а) открытия в области психофизиологии И. М. Сеченова, И. П. Павлова, А. А. Ухтомского;
б) метод избавления от вредных привычек известного русского психолога Г. А. Шичко;
в) труды Г. Шелтона, И. П. Неумывакина, Г. С. Шаталовой, Г. П. Малахова, П. К. Иванова и многих других специалистов в области профилактической медицины;
г) практические разработки автора пособия.
Курс заочного обучения снижению веса и оздоровлению состоит из шести занятий, которые надо выполнять последовательно, в один этап. После достижения результата необходимо его закрепление.
Для избавления от повышенного веса от человека не требуется необыкновенных усилий воли. Существенной роли не играют степень ожирения, возраст, образование. Совершенно не требуется отказ от употребления тех или иных продуктов питания. Но при выполнении всех несложных рекомендаций метода крайне важны терпение, самодисциплина и добросовестность. В этом случае гарантируется неуклонное, не связанное с физическими и нравственными страданиями, избавление от повышенного веса в темпе 4-5 кг в месяц.
Предложенный метод дает возможность похудеть на 6-10 кг в месяц. Однако такой высокий темп похудения может оказаться не совсем безопасным для здоровья, и поэтому не рекомендуется.
Кроме того, именно неспешное избавление от излишков носа приводит к стабильному, многолетнему закреплению результата.
Успех обучения естественному оздоровлению на 80-90% зависит от усилий каждого избавляющегося по данной методике человека. При этом добросовестность выполнения рекомендаций оценивается самостоятельно. Успешно прошедший заочные курсы человек способен обучить снижению веса и оздоровлению своих родных, сослуживцев, знакомых и т. д.
Вам предстоит освоить большой объем информации, которая излагается как с позиций традиционного, так и нетрадиционного мышления, а также методом «от противного». Ее необходимо воспринимать избирательно, усваивая лишь то, что вы находите для себя нужным или полезным. В пособии широко использована статистическая информация.