Вступительное слово к последнему, шестому занятию по снижению веса

Уверен, вы достигли заметных результатов, обучаясь снижению веса и оздоровлению. Но тем не менее, вам необходимо и впредь также добросовестно выполнять все мои несложные рекомендации по активизации сознания. Осваивайте принципы здорового питания, устраняйте многолетние пагубные привычки, приведшие или ведущие к повышенному весу, ожирению и болезням, формируйте здоровые привычки в употреблении пищи.

Вести разговор о здоровье, долголетии и, при этом забыть о таких широко известных проблемах, как курение табака, употребление алкоголя и нелегальных наркотиков - значит, не осветить одну из существенных сторон жизни общества.

Не собираюсь кого-либо убеждать во вреде или пользе этих действий. Намерен лишь дать объективную информацию, помочь читателю сформировать рациональное к ним отношение. А это важно для того, чтобы в своей единственной жизни не остаться в проигрыше.

Кроме того, вы, наверное, и сами заметили, что употребление табака и алкоголя сильно отражается на характере питания, как в дни праздничных застолий, так и в повседневной жизни.

Предлагаю познакомиться со следующей информацией о табаке, алкоголе и нелегальных наркотиках, полученной из различных официальных источников.