Чтобы похудеть, надо на завтрак есть мясо


Чтобы похудеть, надо на завтрак есть мясо 22.03.2016 21:03 Аргентинский диетолог советует всем худеющим на завтрак есть отварное мясо.

- Начинайте свой день со свежей отварной говядины, это будет способствовать более быстрому снижению веса. Дело в том, что организм получая белок животного происхождения с утра в течение дальнейшего дня будет очень хорошо реагировать на ограничительную диету. Я рекомендую своим пациентам утром съедать 200 граммов вареной говядины с небольшим количеством свежих овощей, а на обед и ужин есть только фруктовые и овощные салаты. Благодаря такому рациону в среднем удается сбрасывать около четырех килограммов лишнего веса в месяц, - сказала доктор Ката Моралес, диетолог (Буэнос-Айрес, Аргентина).

Диетолог уточняет, что два раза в неделю на обед необходимо употреблять натуральный творог.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:


Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: