Разнообразное питание помогает похудеть


Разнообразное питание помогает похудеть 31.05.2016 05:42 Включение в рацион питания разнообразных продуктов способствует снижению избыточного веса.

- Ваш рацион питания должен быть максимально разнообразным, чем больше различных продуктов вы съедаете в течение недели, тем быстрее вы худеете. Дело в том, что при питании однообразной пищей процессы жиросжигания в организме замедляются. Стоит только разнообразить свой рацион, как вы сразу увидите положительную динамику на весах. Мы пробовали этот метод в группе добровольцев, в целом у всех наблюдались положительные результаты. Но важно помнить, что рацион нужно только разнообразить, при этом ни в коем случае не увеличивая количество съедаемой вами пищи, - сказал доктор Пол Гаррисон, диетолог (г. Нью-Йорк, США).

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:




Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: