01.05.2014 18:56
Для того, чтобы избавиться от живота, совсем не обязательно посещать диетолога.
- Чтобы избавиться от лишнего скопления жира в области живота совсем не обязательно посещать специалиста, все можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Конечно требуется перейти на какую-нибудь нежирную диету. Я для такого советую
трехнедельную диету, потому что это достаточно безопасный рацион, который при этом помогает эффективно сжигать лишний жир. И для того, чтобы сконцентрировать эффект в области живота, необходимо ежедневно делать упражнения на пресс. Уверена, что через три недели вы получите вполне аккуратный животик, на котором не будет ни грамма лишнего жира, - сказала Мария Зеленец, диетолог (г. Санкт-Петербург, РФ).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:
Дарья Орлова
|
Гость, 10.05.2014 01:08:08 |
|---|
|
Да, трехнедельная диета супер, подтверждаю!
|
|
|
Гость, 10.05.2014 23:31:08 |
|---|
|
Качайте пресс, уйдет ваш живот, никуда не денется.
|
|
|
Мария, 13.05.2014 02:33:07 |
|---|
|
Я полностью поддерживаю предыдущего оратора. Нужно качать пресс, это легко сделать дома, не надо никаких финес-тренеров. Просто ежедневно пресс по 300 раз и наклоны по 300 раз. Такие занятия помогут убрать живот за месяц-другой. Девочки, ставьте перед собой эту цель и идите к ней, все у вас получится.
|
|
|
Гость, 13.05.2014 15:55:23 |
|---|
|
Мария, какой ужас вы предлагаете. По 300 раз - это же весь день надо заниматься. Мне кажется, это чрезмерное насилие над организмом, может лучше отказаться от переедания? А то пресс как раскачаешь, будет еще страшнее, чем большой живот. Мы же все-таки женщины, нам пресс накачанный не нужен!
|
|
|
Мария, 13.05.2014 16:59:56 |
|---|
|
Да нет, 300 раз на пресс - это небольшая нагрузка, с таким количеством повторов пресс не накачаешь, а вот живот уйдет.
|
|
|
Ирина, 16.05.2014 21:52:53 |
|---|
|
А чего мне диетолог? Я и так все знаю. Пресс качаю, правда не 300 раз, но три подхода по 50 раз в день делаю. И еще несколько упражнений. Живота нет, пресс нормальный, женский.
|
|
|
Гость, 16.05.2014 22:29:21 |
|---|
|
Идите на секцию, вам инструктор поможет за месяц от живота избавиться. 45 минут 2 раза в неделю, за 8 занятий живота не будет. Ну и фигуру поправите.
|
|
|
Виктория, 16.05.2014 22:43:45 |
|---|
|
Ну какая секция? Мне 39 лет, я живу в деревне, мне на какую секцию идти? Если только на вечернюю дойку, коровам вымя мять...
|
|
|
Анжела, 18.05.2014 01:10:12 |
|---|
|
Купите себе беговую дорожку, на ней когда занимаешься ежедневно, то ни живота ни попы не будет, я вон худенькая как струнка, хотя раньше была полной. И все благодаря беговой дорожки, другим спортом вообще не занимаюсь.
|
|
