Упражнение на развитее мускулатуры плечевого пояса

Разведение рук в стороны с одновременным вращением позвоночника в соответствующую сторону. Во время вдоха разводим руки в стороны и одновременно поворачиваем туловище вправо. После кратковременной задержки на вдохе возвращаемся в исходное положение, опуская руки и делая выдох. Затем повторяем упражнение в противоположном направлении. Упражнение повторяем несколько раз.

Выполнение этого упражнения развивает мускулатуру плечевого пояса.