Орехи кешью сделают диету безопасной

20.11.2015 05:08 Добавление в ежедневный рацион питания семи орехов кешью делает любую, даже самую голодную диету, абсолютно безопасной для человека.

- Орехи кешью являются источником большого количества микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Семь орехов кешью обеспечивают около 50% потребностей организма в железе, 100% фолиевой кислоты и витамина К. Употреблению кешью помогает сохранить кости в целости, не допуская развития кальциевого дефицита. Кроме этого в них содержаться важные аминокислоты, которые имеют сильное значение для пищеварительной системы. Кешью может заменить употребление мяса и молока на 3-4 недели без всяких катастрофических последствий для здоровья худеющего, - сказала Кастодия Веласко, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова