз!

Мне11. Рост 159. Вес 49 кг.

На сколько это ненормально?

шейпинг просто супер хожу с мамой      

Мне 11 лет ростом я 137. Вешу 34.Всё время от нечего делать, я кушаю чтонибудь- и я потолстела но не сильно...Как похудеть на 4 кг или на 5 кг. Я уже перестала есть  ем только овощи фрукты рыбу красную борщ курицу. Ну ещё чтото. А спорт поможет? Ответьте пожалуйста"!!!

привет,мне 12 лет я вешу 65 кг помогите похудеть

приветик всем ! я как и вы все страдаю лишним весом . мой рост 156 мне 13 лет и вешу я 60 ,но я выгляжу нормально. у меня проблема в том что у меня остановился вес ! если бы он не остановился я бы уже давным давно страдала булимией , хоть и не хотела бы ей страдать . всем кому по 12,11 и даже 10 не каких диет !!!! потому что вы ещё вырастите ! но я советую вам как  и я делать разгрузочные дни . в этот день пейте зелёный чай воду и всё будет хорошо ! ну а по поводу питанию и спорта кушайте меньше сладкого (сладкое замените фруктами (кроме бананов )) спотром нужно заниматься вы так не только похудеете но и укрепите своё здоровье !   меньше кушайте хлебобулочные изделия , а что касается лета то посветите лето своей фигуре ! летом советую кушать больше салатиков фруктов и овощей ! всем желаю удачи ! всем кому 10 11 советую браться за себя сейчас а то потом будет сложно !  

всем привет!!мне 11 лет вешу 45 кг очень плохо все в класе достали придираются из за веса рост  152 что делать помогите

привет  всем мне  11  лет  мой рост  153  я вешу  где-то 63  кг   так  хочеться  похудеть  тем болле  что  скоро  лето  я  толстая ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне 10 лет , мой рост 150 вешу 50 кг, помогите похудеть на 10 кг.
и это нормально ???

Давайте соберемся с силами,и сделаем это

[FONT=Impact]Конечно я не спорю,что лишний вес это очень плохо)
просто некоторые,с нормальным весом типо говорят...вот я толстая(а особенно задевает когда рядом пухленькая подруга)вот я вас понимаю мне почти 14,а вешу я 85 при росте 160,я не знаю что делать,нечиго не помагает(родители иногда не понимают,покупают всякую вкусную еду,но вот они не понимают как это сложно от этого отказаться..,а потом говорят вот ты у нас пухленькая,давай худей)просто многие в школе,да вобщем везде не понимают что у человека с ожирением серьёзные проблемы со здоровьем,но даже не смотря на это,они над ним глумятся,дают прозвища,очень-очень обидно!!!

мне 13 была 45 я сейчас 39- я ела овощи и так похудела.........

Я похудела с помощью утреней зарядки и пресса... Пока зарядкой ещё занимаюсь и пресс качаю.. Мне 12 лет... Я вешу 45 при росте 151`5...

Девочки, я вас понимаю! Когда я не могу куверкнуться мне говорят, что мне мешает жир.Это ужасно неприятно. мне так хочется похудеть на 7 кг.А я вешу 35-36кг.Прошу вас, помогите! Дайте совет как похудеть!

мне 11 вешу 64 кг рост 150 см помогите пожалуста похудеть очень надо плиз я уже ночами плачу ну пожалуста умоляю

ты весишь совсем не много если бы я столько весила я бы была худой потому что мой средний все 40 кг ну а похудеть ты можешь визическимм нагрузками и овощами с фруктами я знаю поможет если обмен веществ не нарушен

Мне 13.Мой рост 164-165 см. Вес 49 КГ!ЭТО УЖАС!ПОМОГИТЕ МНЕ!

Здраствуйте мне 11 лет мой рост 140-150 я вешу 47-50 я прошу помогите мне от етого избавится

ЛЮДИ ПОМОГИТЕ! МНЕ 13 ЛЕТ А ВЕШУ Я 70 КИЛЛОГРАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЗУДЕТЬ А РОСТ  У МЕНЯ 164!!! ПОМОГИТЕ!

Люди ! ! ! не нужно худеть , я с этими диетами вешу 25 кг , хотя мне 14 лет , но 3 года назад  весила 45 , сидела на 4 диетах , и каким-то образом я теперь больная на анораксию ! как можно жить , зная что через 7 месяцев тебя нет ! люди я не хочу умирать , я 4 дня назад приехала из Египта , выдержавши 5 операцию ! я не хочу уходить из жизни ! я не хочу ! ! ! ! ! ! !

мне 12 и меня дразнят в школе . вешу я  55 кг а рост у меня 158 см . что делать ?
очень срочно до лета надо похудеть . помогите сбросить примерно 15 кг  скоро лето. а я в художке занимаюсь скоро пленеры нельзя ударить в грязь лицом перед однокласниками и мальсчиком которого люблю.

Привет,всем!мой рост 154-156 см.вес 48кг,скажите пожалуйста,это нормально?!если нет то как мне похудеть??!

Привет всем! Я вешу 50 кг. Мне 11 лет! Помогите похудеть к лету! Пожалуйста!!!!!

мой рост 155 а вес 46 в школе меня дразнят что мне делать чтобы похудеть и убрать живот скоро выпускной а я как бегемот помогите  

Дети! Откажитесь от чипсов, мороженого, печенья и белого хлеба - похудеете. Ваша проблема вызвана обжорством, и все. Да, и еще - никаких лимонадов, особенно нельзя пить кока-колу - она не только вызывает ожирение, но и рак может вызвать!

Девочки в шоле пейте воду когда хочется есть.После школы салатик и вода,и так до вечера не чего не кушать.Хотябы 2 раза в неделю занимайтесь спортом 1 час бегайте!!!!!!!!!!!мне 11 лет я весила 50 но я так питалась и похудела, сейчас ч вешу 39.

ПРИВЕТ ВСЕМ......Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,,,ДА,СКОРО ЛЕТО , наверное не успею ,,,НО ХОТЯ БЫ К 8 КЛАССУ,,,ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ НОРМАЛЬНО...МНЕ 13 ЛЕТ , РОСТ 152-154 ВЕС 52КГ(хочу сбросить 8-10кг)     ,,,,,,,,,,,,,,ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ)СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ,НО РЕДКО...НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ

я вешаю 46 мне 11 лет живот не большой но похудеть хочется помогите а кстати занимаюсь спортом но немогу похудеть
   

Привет меня зовут Вероника я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬя вешу 56-58кг со мной не кто не дружит в классе ПОМАГИТЕ

Привет всем!Мне 11 лет.Я перехожу в 5 класс.У меня выпусной.Я вешу 45.Я занимаюсь плаванием.Но это не помогает.Я  занимаюсь спортом уже 6лет.Хочу похудеть до лета,до выпускнова.Помогите пожалуйста.Все обзывают каровой и быдлой(.

идите в спортивный центр я тка и похцдела в один месяц я сбросила 10кг я вешала 45  а теперь 40кг

мне 10 лет.. вешу 63 кг. при росте 150!!У МЕНЯ ПАНИКА!!!!!!!!!!!!!!!

мне 11,а вес-40 кг !!!подскажите,как похудеть до лета,пожалуста!!!

Алее Люди)  Тут же пишу как похудеть! Но я другим способом худеть буду)  Мне 11 лет вешу 37, короче знаю скоро лето,речка,море!  Летом вы 100% похудеете!  Так как вы будете бегать летом кататься на великах,роликах! Вуаля и вы уже худенькие! НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ Я ГОВОРЮ ПРАВДУ!!!!!!!!!!!!!!

Помогите я  вншаю  30 кг мне 10 лет мой  рост  156 - 158 см. как  мне  похудеть ?

Люди капец, я вешу 44 кг при росте 160, я толстая, хотя все говорят, что я тощая, но я то лучше знаю, когда смотрюсь в зеркало прямо сдохнуть хочется((

Помогите похудеть  я вешаю 35 я уже сбросила 5 кг весила я 40кг. уже как месяц вес стоит на месте он становиться не больше ни меньше... ПОМОГИТЕ!!!      

Мне 11 лет. я вешу 45, а рост 142. Это ненармально. Ем нармально, занимаюсь спортом и вообще не помогает. Уже все что смогла сделала, не могу. Раньше я весила 35.

Скажу честно, не очень толстая, папа купил катер, будем ездить на острова,
купаться... в общем люди, не надо никакой диеты! это всё портит организм!!
Не надо жрать после семи-восьми, можно только йогурты!!! Потом нельзя жрать вредную пищу, это чипсы, всякие конфетки, шипучки, пить колу! Лучше пить свежевыжатые соки!!!

Привет)
друзья,мне 12 лет,вес 37-38-39...
Рост 140 см..
хочу на кг 8-10 похудеть..но вот как!?
я буду стараться за лето похудеть..есть правильную еду,и делать зарядку,поможет !НАДЕЕЮСЬ!

капец!!куда тебе худеть???вот мне надо!!!!!!

мне 12 лет я вешу 47 рост 147 девачки я вам советаю есть не огроничивать в себе  в еде от перекуски больше хочешь есть и накопляется жир и лучше всего ести жирную пищу

Привет всем.Я прошлым летом весила 51 кг(мне было 11 лет),сейчас уже вешу 30 кг,просто не нужно кушать после 7-8 часов вечера,можно только йогурт,кефир,фрукты,овощи(т.е неколорийную пищу),по больше двигаться(кататься на велосипеде,роликах,скейтборде,просто бег,бассейн,и.т.д)Исключить фаст-фуд,газированные напитки,чипсы,всё остальное можно.Сидение за компьютером больше 3 часов-прибавляет пол килограмма веса.Дышите свежим воздухом,ездите на дачи,в сады,на речки,на море.И вы станете реально худенькими.
Всем пока!Надеюсь вам это поможет.

Я прочитала все сообщения. Пишут люди которым 10-11 лет и все они весят 30-35 кг. И хотят похудеть. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО. Вы потом заболеете анорексией или вобще умрете от этого. вот мне надо худеть. Мне 12 рост 162 вешу 54.В 10-11 лет надо весить при росте от 130-150 см-40 кг.При росте 150-170см-45-50 кг

Посоветуйте мне что нибуть.мне 12.11лет мой рост 162 а вес 64!!! я понимаю что в моем возрате худеть не надо но пойдя в 7 класс я хочу весить хотя бы 50 кг..я специально для цели похудения купила очень красивые джинцы на 2 размера меньше но я уже не могу у меня слабая сила воли я не ела после 6 и все равно разза разом срывалась...мама сидела на диете  со мной и сорвалась через неделю с поддержкой я могу сидеть на диете, скоро через 2 недели я тоже сорвалась мама у меня весит чуть больше чем я но ей же 36 лет!!! а мне 12.... мне так грусно и мои жестокие однакласники постояно меня обзывают.ПОЧЕМУ???
а начилось с таво что мы переехали в другую область с другим климатом и из за этого я поправилась а в детсве я была самой строиной из всех ребят! посоветуйте я уже и и прес качала и обруч по 20 минут 2 раза в день так грусно

привет мне 12 лет при росте 143см я вешу 43-44 помогите я не могу похудеть

Меня не волнует сколько я вешу, просто у меня большой живот и жир на боках.... я почти каждый день занимаюсь спортом, но не помогает... охота одеть облегающие вещи и открытый купальник, но нельзя, а как избавиться от небольшого подбородка? подскажите упражнения и от живота и от подбородка ( или желательно диету)!!! плллииииииизззззз)))

Скажите пожалуйста у меня рост 156 см я вешу 46 кг это нормально или нет?

Люди, я над вами не могу!!! я понимаю, если человек при возрасте 11 и при росте 140 весит 60, то это ужас, надо что-то делать, а если 11 лет и 160 рост и 50-53 кг, то все ок!!! а то, что вы жирные не зависит от похудения!!! надо просто правильно питаться... Я например не могу так правильно питаться... Но и я выход нашла! мне 13,5 лет, 172 рост и 55 кг, а я была еще месяц назад толстая, а потом просто попросила маму не покупать ничего сладкого и всего, что плохо влияет на организм... и в результате я нормальная! И не надо стремится к 90 60 90! это для взрослых людей!!!!!!

Я смотрю тут некоторые пишут, что есть надо меньше... ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО!!!!!! ребенок не достигший 18 лет должен есть в день 5-6 раз!но есть не то, что все сейчас едят, не картошку фри, не конфеты, а НОРМАЛЬНУЮ И ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ПИЩУ!!!!!!

всем хай, мне 13 при росте 162, вешу 54 кг: мне стыдно гулять, потому что я считаю себя толстой.... Подруги мне ничего не говорят о лишнем весе. Я пробовала бегать по утрам, много двигаться, но все это бесполезно , помогите пожалуйста.

помогите люди мне 10 а я вешу 45 кг мне стыдно на людях я е с кем не дружу просто я не хочу что бы меня обзывали

ааа помогите уже немогу мне 11 вешу 65 девочки очень прошу ПОМОГИИИТЕ перехожу в 6 класс ,в пятом все ржали ,изъдевалиись ,до слёз обидно  !до конца каникул осталось 2 месяца скажите я что нибудь успею ?

Мне 13 лет...рост  167см,я вешу 48 кг! Для меня это много!Кому-то может показаться что это нормально, но я так не считаю. Все говорят, что это переходный возраст и все такое! Я не когда не була худой, всегда была в теле1 Занимаюсь танцами, делаю разные упражнения, качаю прес...но к сожалению ничего не помогает!!! Кто-нибудь ПОМОГИТЕ !!!

Мне 10 лет, мой рост 145 см. а вес 43 кг. Это нормально?

срочно обратись к эндокренологу

Помогите пожалуйста,мне 11 лет,вешу59 киллограмм, всем говорю точто вешу 46,так обидно когда говорят что я жирная,я ходила к врачу,сказал ничего нету ,почти ничего не ем,катаюсь на роликах,на велосипеде,самокате,на коньках (когда в ашане), делаю зарядку каждый день,но не худею,а если похудею то только на 1 киллограмм,а потом потолстею на 1 киллограмм!

как похудеть хотябы на 3 килограма

Я почитала, что вы пишите...я в шоке))) считать себя толстым при весе 30-45кг в принцепе не нормально (независимо от роста)!!!
Мой рост 162см, вес 78кг.. вот мне в пору волноваться, а вы можете жить и радоваться жизни)))))
Пробовала похудеть по разному, НО у меня в семье все полные, и одно дело решить сесть на диету, а другое уговорить маму не покупать всякие вкусняшки(((
У меня тоже нет друзей..за исключением одноклассницы, но она стесняется со мной даже в кино сходить (как и мой папа).
мама постоянно говорит, что я в не адеквате, и все время приводит мне в пример жену моего брата (знаете как бесит)!!!!
в последнее време мне особенно тяжело...я хочу быть врачом,но даже когда я захожу вкнижный магазин чтобы купить нужную литературу, мне кажется что все продавцы куда-то прячцтся и смеются надо мной все вместе((((
Я наверное праноооооооик???да???
ладно не буду больше надоедать........)))

Уф, глупая Вы малышняя.
Мне вот 13 лет, вешу под _90_, с ростом в 170. Чтобы быть в "норме" мне надо скинуть аж 30 кг.
Пхахаха, и ничего, живу. Даже считаю себя красивой с возможностью устранить недостаток ;D
А вы ноете, что такие худенькие.
с возрастом все равно все это выытянется.
И те, кто в детстве был искусственником, часто болеют „ожирением”.
Но проблема же решается.
В буклетиках про сахарный диабет можно найти, что есть можно, а что нет.
А лично я перевоспитываю себя в отношении еды.
Да, голодовка. С каждым днем все меньше и меньше ем. Результат вижу, но не в цифрах, так как весов нет. Но верю, что уже где-то 80.
да и двигаюсь, танцую, бегаю (раз уж лето), плаваю.
А так, эндокринологи все вам скажут, расскажут ;3

мне 11 лет и я 53кг вешу я хочу похудеть я пробую только1 неделью н даже не похудела на 500г даже я растроена каждый день плачу  МАМА успакайвает меня а потом я зарятку делаю целых 3 часа

мне 12 лет,а вес мой 42 !!!!!!это нормально? самая толстая в классе!!!! помогите!

Люди помогите!!! Мне 13 лет рост 166,вес 58 кг,500 грамм:( Хочу похудеть до 47 килограмм(((

привет всем вот вам мой совет
утром обязательно сделайте зарядку 15мин
и если хотите съеште немного сладкого и больше не ешьте его целый день
в обед обязательно суп
вечером чай салат
а перед сном пробегите430 метров
похудеите за неделю на 5-7кг

ПРивет,мне 13,рост 158,вес 60!!!я очень хочу похудеть хотябы на 5-7 кг!как мне быть?вроде меньше ем....упражнения делаю.!

Гость,
Бедняжка мне так тебя жалко , а мне 12 и я вешаю 40кг

Привет мне 12 я хочу похудет но у меня нет силы воли             что делать      

Мне 11 при росте в 157 см я вешу 55-57кг(переменно) подскажите  как похудеть

мне 13,рост 143,вес 46. я хочу скинуть 3 кг

аааааааааааа помогите мне 12 лет, рост 156, и вес 46кг мне надо похудеть по крайне мере на 4-6 кг!
все в нашем классе вешают окола 37-40кг!и я надеюсь пока лето похудеть так как пузо весит!

всем привет) мне 12 лет. мой рост 153-154см а вес от 53-55!!!!      я конечно не жирдяйка но очень пухлая.    у меня очень большие ноги. а живот не слишком( я  хочу похудеть на 8-9 кг!  подскажите плиз какие нибудь способы. а то я почти не ем сладкого, упражняюсь,на скакалке прыгаю, бегаю. вес почти не уменьшается((( с подругой месяц назад решили до конца лета бегать по стадиону. побегали неделю-две. и все((( лень... помогите. хочу до октября(максимум) похудеть.            

мне 13 лет я вешу 64 кг ! это ужас! я не толстая но пухленькая ! помогите мне !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне 13 рост 150 вес 32 хочу похудеть на 5 кг)

Привет мне 10,я вешу 37 кг я хочу похудеть на 10-12 кг)
помогите мне)

Мне 11 лет вешу я 40-41 кг для мальчика это нормально и для девочки тоже без разницы какой рост))))Забейте вы на этот вес просто живите и всё как есть правда у меня большеватенький живот и жир на боках, но это со временем пройдёт.Девчонки не комплексуйте и всё это правда может привести к анарексии.Бай Бай!!!!!

Я весила 65кг. Посидела подумала. И начала заниматься. Голодала 5дней. Пресс качала, зарядку делала, много двигалась,бегала. И вот сейчас вешу 57. 161рост. Худею дальше))ахах

мне 13 лет я вешу 56 кг рост 165 см я хочу похудеть на 6-8 кг Дело в том что у меня мама худая а папа толстый.Мой брат часто на меня говорит толстой но я не выгляжу такой а он худой Помогите похудеть плиз    

люди старайтесь больше двигаться мне было 12 и при росте 157 я весила 65... я завтракала зелёным чаем или ела овсяную кашу обедала тоже какой нибудь кашей, часто бегала по утрам, не ужинала, ровно в 6 часов занималась аэробикой каталась на роликах, было трудно себя сдержать я часто срывалась но я перебарола силу воли и похудела за 2,5 месяца на 24 кг

Девчонки и мальчишки, вот сижу читаю ваши возгласы насчет веса в 10-13 лет. Ну просто умора! Вы все забыли, что у вас идет половое созревание. Идет перестройка организма, работают гормоны! Это все нормально!!! Сами себе проблему выстраиваете!!! Все не могут быть одинаковыми, каждый человек индивидуален. С чем могу согласиться, так это с тем, что ЧИПСЫ, ГАЗИРОВКА, ХОТ-ДОГИ в неумеренном количестве - это действительно может спровоцировать лишний вес!  А все остальное- просто детский лепет. Вы же уже все достаточно взрослые. ВЕСИТЬ В 11 ЛЕТ 40 КГ  - ЭТО НОРМАЛЬНОООО !!!!!!

Мне 11 за неделю я сбросила 3 кг ,просто неела много сладкого и жирного,долго но зато эффективно

Мне 11лет...Я вешу 50 ...помогите плиз!!!,очень прошу !!!

знаете вы пишите какую то ерунду просто узнйте свой идеальный вес вычтите из роста 100 и вот он и если вам кто то говорит что вы толстый посылайте

Вы знаете..те кому 10-13 лет пишут что типо они толстые..вы не толстые-вы тупые!!вы ещё вытянитесь!!!! вес останется а рост будет больше!!и тело будет стройным!!а спорт никогда не помешает!!!!и хорошо помогает похудеть степ-аэробика!

мне 10 лет у меня часто болит живот мне очень плохо

привет. Меня зовут Дина Молоднеева. Мне 11 лет мой рост 151 вес 55. Не смотря на все в меня втюрился патцан. У меня есть лутшая подруга. И у нас с ней прекрасная дружба, потому что ей все ровно какой у меня вес. вы только подумайте \\\\\\\\\\ ведь самое главное что бы люди которые с тобой любили тебя. Я предлагаю визуально похудеть. Иммм так : что бы казаться стройней носите свободные и не яркие вещи( желательно под цвет глаз. И самое главное любите себя за приятную улыбку.    

Всем привет мне 11 лет я  вешу 50 и что живу но мама мне говорит что мне надо худеть и говорит я вытянусь но я не переживаю ведь я красивая а это самое главное!!!но сейчас пытаюсь ещё похудет хотя похудела на 5 кг

Привет всем всем всем. я  хочу подсказать людям. я не ела сладкое мучное жирное и всё то что красного цвета и за неделю похудела на 7 кг! самое главное не есть соль и сахар в любом виде.

Мне 11 лет при росте 1м 42см мой вес 49кг каждый день делаю зарядку утром и вечером не помогает, а нделю назад ходили к врачу аллергологу сказали на укусы комаров и желчный пузырь не той нужной формы от того и такой вес правда или нет я не знаю ПОМОГИТЕ!!!

    Мои дорогие вы формируетесь вы еще потолстеете похудеете не мучайте      себя!!! Просто ведите здоровый образ жизни! мне 11 лет вешу 38-40 кг при росте 147 и живу ничего страшного. Поверьте

мне 11  и  при  рости  160  я  вешу  54   как  мне  похудеть  на 17 кг

Мне 11 лет вешу 55 кг  потскажите как похудеть???

Мне 10 лет я вешу 37 или 38 или 39 кг. как похудеть не знаю!!!              

Вам делать нечего, что ли? Одно дело, это когда у вас ожирение, так вам к врачу надо идти и лечиться, а не сидеть здесь и мучиться. Самое главное, не устраивать никаких диет. Я вот ем что хочу, кроме хлеба, макарон (от твёрдых сортов не толстеют, но я им всё равно не доверяю), картошки и сладкого. вместо сладкого ешьте фрукты, вместо колы - пейте фреши, особенно летом. Очень люблю рыбу, творог, яблоки. Настройте себя, это главное! А сладкое МОЖНО и НУЖНО, но не каждый день, а когда очень хочется.

привет мне12 год назад весил 76 сейчас вешу 37 ребят не истощайте себя как я пол года назад я истощал себя до 11 кг на 1 волоске от смерти был мне повезло что выкоропколся из пищевой комы а как похудеть просто верьте в себя занимайтесь спортом много двигайтесь и правильно питайтесь и самое главное не внушайте себе то что вы не такие как все знайте что все ровны не зависимо сколько вы весите

мне 11 лет))) я вешу 67 кг! при виде еды я не могу сдержаться и ем её, даже если я только что поела!!! я так больше не могу! как мне от этого избавиться?

Всем привет мне 13 лет вешу 65 кг!!!     Это просто ужас! Я мало ем... ничего... что мне делать? В классе у меня все весят 40-45 кг. Очень обидно, когда парни называют толстой. Даже на улице...так и хочется забежать в комнату и заплакать я не плачу но... ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ХОТЯ БЫ НА 10 КГ!!!

всем привет я вешу 34 кг

мне 10 лет а я вешу 40кг

Я в седьмом классе и вешу 55 кг при росте 1 метр 50 см. Это как??? Нормально????
Мне кажется это очень очень много!!! помогите   Но я дальше не поправляюсь!!

Привет мне 14 вешу где-то 78 при росте где-то 175 как мне похудетьдо 50. Помогите. Заранее благодарю!

Я не как немогу  похудеть    

Девчонки, надо просто пить больше воды и заниматься спортом. я знаю что это трудно, но если хотите похудеть, то надо! Мне самой 11 лет! И я похудела!!!

Дорогие мамы! Не дети должны худеть, а мамы ( папы ) должны делать так чтобы дети худели. Начинайте давать детям больше воды, запишите на танцы или в бассейн. А самое главное не говорите детям что они толстые, толстенькие, полные или пышные. и даже не намекайте! Все в ваших руках!

Дорогие люди мне 9 лет я вешу 34 кг при росте 102 подскажите как похудеть

И еще,самое главное парвило похудения-есть помалу,но довольно часто. Голодать не в коем случае нельзя!!! Так можете заработать не здоровую,обвисшую кожу.

12 лет. Вешу 72.
Вот это реальная проблема. Помогите.

Привет, девчонки! Как мне понятны все ваши проблемы с весом, я и сама была такой, в 10-13 лет весила больше положенного, но ни на каких диетах никогда не сидела, силы воли не хватило бы) Сейчас мне почти 15 лет, рост 167, вес 57, и знаете,никаких проблем. Каждый день я хожу в школу через огромный переходный мост - вот тебе и зарядка.

Мне 13 лет. Я вешу 43кг. Мой рост 157см.
Скажите это нормально? А то я переживаю что мой парень может меня бросить из-за того что я толстая...(

Привет всем мне 11 лет вешу 65 кг ПОМОГИТЕ          

рост 140 вес 36!!!! и чё с виду толстая но живу    

Мне 10 лет вешу 53 помогите

Мне 14 рост 157 вес 75 кг. Иногда не хочется жить и готов одать все чтобы похудеть помогите пожалуйста прошу всех !!!

мне 14.раньше у меня было лишник 10 кило.7 кило скинула.осталось лишнее добить(только влон).короче меньше трескайте булки. вечером не хомячте у холодильника и ходите больше гуляйте.не давайте свободному времяни проподать у холодильника

ребят я валяюсь,наверняка вы худеете с булкой и кока-колой в руках.попробуйте от этого отказаться не есть вечером и двигаться.не стойте у холодильника

Мне 11 лет при росте 136 см. я вешу 44кг. мне кажется что нормально.Главное что вы нравитись сами себе а не то что вас например обозвали в школе жирной и что из за этого худеть??? помните ЧЕЛОВЕК САМ СКУЛЬПТОР СВОЕГО ТЕЛА!

дааа... почитала я это все и чуть не упала со стула. вы реально съехали с катушек, тем кому 10-14 лет и весят менее 50 кг это вообще супер. мне 16 лет и рост 160 и вес 60 кг. самое главное нравится самой себе и все ок будет!

Мне 13 лет при росте 165 см я вешу 180кг меня это раздражает помогите пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне 12 лет мой рост 151,5 см. вешу я 34 кг. у меня проблем нет, читала комментарии чуть ли не упала, воспользуйтесь лучше кремлёвской диетой, или вовсе сядьте на гречневую диету))

Мне 12, мой рост 165 а вес 37, я никогда не устаю и не потею, говорят что у меня анорексия но косточки не торчат выгляжу я нормально. Год назад я весила 70 кг а потом стала худеть, худеть, худеть... Никак не могу отвыкнуть от травы и пока худела я стала вегитарианкой . Что мне делать? Толстеть?

Здравствуйте, мне 12, мой рост 73, вес 68-70! Это уужас! помогите, пожалуйста!

мне 12 при росте 163 я вешу 53 мне кажится что это нормально но видно что я вешу где-то 65....

здраствуйте меня зовут ДИАНА мне 12 лет моё рост 160 см и у меня излишний вес я вешу 65 кт что делать посоветуйте что небудь а то я совсем отчаялась

Девочки,а вот у меня проблема так проблема!!У меня ожирение в 13 лет!!!У меня проблемы со здоровьем.недавно ко мне пришла моя одноклассница и моя мама решила нас покормить,а моя одн.как увидела что у меня за тарелка чуть в обморок не упала и сбежала домой!!капец с чего начать помогите!!!

Мне  10. Вешу я 50кг. Я не могу надеть свое новое платье.Это просто капец.Помогите  мне  пожалуйста!!!!:.(

ты что совсем ? Анорексию хочешь заработать?

блин  вы  чё   дуры  мне  10  вешу  60   вот  это  толстая  ну  1о  лет  34  кг  и  толстые  вы  лучше  к  психологу  обротитесь

Народ! Не нужно так убиваться...поверьте!  Вот мне 12 лет вешу я 71 кг. И ничего в этом страшного. Кстати рост у меня 172 см!!! У меня папа Мастер спорта по плаванию Украины с 14 лет!! Я очень высокая, самая высокая в классе из всех детей.У моего папы рост 197 см,а вес у него 96 кг. И все ок. Из за моего роста вес мой не ощущается. Жира у меня нет на животе. В школе меня не дразьнят! хотя у меня лучшая подруга в школе рост ее 169, а весит 29!! Эт вообще ужас!! Дистрофан!! и когда мы ходим с ней по школе смеются с неё, а не с меня.Но я планирую все таки позаниматься немного спортом и похудеть чуть. Всем удачи! Все будет ок)))

вот у  меня  история так история((( ПРИ РОСТЕ 159 Я ВЕШУ 78 КГ в детстеве у меня было ожирени е 1 стапени потом у нас была в школе диспонциризация мне сказали что я полностью здорова  но должна весить 60 кг на вид вешу гдето килограмм 55 (по словам знакомых) что мне делать ям не много каждый день хожу 1-4 этаж(в школе) в выходными с родителями ходим гулять по Москве(целый  день на ногах) а зимо хожу с бабушкой  на  лызжах ,а с мамой  на  коньках котаюсь а с подругами на роликах,но почему то не худею(

Мне 15 лет я очень стесняюсь своего внешнего вида, на лицо вроде красивая, но жир торчит со всех сторон, до 1 класса я была худышкой , а сейча вешу 100 при росте 163. помогите пожалуйста, уже ноги отказывать начали, болят в коленках. я не знаю что делать???

Мне 11лет .Я вешу 40 кг при росте 1м42см.Многие(мама,учитель,сестра,брат,дет,друзья) называют меня толстой ,упитанной.Мама купила  зимние сапожки ,но они оказались в икре малы.У меня начинает рости второй подбородок((((((У меня нет талии .Помогите похудеть.Без голодания я боюсь стать потом анорексиком.

У меня одноклассник рост его 160 см и весит он 60 кг но живота нет ему 11 лет если вы высокого роста в таком возрасте и весите много бояться нечего!Мне тоже 11 лет=) рост 142см спортивное тело сложение и вешу 43...И меня вполне устраивает скоро пойду на секцию.Там Сброшу и т.п Чтоб похудеть ходите на секции меньше ешьте не ешьте сладкого например как:кола,шоколод,сахар,мед,колбасы.А то что можно:морепродукты,рыба,овощи,орехи,яйца,молочные продукты.Я вам гарантирую вы похудеете!

Детский вес вычитается так: из роста например 161см нужно вычести 110 и так получается 51 кг норма весе ребенка у которого рост 161.У меня росто 159 вешу 45 кн и мне как-то пофиг.Пока нормально вешу у меня все ОК.Всем желаю учачи!)

РЕБЯТА!!!
ПРОСТО ПОБОЛЬШЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, И ПО МЕНЬШЕ ЕШЬТЕ СЛАДКОГО,И ВРЕДНОГО.
НАЙДИТЕ ДЛЯ СЕБЯ КАКИЕ НИБУДЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДЕЛАЙТЕ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
ПОМОГАЕТ!!!

Привет)мне 13 лет.Рост 163,а вес 58-59 что делать?У меня есть животик(Я научилась скрывать свой вес,все думают что я вешу 46.Но серогно надо худеть!До пятого класса я была худой,а потом начала полнеть.ЧТО ДЕЛАТЬ!?

Привет! мне 14 лет недавно исполнилось! и я просто решила похудеть ! рост 165 см,вес был 65 кг.считала что я толстая. и похудела....теперь я в больнице с анорексией . сбросила 20 кг...и что ??? не надо худеть по крайней мере в таком возрасте станете старше..вес уйдёт а если чтото останется то тогда уже можно но не в этом возрасте. когда организм только расти начинает. вот я только сейчас это всё поняла и это ужасно просто на самом деле!!!
Не делайте глупости!))

Мне 12лет,151см,54кг,надо мной в школе в принципе не смеются,но все перестали со мной дружить,именно из-за лишнего веса ,пожалуйста,помогите мне очень прошу.

Мне 11 лет, рост 160см Вес 72 кг

Дорогие друзья с блоков! Я вас всех понимаю! Но я могу ответить один раз на всех.
Когда я была маленькой, 5-6 лет я весила 30 кг.
В 7 лет я прочитала все информации. И обшарила нужный фрагмент!
Я начинала с 8-ми лет заниматься спортом (летом) Спорт дома (Осень, весна и зима)
Не едите после 18 часов!!! Вредные напитки и вредные пищи не советую!!!
Я вам гарантирую!!!!!!! Поверьте мне 26 лет, вешу 50 кг 200 г.

Девочки я не буду говорить сколько я вешу и тому подобное мы дети мы ещё вытенемся просто не злоупотребляйте сладкий и занимайтесь спортом хотябы утром делайте пробежку !!

ДА что вы все так паритесь, главное не надо комплексовать. Если окружающие будут вас всегда видеть радостной и открытой то сами к вам потянуться. Главное не комплексовать.

Пышечка,
Дорогая моя у меня та же проблема мой рост 163 и вес 53 мне 11

Для того что-бы похудеть нужно сначала узнать есть ли на самом деле у вас лишний вес. Это может зависеть от роста, от того на сколько у вас широкие кости и т.д. Вот мне например тоже 11 и я вешу около 45кг для меня этот вес нормальный(как я думаю). Но мне кажется что ненужно подвергать детей диетам. Ешьте что хотите только в небольших размерах и самое главное занимайтесь спортом

чТО МНЕ ДЕЛАТЬ. Я вроде не толстая мне 11 при росте 146 вешу 30
Но у меня толстые ноги. Подскажите что делатть как похудеть в ногах??

Никита,
ДААА очень грустно

мне 13, рост у меня 160 см., вес 50-53кг. я хочу похудеть. все говорят, что у меня нормальный вес, но мне так не кажеться!! Помогите, пожалуйста!(

Дети, я вам поражаюсь. Вам 10-12 лет, а вам надо худеть! Если уж хотите - просто сокращайте своё меню, не жрите сладкое и мучное.

главное это не есть жареного и жирного,а особенно выпичку.При этом выпивать 1,5 литра негазованой воды в день.

Мне 13 лет я стродаю от того что у меня большие щёки я не хочу так.У меня пальцы как сардельки помогите пожалуйста...

Ребяят))я тоже пухленькая.....такая ахахах))у меня сестра была в лет 12-13 толстенькой а щас ей 19 и это всё ушло в рост щас стройняшка)))не думаю что кто-то в 10-13 лет может реально похудеть для этого реально нужно этого захотеть надо поставить цель что вы хотите похудеть не кушайте мучного так 1 раз в день чуть чуть и кушайте нормально там кааашку или ещё чо нить....пейте воды много двигайтесь больше и всё будет ОК!!!!=)))))))УДАЧИИ ........==)))но сама я не худею я так 1 день продержусь и больше не могу конфетки конфеееееееетки я их очень люблю .....))

Мне 11 лет,я вешу 45кг,и я не довольна этим:( я хочу весить хотя бы 40кг) Как мне это сделать?

Мне 12 лет я вешу 75 килограмм меня это не устраивает
и родители меня оскорбляют помогите пожалуйста

короче спортом заниматся мне фигово и пить чай для похудания тоже самое и голодать бесполезно мне 10 лет как я только пыталась избавится от жира он опять вылезал да на меня даже мальчики больше не заглядываются хреново так жить меня не волнует как от него избавится но только что-бы его небыло!!! Девчёнки я вам очень сочуствую!!!

девчат привет всем. мне 10 мой рост 140см, а вес 41кг мне кажется что это нормально потому что я хожу на настольный теннис и танцевалку. короче не сидите дома а занимайтесь спортом, если не хотите быть жирными и весить 80-200кг!!!всё пока!

Ну хотя я знаю несколько правил похудеть.А ОСОБЕННО ВЕРЕ!!!!!!!!!  В первых по утрам занимайтесь зарядкой и обязательно накланяйтесь и двигайте телом. во вторых на утро примерно 100калорий если на 50 колорий больше ничего страшного. в третих обедать в 3 часа дня. в четвертых на обед суп или яишница(небольшая!) это примерно 150 колорий. в пятых после обеда выходите на улицу и оббежите вокруг дома примерно 2-3 круга. в шетых после прогулки попей 500 млилитров воды НЕ КЕПЯЧЕНОЙ!!!! в седьмых ужинать в 6:00-7:25 и ни каких перекусов перед ужином и после ужина, и после обеда.           Вот все правила!

Мне 16 вот вот и 17 стукнет и я вешу 78кг при росте 170(это не нормально(я очень хочу похудеть до 55(подскажите как??

девочки я вам завидую... мне 13 лет, рост 180-185, а вешу я под 90, как сбросить не знаю... подскажите что нибудь)

Всем привет!Мне 9 лет вес 43 при росте 150см.В классе все стройняшки а я булка с повидлом какая то!

мне 10 я вешу 97

мне 12 и я вешу 72...рост 170 но я сидела на японской диете 2 недели и сбросила 6 кг была 75 а вчера уже 69 и я не знаю что делать так как после очень плотного обеда вес вернулся.сейчас 72 как я уже говорила проревела почти час так как 2 недели почти ничего не ела и тут на тебе!!!

Девчонки, не парьтесь те, кому 11 лет и весите вы до 45 кг. Волноваться нужно тем, кто уж очень маленький. Я лет с 8-и резко стала набирать в весе. Сейчас мой рост где-то 155-160см и мой вес колеблется (только не падайте) от 53 до 55кг.И это при том, что мне 11 лет!!! . Год с лишним назад, во время бега я стала задыхаться.Родственники называют толстой, салом. Избегаю все праздники с ними. Много стало неподходящей мне одежды. Пробовала разные диеты, но не продержалась ни разу, ни дня. С завтрашнего дня пробую лёгкую - очень надеюсь, что поможет. Всем удачи!

ааааааааааааа мне оч хреново я в 12 лет при росте 163 вешу 49кг я не могу помогите спортом занимаюсь всё есть а не худеется ПОМОГИТЕ!!!

А я вообще при росте 151-157 вешу 53!!!!!!!! (только не падайте)

Мне 15 лет, я не очень толстая, в меру упитанная...но щёки огромные,все обзывают хомяком,часто плачу по этому поводу

А я наоборот хочу  быстро НАБРАТЬ  вес.... Помогите=)  плииз!!!!!!!!!!!

Мне 11 лет и я вешу 41 кг.Многие считают это нормальным, но я нет!Главное я занимаюсь спортом, виду активный образ жизни, и в чём то даже помогает!Но полностью избавиться от лишних кг у меня не получается!Мои друзья откровенные дистрофаны и я на их фоне выгляжу полной.Не знаю что делать.До дистрофика худеть не хочу. Хочу сбросить хотя бы 4 кг.Как это сделать?!
Жду ответа!Заранее спасибо!

Мне 11 лет и при росте 157-160см, я вешу 40...Думаю это нормально.Занимайтесь спортом и всё будет отлично.И ещё кому 10-12 лет многим никчему диета.

повесь на холодильник ЗАМОК и бубь  спок

не надо будь какая есть а то если сильно пополнееш потом очень сильно пожалееш ну а если хочеш стать полнее кушай и меньше двигайся

Люди у меня большая проблема меня в классе уже все достали обзывать.Я схожу с ума!Мне 12 лет, а я вешу как 30 летняя тётка!Целых 72 кг. при росте 157 см.Это ужас!ожирение 1-2 спепени я конечно научилась весь этот ужас скрывать,но всё равно нельзя же так мучатся ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА А ТО БУДЕТ КАПЕЦ ПРОСТО!(((

Всем привет!!! мне 11 лет я занимаюсь спортом и вешу 31кг!!! и мой тренер говорит что я жирная(((

я тебе посоветую за 30 мин до еди выпить стакан воды(вода зжыгает калории.также пей зеленый чай) перед сном выпей стакан воды,а также после семи не еж,и больше делай физических упражнений.

Блин я очень толстая даже говорить стыдно!!! При этом занимаюсь пением если схожу выступлю то прихожу вся мокрая !!! В школе все смеются , а хотя наступило лето хочется похудеть прити в школу ( весить при этом гдето 45-50 кг ) и что-бы все упали!!!

у меня дочь в 12 лет весит 110(((кг.что не делаем ничего не помогает

Мне почти 12 лет,но я вешу почти под 50 кг.Мне очень обидно , когда все на меня смотрят!Все в классе девочки - стройные,хотя я красивая....но вес меня пугает.Мой росто 1 м и где-то 50 см.У меня на животе 3 складки!!!Стараюсь не есть на ночь и до 7 как максимум!!!Я думаю за лето смогу похудеть,летом я ничего не ем почти,мороженое и вода в общем.Катаюсь на роликах,на велике - не помогает!!!(((

Дорогие гости! Мне 13 лет, мой рост 158 и я вешаю 55кг. Мне тоже кажется что я немножечко жирная, но мама говорит что этот вес вполне хороший: и не тощая и не полная, что когда я вырасту, то вес будет тот же(ну если конечно вы не кушаете каждый час). Просто для этого нужно заниматься спортом, сделать жесткий график питания: 8:00-завтрак, 15:00-обед, а вечером зелёное яблоко.Или можно только обед и завтрак, а после шести не кушать!

приветик всем мне 15 лет я вешу 50 кг, у меня есть подруга зовут Валя ей 14 лет она весит 58кг и мы считаем это не так уж плохо

помогите мне!!!мне 15 лет 163см рост 75 кг

Приветик!!! Мне 12 лет мой рост 165 зимой я весила 55 кг а сейчас похудела и мой вес 49кг.Все говорят что я стройная но мне не очень я хочу весить 40кг.Всё ето время я занималась спортом но сейчас больше не хочу меня от него тошнит я продержалась на спорте и диетах 1 месяц и 16 дней у меня броблема в ногах!мамогите плиззз

точно 100%. Меня обзывали с начального класса, но потом одна моя училка сказала что надо любить себя! Я забила на их слова и где - то в 4 классе мы уже дружили со всеми мальчишками в школе на нашей параллели!! Вот так вот!

народ...я как взрослый вполне созрелый телом человек советую активный спорт...танцы карате бокс там фитнес аэробика и тд. я выбрала тяж. отлетику...так что давайте не тупите ребят и слово ПОМОГИТЕ без ваших усилий ничего не значит. я понимаю в таком возврасте очень трудно взять себя в руки а тем кто болеет булимией(постоянно ест) ваще чуть ли непреодолимо...я всегда была большая и тоже как одна мама писала выше, весила в 9 лет 45кг где то при росте 163...не отчаивайтесь))

Мне 11,5лет я вешу 50 киллограмов при этом я не высокого роста 1,38.Родители шутят по этому поводу но мне обидно.В школе дразнят толстухой.На улицу стыдно выйти.ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!

Дети , успокойтесь!!!Зачем в возрасте 13 лет , при росте 1.60 весить 40 кг???Вы хотите анорексию заработать???Вы подумайте о своих родителях , как им потом будет трудно !!!Девушки после анорексии не могут родить детей , а в худшем случае умирают!!!Мне 12 и при росте 1.65 я вешу 55 кг и это нормально . С возрастом телосложение меняется!!!У меня подружка весит  при росте 1.63 70 кг  и её любят , почти все мальчики в школе!!!На каждый товар есть свой покупатель !!!

Опупеть 48 килограм я вешаю лично мне 9 лет я вешаю 27

у меня точно так же! Но мне то 13, почти 14, а вес почти 70кг при росте 163см!!! Я понятия не имею, что мне делать! Скажу только. что надо больше заниматься спортом, гулять, меньше кушать, сладкое вообще не употреблять, начать делать зарядку, выпивать 2-3 литра воды в день, и не есть за 2 часа до сна!

Вы все худышки я вешу 40кг в свои 10  это нормально!!!!

мне 11 лет и я вешу 38 кг помогите а я пельмень

Знаешь 31 кг, это не вес! Мало ли что сказал тренер, он сам то сколько весит, бывают дети и по 100 весят. Радуйся жизни!☺

Ребята! Я вас всех очень хорошо понимаю. Правда не знаю прочитаете вы это или нет:) Ну вообщем вот... Самое главное это поверить в себя и в свои силы!!! Вы должны верить, что сможете побороть свой лишний вес. Поверьте в себя! И у вас обязательно всё получится:) Просто придерживайтесь этих правил: ешьте часто, но понемногу, не переедайте, не наедайтесь на ночь и самое главное занимайтесь спортом! Задумайтесь... Хотите ли вы выглядить достойно? Я сумела победить свои кошмарные лишние килограммы, и уверена, что вы тоже сможете. Поверьте в себя и у вас всё получится!!!                 Мне 14лет. ВСЕМ УДАЧИ!!!

моему ребенку одиннадцать лет она весит 75 помогите!!!!!!!

Привет всем. Меня зовут Лера. Мне 10 лет. Прочитайте, если не сложно. Те кто имеет лишний вес, не в коем случае не садитесь на диету. от нее толка нет, только порча нервов. после диеты люди опять поправляются. удачи всем!

я  учусь в 6  классе и  мне  13 лет вес 47 кг рост 141 см помогите я и  толстая  и  кароткая  вроде спортом  занимаюсь  не  помогает и  ем  не  много  помогите плиз

Не мучайте вы себя диетами просто нужно меньше есть и больше двигаться, физические упражнения, прежде чем жаловаться сначала прочитайте советы и пробуйте))я сбросила 15 кг мне 13 лет, а вешала я вообще 85 при 168см, но просто взяла себя в руки и всё!

Всем девочкам посоветовать могу одно/Завтракать-как королева,обедать -как принцесса,а ужинать-как нищенка.Ну и конечно физические упражнения и ни в коем случае ни каких диет.Всем удачи!

Мне 12 лет вес 71 кг занимаюсь спортом ежедневно а вобще я занимаюсь борьбой 7 лет ем не много всё ровно есть лишний вес. Почему ?

мне 11 лет во мне 54 кг ,но все с кем я знакомлюсь говорят что во мне нет больше 45.я бегаю на бегаваой дорожке дома,много не ем,и гуляю много часто люблю одна посидеть на дворовой рябине туда никто больше залесть не может=)...одна проблема .когда я перешла в другую школу меня сразу стали дразнить .и не просто там коровой,толстухой и даже жирдяйкой...на много хуже и даже матом девочки толкают в сталовой специально обливают.часто недостаётся порции хотя стоит она 50 рублей!а учителю только б деньги во время здали ей пофиг!!!                         недавно расшибли мне глаз указкой на перемене от шока было не очень больно кто видел говорят всё в классе забрызгано кровью=0было                                                               X короче говоря помогите подскажите диету!!!!

привет мне 10 лет я вешу 52 кг мой рост 150 меня так особа не дразнят но всеровно иногда вылетает слова не очень приличные мне обидно я вроде спортам так не особа но занемаюсь толька днём вообще есть не хочу  вечером есть та охота  а чё делать та  народ помагите !

не волнуйся возьми себя в руки .Просто не ешь после шести не ешь сладкого и жирного и килограммы сразу уйдут в минус.

Девочки рост должет соответствовать весу !!!

мне 12 лет мой вес 64 кг все меня в школе обзывают называют толстой у меня много жира помогите мне

я вешу 41 кг рост помоему 145 вот занимаюсь спортом мне 10 лет(в 5 классе)
Проблема:жир в ляшках,ну есть животик маленький но самое главное я комплексую изза ляшек!

мне 13 лет меня все дразнят я вешу 55 кг при росте 1м 65см ребятки помогите

Здраствуйте ме 11 учусь в 5 классе у меня всё нормально детям с проблемами скожу 1-ое не есть после 6 часов вечер
2-ое приседать в ень 150 раз и отжатся 4 раза вот и всё!

мне 12 учусь в 6 классе рост 1.60см вес 51кг меня уже не дразнят но всё равно не по себе даже обтягивающую кофту не надеть=(

Ты не права,потому что кущать нужно и вечером,а то на голодный желудок не заснуть!!!! поэтому лучше кушать 4 раза в день,но маленькими порциями,утром на завтрак кашу без сахара,яблоко ,помидор,творожёк не жирный,что то из этого! на обед суп!-обязательно,вечером на ужин то что приготовит мамочка) только не макароны! а в перерывах можно кушать овощи или фрукты! Пить больше воды,и заниматься спортом,я сама полная!( не огорчайтесь! и не нужно писать помогте! потому что вы сами должны следить за собой)я вам подскажу зарядку для тела-делать 2,а то и 3 раза в день) 1 метод,пресс-40раз,60раз наклоны(20 влево,20 вправо,20 вперед),20 поворотов,30 приседаний. а вот 2 способ,попа-50 приседаний,руки 20 поднятий,пресс 50 раз,ноги стенка 3 минуты,тело 100 прыжков со скакалкой! а можно использовать сразу 2 метода в день,но не зараз всё это делать!

Не ешь после 6-ти, качай пресс, питайся правильно: На завтра кашу,йогурт на обед суп , а на ужин чай. Или в летний лагерь=) сама после лагеря на 10 кг похудела, там плохо кормят, я сама себе сказала: я это жрать не буду* и талия 43 см а была 66

Всем привет! Мой рост 156-158, а вес: 39. Мне 12 лет, учусь в 6-ом классе. Вроде-бы как ни толстая, талия у меня просто шик* (Каждый день качаю пресс по 300 раз) а вот ноги, ужас такие толстые, все портят! я даже летом купальник одеваться систняюсь. Пожалуйста подскажите, как избавиться от жира на ногах???

привет мне 12 лет и я учусь в 7 классе я вешу где-то 45-50 кг при  росте 165см я особо не пережеваю но просто моя подруга весит 37 кг при такомже росте и рядом с ней мне не комфортно я выглежу как пельмень это мой самый страшный комплекс

мне 10лет я при росте 142 вешу 48-50 что делать

при  росте  148  я  вешу  38-41  кг  помогите  что  делать  в  классе  толстой  пока  не  называют  но  я  боюсь  особено  толстые  ноги

понимаешь у меня таже проблема вес почти такойже ,но я ходила в институт питания РАМН я там была 21 дня и мне дали диагноз что у меня не перевариваются 96 процентов углеводов!) а это ооооооччччееееннньььь много тоесть  сладкое и хлеб нельзя ! ничего с углеводами!а углеводы есть почти везде! но есть полезные а есть нет !)

Да..... тут похоже сборище параноиков...
с весом 31-45 считать себя жирным (жирной) это полнейший идиотизм!
мне 13 я вешу около 65 и мне впринципе все равно друзей навалом + я очень ленивый поэтому очень редко занимаюсь 1-2 раза в неделю
и я не ною как вы что вы весите по 50 и это кошмар)
для начало найдите друзей, и не просто друзей а реально хороших так что всем удачи и не вешайте нос)

Я весила 45 кг а потом через 2 недели встаю на весы и я вешу 32 !!!!!!!!!!!!!!!!я просто опупела я просто ела не жареное и всякое такое я ходила к доктору и он мне сказал пить морковный сок маленький стаканчик 2 раза в день и НЕЧЕГО больше кроме воды и записатся на айробику или самой   заниматся спортивными упражнениями и  ЕСТЬ  можно было даже пиццу но она была не простая а  некалорийная я счастлива мне 10 лет меня лутшая подруга не узнала ппц!!!!!!! :Ь

Здравствуйте! Мне 15 лет, учусь я в 8 классе! Я бы не сказала что я через чур толстая, просто в меру упитанная! Одноклассники постоянно дразнят, то пельменем назовут, то жирной то толстухой, то бомбой! Мне конечно это не приятно! Вешаю я 63 кг... Что посоветуете?

Дорогая Валерия, 63 кг для 15 лет это норм! Просто у тебя странные одноклассники! Хотя желательно убрать 6 кг... Просто раз в неделю устраивай разгрузку на кефире или яблоках.
Если яблоки,то 6 штук, если кефир,то 6 стаканов. А раз в месяц проводи однодневное голодание.
А в остальные дни не ешь после шести! Через месяц будешь тростинкой!

Блин девочки вам 10-12 лет,я в вашем возрасте о фигуре вообще не думала,это детство,чем ваша            голова забита?!))

мне 12 лет я вешу 78 кг рост 164. это пипец . я стараюсь не есть после 7. и я 4 раза в неделю хожу в спорт за , пока не чего не помогает.

лиза,
нужно убрать из холодильника всё жирное редко есть конфеты по утрам делать семейную зарядку семейную потому что сам ребёнок ничего несделает

мне 11 и я вешу 60 это ужас но к прозвищю   пельмешка тарзан я привыкла и друзья говорят это не в обиду а тарзан потому что очень кудрявая

Понимаю, такая же проблема. Не знаю что с этим делать. Может что подскажешь? А рост у тебя какой?

Лиза, это вполне нормально.

Лиана а как ты качаешь пресс ???

Мне 11 лет,я вешу 50 кг,что делать?Эндокринолог  ничего не говорит.Мне родители хотят операцию на вырезание и откачку жира делать..ЧТО МНЕ ДЕЛАААААТЬ?!

Детишки, вам делать нефиг!!!Детям худеть не в коем случае нельзя!!!Главное правильное питание 5 - 6 раз в день(исключить колу, спрайт и пр. вредные напитки, сладости, чипсы, сухарики).Систематически заниматься физкультурой!!!А ещё поменьше читать глянцевые журналы и с мотреть на истощённых моделей!!!У каждого человека свой вес в котором ему комфортно!!!

здравствуйте) мне 17, учусь в 11 классе) из за того, что у меня экзамены на носу, очень много ем. Я за несколько недель пополнена на 5 кг. Это ужасно для меня. Мой рост 169. живот обвис, качаю пресс каждый день, утром и вечером, когда сил хватает))из рациона убрала хлеб и колбасу. А во всём остальном себе не отказываю. Скажите, может ли это помочь сформировать фигуру??

думаю у вашей дочери всё ещё впереди. она ведь ещё маленькая . Обратитесь к доктор, он назначит вам диету, безопасную для вашей дочки.

Здравствуйте, меня зовут Вера. Мне 13 лет,мой рост 148 см,а вес 49,почти 50 кг. Вот это действительно ужасно! Я не могу находиться в помещении где много людей,мне постоянно кажется что меня кто то обсуждает и смеется надо мной. При моем росте, такой вес ужасен. Кто муже,я выгляжу на 9 лет! Так что если вы считаете что у вас проблемы, то это у меня они серьёзные... и главное родители все в семье у меня худые,одна я такая...даже мама меня постоянно обзывает и критикует...

привет меня зовет ира рост 130 см вес 37 с половиной как мне убрать жир7

мне12 лет я вешу 51-52 помогите избавится от лишнего веса

здравствуйте мне 10 лет рост мой 150см а вес 53 кг .мне кажется мне нужно худеть помогите пожалуйста ,подскажите лёгкую диету .я даже в  купальнике стесняюсь ходить и в обтягвающих джинсах !!!!очень страдаю помогите!

У меня талия 100 см! Вот это реально капец. Вроде тело нормальное а вот бока очень огромные. напоминаю Гомера Симпсона. Мне 14 лет.

Здравствуйте мне 12 лет во мне 50 килограмм живот уже чуть свисает скажите что делать все методы использую включая спорт что делать незнаю родители говорят что все нормально,но врачи говорят что этого недолжно быть.Помогите пожалуйста.

здравствуйте мне 10 лет вес 67 с половиной помогите что делать просто не знаю пробовола диету  не помогает я год быталась не помогла

зачем вы все сюда пишете свои параметры в спортзал все или на спортивные секции и самое главное НЕ ЕСТЬ БУЛОЧКИ ПИРОЖИНКИ а позволять себе Горький шоколад ИНОГДА , вам никто не поможет кроме себя ! ( я сама похудела на 11 кг за 3 месяца  )

смешай 2 яйца 30 грам лимонного сока и с яблочным соком и пей на тощяк утром один стакан за неделю на 4 кг за неделю

Что бы узнать свой вес который должен быть нужно отнять его от 100 ста ну только лишь так говорят незнаю правда не правда,мой рост 145 и вешаю я 45 145-100=45 значить у меня норма а не,норма это рост 160- 100=60 если девочка вешает в 12 лет 60 и рост у неё достигает веса то это нормально и худеть не нужно всё зависит из-за роста...если ребёнок весит 75 или больше....и если рост 160 или 165 то нужно срочно худеть если 165 -100=65 нужно вешать правильно если рост 165 вешать нужно 65!!удачии!

то есть мне надо весить если я в 5 классе 135-100=35 кг ? для меня это мало!

Всем привет,мне 14 исполнилось и у меня начинают молодую ноги очень сильно хоть я и не толстая ем мало,мама говорит что ты энергию ни куда не тратишь... Хоть это правда вот что делать вес мой мне нравится а вот  фигура ноги и попа нет... Я и приседала и зарядку делала... Ужас в джинсах главное все норм а в купальнике и т.д нет:-( капец... Что делать

помогити кто чем пожет я вешу 50 килограммов мне 10 лет меня все в школе обзывают мне это не приятно конечно это всем не приятно помогити

мне 11 лет и у меня самые большие ноги в классе скажите пожалуйста что делать

мне 12 лет рост 157 я вешу 23 кг!а месяц назад я вешала 40кг!знаете как я похудела? я не ела месяц пила только чай и воду и редко хлеб! вот так я сома в шоке была

Мне 11 лет при росте 143 см я вешу 48 кг, почти уж не 50. Что мне делать. Живу в квартире в Москве провожу всё время за компьютером мне не позволено выходить на улицу.( Только переехали) Что делать подскажите. Меня иногда пугает мой вес и я не люблю смотреться в зеркала вообще. Хотя лицо симпатичное. Хочу сбросить вес в животе и в ляшках. Пришлите мне ответ, как можно сбросить вес!

мне 9 лет рост 140 вес 94 не на что не жалуюсь

в свои 12 лет при росте 158 вешу 67 киллограмм

Гость,
сводите к эндокринологу  это важно !!!!     может быть сахарный диабет потом чтоб ей не умереть 5 раз в день надо будет дозу колоть инсулин если хоть один укол пропустишь то ребёнок может погибнуть мне 11 лет я вешу 48 мама меня тоже к эндокринологу хочет сводить

Ксюша просто найди в интернете упражнения для похудения и пей утром один напиток:1 кофейную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки лимона.

Гость, сядь  на гречневую диету она длится две недели

Алина,
пей много воды и больше двигайся

мне 9 лет и я вешу 42кг раньше я весила 38-39 кг я не знаю что мне делать я уже всё перепробовала

мне 11 лет и я весила 49 гк в марте теперь начала заниматься спортом в инете набираешь зарядка для похудения и всё и в конце апреля я весила 30кг

Девчонки не переживайте это всё нормально, это всё удёт в рост со временем!

Игорь,
обязательно гулять на свежем воздухе и заняться спортом.

Да уж...начиталась я здесь, сейчас многие страдают полнотой. Занимайтесь спортом и питайтесь правильно! Я в 12 лет весила 61 кг при росте 156...Тоже много чего испробовала,и у меня получилось! Когда я читала коменты я заметила что даже худенькие хотят похудеть, так вот не стоит у вас же может быть анорексия! Вы хоть представляете что это? Просто ешьте здоровую пищу и пойдите на плаванье, танцы или еще куда нибудь...просто знайте Все будет хорошо!

Мне 11 лет , во мне 44 килограммм ! А в 9 было 29 килограмм

Пампушечки  мои любимые это не у вас проблеми а у меня .Мне 12 через месяц рост 157 вешу 76 кг помогите а ?

Ребята я тоже не стройная но я толстею когда приезжаю к бабушке я  там все лето и было у меня 37кг а вернулась в город уже 42 кг но,дам совет!!!бегать нужно по утру разгоняя толстоту откожить от хлеба и не ешь майонез будешь ты стройняшкой вот и твой прогресс!! Советую всем!!!!

Никита,
ешь овощи и фрукты

мне 12 лет и вешу я 76 кг занималась спортом сидела на диетах нечего не помогает у меня нарушен обмен веществ помогите мне его восстановить и похудеть пожалуйста

у меня 71 кг как похудеть похудеть мне 11 лет

Мне 12 лет я вешу 51-55, положение усугубляет тот факт, что я еще и ужасно маленького роста:160см.
Вообще я не жирная, везде все норм. Только живот...

просто не жрать сладкое,а питаться правильно вот и всё

пожалуйста помогите !!!!! мне 12 лет я вешу 73 кг как побыстрее сбросить вес

Мой сын 10 лет рост 145 см вес 55 кг.Как садится на диету так болеет сразу а так не болеет почти. Так что лучше ребенку жирным быть. Мы вот живем в Испании тут 70% детей с лишним весом и не кто не заставляет детей худеть. Это и для здоровья полезно и красиво тем более для детей. Мы здесь поселились 2 года назад когда на русской женился а у нее был очень хороший сын только худой 8 лет рост 130 см вес 25 кг а потом он и растолстеть здесь и как он сказал ему это нравится.

Мне 16 лет в феврале будет 17 я вешу 66 кг. Мой рост 163
Это нормально?

эля,
сходи к эндокринологу это очень много

я знаю как вам похудеть просто занимайтесь спортом

Здравствуйте! Мне 11 лет вес 38 рост 158 см. Это нормально?!

Доброго времени суток! Моя знакомая с детства до замужества весила больше нормы примерно на 35 кг.  Когда вышла замуж и родила детей, то естественным образом похудела без диет и спорта, и стала стройной красоткой, любимой женой и мамой двоих детей. У неё куча друзей, она во всём отличница по жизни. И в своё время она не про вес думала, а про хорошую учёбу, о порядке в доме, о рукоделии, о кулинарном искусстве. И сейчас её ценят не за её стройность, а за умение выполнять женские обязанности в семье. Муж её любит и ценит такой какая она есть, так как она устремлена не на внешнюю показуху, а на внутренние качества характера - терпение, покладистость, умение прощать и любить. Любить себя в первую очередь такой какая есть, а когда есть любовь к себе и чувство достоинства (не показного, а настоящего), то люди сами тянутся любить такого достойного человека. Спасибо, что прочли

Вы знаете мне 9 лет я весила 189 кг теперь вешу   27 кг круто.[B]

Всем привет!совет поменьше кушать сладкого и майонеза с кетчупом и чипсы с сухим ролтоном и не пить газировку  и не есть мучное а вместо печенья сладкие хлебцыа вместо хлеба классические хлебцы и крутить обруч результат за неделю!!!:D=D=)

мне 13 лет вешу 53 , это плохо(((

Ксюша,
Тебе повезло с родителями - ведь хирургическое удаление жира почти никому не доступно из-за его дороговизны. После откачки жира навсегда откажись от пищи после двух часов дня.

мне 12 рост 145-148 вес 44-45 как похудеть
по внешности говорят я красивая а лишний вес присутствует

Привет всем мне 12 лет  рост у меня 158 я вешаю 80 кг я сидела на диетах я и спортом занималась я ничего не ем  уже неделю не чего не получается вес так же  остался  что мне делать  мне надоело  что меня обзывают  в классе  помогите подскажите как похудеть до 1 сентября

Всем привет я лиза и я столкнулась с такой же проблемой как и у вас при росте 160 см   я вешаю 46 кг и мне 11 лет  но за неделю  я похудела на 3 кг для меня это много я просто ела по 150 грамм каждые 3 часа  и занималась спортом и егой легулярно

Мне 10 вешу 38!!!Вроде мало но живот большой и ноги!!!!(((((В начале лета похудела на 4кг !!!Сново набрала помогите скоро в лагерь на 4 смену мой рост 146
ПОМОГИТЕ  ПЛИЗ!!!!!!!!

я вешу 67 кг  при росте 152 см  помогите пожалуйсто как похудеть на 40 кг особенно я прошу помощи у Арины.  Ариша  миленькая помоги мне пожалуйсто!

Всем привет мне 13лет  , мой рост 162 сегодня взвешивалась я вешу 56  у меня истерика! целый день не было настроение, я даже боюсь смотреть на свою фигуру, ляжки жирные  что делать ???на диету садилась сбросила чуток но ухудшилось здоровее и я снова начала есть что за хочу прибавила еще больше , силы воли нету(((что бы сдержатся от мучного сладкого и тд ,что мне делать ?скоро в школу ,а я комплексую на счет своего веса((

Мне 11 лет и я вешу 65кг что делать?В школу стыдно ходить!На диетах долго не сижу срываюсь!Очень хочу похудеть!

Помогите пожалуйста мне 9 лет я вешу 46  мой рост 140

Здравствуйте!
Мне очень неудобно говорить и вообще признаваться о своем весе!!! Мне 14 лет, рост 161, а вешу я...... 68 кг....((
но мне немного повезло в том, что я не выгляжу, на такой вес, но все равно видно, что толстая.  Самое плохое это-у меня нет силы воли, совсем , напрочь.... Очень хочу, что бы мне дали какие то советы!!! Мне они очень нужны!!! Помогите пожалуйста!!

Девчонки !!!Не переживайте для вас это нормально!!!Вы еще выростите и обязательно похудеете!!

Девчонки!! Меня зовут Анжелика. Мне 12лет. Я вешу 40кг. И это нормально. И нормально когда вы весите 33-60. И не обращайте внимание когда вас обзывают мальчики. Когда нибудь они тоже поталстеют))))

Девочки, мне 11 лет , рост 146, при этом  вешу 48!!!
Я худею, но не на быстрых диетах!!!
Я ем полезные продукты , это овощи варёная курочка, фрукты. Пью кефир.
И поверьте мне это здоровое похудение!
Быстрые диеты не стоят вашего здоровья!!!

Дети! Вы с ума сошли? 11 лет и весить при этом 38 кг это норма! Занимайтесь спортом и не жрите всякую фигню!

Оксана,
Вообще отнимают 110. 153-110=43- вот это норма.

Мне 11 лет я  вешу 55 кг. Как мне похудеть? Иногда я даже ем ночью! Когда я завязываю шнурки у меня течёт пот...  Иногда я прошу друзей чтобы они мне завязывали ?

Мне 14 лет вешу 67 кг 7-8кг чисто мышцы хотел вес 60 кг подскажите как сбросить 7 кг

ЛЮДИ!!! У ВАС ХОРОШИЙ ВЕС!
Мне 12 лет, рост 160-163 см. вес 72!!! буду худеть летом! надо 8-10 кг сбросить и всё будет хорошо!)))
А те кто хотят похудеть, то больше бегайте, не ешьте чипсы, сухарики и т.д. я знаю, что это вкусно, но задумайтесь о том , что будет потом с вашей фигурой! Больше кушайте клубники(БЕЗ САХАРА) вишни, и другие ягоды. Это на много полезней. Советую кататься на велосипедах, а лучше играть в баскетбол.
Сначала, результат будет не заметен, но со временем у вас всё получится! Делайте по утрам зарядку. СТАРАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ ПИТЬ ВОДЫ!!! Ведь вода поможет вашему организму избавиться от вредных веществ, которые были в вашем организме.Желательно выпивать в день 8 стаканов в день.
Ладно, всем удачи! Желаю вам хорошо провести это лето! Пока)

Мне 13 лет, рост мой около 165 см., а вес 60 кг. Что мне делать? Да, многие говорят, что я не выгляжу толстой, но мне самой не очень нравится моё тело, хотелось бы узнать, что можно сделать при таких параметрах? Чипсы, газировки и т.д. ем не часто, так как есть аллергия, стоновлюсь чуточку красной. Но я не очень люблю заниматься спортом, потому как были частые переломы и я привыкла к пассивному образу жизни. Как мне можно найти мотивацию?

я весила 45 кг .я взела себя в руки и похудела  на 10 кг  за  месяц.

Мне 10 лет. Вешу 30 кг. Все окей. Ребята, удачи в похудении. Не знаю как сестренку от ожирения спасти.

мне 9 я вешу 27 кг

Не надо худеть девочки! Вот будет вам 18 худейте. А сейчас худеть нельзя, и не в чем себе не отказывайте. Я в детстве в 12 лет дурой просто была! Считала себя толстой при росте 158 и весе 40 кг. Тогда я и начала пробовать диеты и даже голодала.... Я занималась спортом усиленно 2 часа каждый день. Мама этого не знала она живет далеко от меня, со мной была тетя. Тетя весь день проводила на работе с 8:00 до 21:00. Когда она возвращалась я всегда притворялась спящей, что бы меня не кормили на ночь и засыпала. Так вот, я похудела с 40 кг до 28 кг. До сих пор не пойму, у меня был прекрасный вес и параметры были хорошие 76-58-73. Лишь на этом весе тетка заметила что я больна "Анорексией". Она взяла отгул и отвела меня в больницу. Ей сказали что мне осталось жить не долго... Меня отправили в реанимацию и стали кормить 6 раз в день. Так я подняла вес до 36 кг. Но когда я заметила эти цифры на весах! У меня началась паника. Я ежедневно ходила к психологу, но это не помогло... Что бы срочно похудеть мой голодный мозг додумался вызывать рвоту. Я была неуправляема... За месяц я вернулась к 28 - 30 кг. И тогда меня привязали к больничной койке и влили гормоны. Через неделю после гормонов я уже весила 51 кг и была счастлива что я жива.  Но из за гормонов я стала поправляться очень быстро...  Сейчас мне 17 лет и я вешу 120 кг. Я просто зависима от уколов. Если я не сделаю укол то у меня кружиться голова и начинает болеть каждая частица тела. А если я 1 месяц не буду колоть гормоны, то до крайности не далеко. Простите за ошибки.

Дам отличный совет, саму выручало уже не раз. Зачем изнурять себя диетами? Есть эффективное средство, чтобы мгновенно подтянуть свои формы - комбидресс. Отлично подойдёт, если нужно быть в прекрасной форме к празднику или на какое-то важное мероприятие - надеваешь, и визуально сразу минус 2-3 размера, появляется талия, подтягивается грудь)
Узнать подробнее и заказать можете здесь - ishapewear.blogspot.com

Мне 12 лет мой рост 157, а вес 48 очень много ем. Не могу себя укдержать! Помогите!😧

Мне  11 лет я вешу 74 кг.  Что мне делать диеты не помешают! Спортом я занимаюсь

Здравствуйте. Мне 11, я девочка (месясных не было). При росте 146 см вешу 30 кг. Я очень худая в ногах и руках, но у меня большое пузо! Жировых складок соовсем нет, зато барабан... Как похудеть только в животе???

Мне 12 лет, рост 156см,вес 42 кг. Хочу 35-38 , но незнаю как похудеть. Помогите пж.

Привет! Мне 10  лет , рост 144,а вес ...38 кг!Моя проблема  в том что я занимаюсь танцами, а все танцоры худенькая,  мне кажется что на меня смотрят как... ну собственно на жирдяйку. Уже стало тяжело быстро бегать и наклоняется.  Что мне делать? Дайте совет!

Мне 10, пост 160 см. Вешу 70 кг.(

Эххх мне 12 лет я вешу 72кг рост 172 ((

Чо мне делать! Мне 12 лет и я вншу 70 кг. Помогите пожалуйста!!!

Что мне делать Мне десять лет
Я вешу 48 при росте 153 см

Мне одиннадцать с половиной, рост у меня 165 см. 166 см. и вешу я где-то 68 кг. Я заметила, что я совсем чу-чуть похудела, но я хочу сбросить вес до 60-56 кг., так как выгляжу я как раз на 70 кг. Подскажите лёгкую диету. Не хочу заболеть ожирением, а мне осталось до него чу-чуть. Вес я набираю быстро. Стараюсь меньше есть, пью только воду (Так как она избавляет меня от жажды), стараюсь ходить на уроки ритмики и физ-ры, но не очень помогает.

Мне 12 лет, рост 165 см, вес 65 кг, хочу весить 40-45 кг