Фруктовый салат на ужин способствует похудению

19.02.2016 00:00 Фруктовый салат, съеденный на ужин, помогает избавиться от лишнего веса и привести свою фигуру в норму.

- Это вероятно самый простой способ снижения лишнего веса, нужно просто ввести такое правило, что на ужин вы будете есть только фруктовый салат. Никакой сметаны, никаких масел, только 200 граммов фруктов. Причем фрукты для салата можно использовать любые, начиная от яблок и заканчивая бананами, главное - ничего кроме фруктов на ужин не есть. По нашим наблюдениям, это помогает избавляться от трех до пяти килограммов лишнего веса в месяц, - сказала Антия Ортис, координатор исследовательской группы.

Специалисты убеждены, что кроме диетической эффективности фруктовый ужин способствует повышению иммунитета и снижает риск заболевания раком кишечника и раком желудка.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова