Чтобы быстрее похудеть, нужно есть меньше соли
03.09.2015 04:47
Для более быстрого похудения рекомендуется уменьшить количество соли в рационе питания.
- Переизбыток соли в рационе является одной из главных причин заболевания ожирением. К сожалению, в наше время люди употребляют соль практически бесконтрольно в очень больших количествах. Я рекомендую во время диеты снизить количество соли до 2 граммов в сутки. Этого хватит для нормального функционирования всех внутренних органов. Эффективность похудения при таком приеме соли возрастает в среднем на 25%, - говорит Виктория Юдкина, диетолог (г.Новосибирск, Россия).
Однако полностью отказываться от соли не следует.
- Я являюсь противником любых бессолевых диет. Соль очень нужна нашему организму и полностью исключать ее из рациона является настоящим кощунством. Не вредите своему здоровью. Все хорошо в меру, - добавила Виктория Юдкина.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова
- Переизбыток соли в рационе является одной из главных причин заболевания ожирением. К сожалению, в наше время люди употребляют соль практически бесконтрольно в очень больших количествах. Я рекомендую во время диеты снизить количество соли до 2 граммов в сутки. Этого хватит для нормального функционирования всех внутренних органов. Эффективность похудения при таком приеме соли возрастает в среднем на 25%, - говорит Виктория Юдкина, диетолог (г.Новосибирск, Россия).
Однако полностью отказываться от соли не следует.
- Я являюсь противником любых бессолевых диет. Соль очень нужна нашему организму и полностью исключать ее из рациона является настоящим кощунством. Не вредите своему здоровью. Все хорошо в меру, - добавила Виктория Юдкина.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова