Чтобы быстрее похудеть, нужно есть меньше соли


Чтобы быстрее похудеть, нужно есть меньше соли 03.09.2015 04:47 Для более быстрого похудения рекомендуется уменьшить количество соли в рационе питания.

- Переизбыток соли в рационе является одной из главных причин заболевания ожирением. К сожалению, в наше время люди употребляют соль практически бесконтрольно в очень больших количествах. Я рекомендую во время диеты снизить количество соли до 2 граммов в сутки. Этого хватит для нормального функционирования всех внутренних органов. Эффективность похудения при таком приеме соли возрастает в среднем на 25%, - говорит Виктория Юдкина, диетолог (г.Новосибирск, Россия).

Однако полностью отказываться от соли не следует.

- Я являюсь противником любых бессолевых диет. Соль очень нужна нашему организму и полностью исключать ее из рациона является настоящим кощунством. Не вредите своему здоровью. Все хорошо в меру, - добавила Виктория Юдкина.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:


Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: