Чтобы похудеть на 5-10 кг достаточно отказаться от мучных изделий

18.08.2014 10:46 Итальянский диетолог считает, что отказ от мучных изделий помогает за один месяц похудеть на 5-10 кг.

- Полное исключение из рациона любых блюд и продуктов, приготовленных из муки или с ее добавлением, помогает за месяц сбросить до 10 кг. Понятно, что это довольно жесткая диета, однако самое главное продержаться на ней первые 4-5 дней, потом уже начинаешь привыкать обходиться без хлеба, спагетти и других привычных продуктов питания. А после 12 дней вообще не замечаешь, что от чего-то приходится отказываться и диета начинает приносить настоящее удовольствие, - сказал доктор Никола Эспозито, диетолог (г. Рим, Италия).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова