И для того чтобы эти природные лекарства приносили бы пользу - нужно очень немногое: соблюдать с детства правильный режим дня, оптимально питаться, не допуская излишеств, но и не изнуряя себя различного вида постами, интенсивно и в достаточной степени двигаться. Кроме того, мы должны очень бережно относиться к окружающей нас природе и хотя бы в некоторой степени отдаривать ее нашими скромными подарками за ее щедрые дары.
И еще - нужно очень многое знать. Чтобы правильно воздействовать на свой собственный организм, нужно хотя бы иметь элементарные понятия о том, как он устроен, как функционирует и в каких отношениях находится с окружающей средой. И надо помнить: в медицине нет философского камня, который помогал бы ото всех болезней. Не ищите в блоге готовых рецептов, при выполнении которых вы станете сильными, как Геракл, красивыми, как Аполлон, и долгожителями, как Мафусаил. Авторы надеются на то, что, ознакомившись с блогом, читатель задумается. Во-первых, о том, как сложен мир, во-вторых, над тем, что при желании этот мир познаваем, и в-третьих, что в наших силах изменить его и самих себя, как частичку этого мира, в нужном направлении.