Хлеб является главным врагом стройной фигуры

30.09.2015 04:21 Аргентинский диетолог уверен, что полный отказ от употребления хлебобулочных изделий поможет сбросить лишний вес.

- Полностью привести свою фигуру в норму можно только при комплексном подходе к своему питанию и физической активности. Кратковременные диеты, которые люди пытаются соблюдать, несут лишь незначительный временный результат. После прекращения диеты человек вновь набирает потерянный вес. Я рекомендую отказаться от диетических ограничений раз и навсегда. Для похудения прежде всего необходимо уменьшить калорийность пищи, проще всего это сделать полностью исключив из своего рациона питания любые хлебобулочные изделия. Но кроме этого нужно ежедневно нагружать себя физически, лучше всего для таких нагрузок подходят занятия в фитнес-центре или бег трусцой по одному часу в день, - сказал доктор Рубен Суарес, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова