Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

Я взвешиваюсь, но о результатах скажу в понедельник! Тише еду, дальше буду! Главное что найчилась усмирять свой аппетит и впадать в крайности!   УДАЧИ вам всех! Как здорово что все мы здесь собрались!      

научилась
НЕ впадать в крайности
ВСЕМ
   

Всем привет! Яська буду на кефире и молоке сегодня точно , а завтра не решила пока ещё.

ирина, поздравляю с отвесом! молодчина! насчет тренажера-поддерживаю.
а какой тренажер ты имеешь ввиду? беговую дорожку?

привет всем, хочу с 13.02.2013 сесть на эту диету..... удачи всем и мне

Привет всем! Яська, Таня, молодцы что держитесь! Яська, я здесь, по возможности захожу и отписываюсь. Я 3 раза сидела на этой диете, первый раз неделю только, во второй раз отвес был -7кг, в третий 8 кг и я мало что меняла в меню. Но сейчас я могу себе это позволить поскольку изучила свой организм. Но об этом ниже.

У тебя вес встал, у меня тоже было такое, я просто перестала тренироваться и вес пошел вниз. Я на своей 20-ке, дни путаю, но вес все равно идет вниз. Началась моя 20-ка 3-го февраля, вес был 90 кг, соблюдала строго по меню только 1 день. На второй день отвес составил -1 кг. А во вторник я отошла от диеты немножко, что-то добавила, писала об этом выше. Потом был привес, но вот сейчас у меня вес 88,5 кг, то есть сброшенные 1,5 кг это после того как приблизилась к нормальному питанию. Очень хорошо видны изменения по объемам. За 6 дней ушло 1,5 кг, но живот исчез, бока тоже и в груди уменьшилась.

40 причин сбросить лишний вес. Или отличная мотивация для тех, кто хочет похудеть!

1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.
2. Чтобы все мужчины оборачивались Вам вслед.
3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.
4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини-юбки.
5. Чтобы живот был плоским!
6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.
9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали.
10. Чтобы быть в центре внимания на вечеринках.
11. Чтобы с удовольствием ходить по магазинам.
12. Чтобы люди оставляли сотни комплиментов твоей фигуре.
13. Чтобы пойти на курсы стриптиза, а на на танец живота!
14. Чтобы избавиться от ненавистных складок жира, которые мешают тебе нормально двигаться.
15. Чтобы быть самой стройной среди своих подруг.
16. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а тебе.
17. Чтобы больше не носить мешковатую одежду и вещи размера ХХХХL.
18. Чтобы одеть старую футболку , и увидеть, как она свободно болтается на тебе.
19. Чтобы гордиться собой и своим образом жизни.
20. Чтобы не стесняться раздеваться в присутствии парня.
21. Чтобы перестать быть неуклюжей.
22. Чтобы гордиться собой.
23. Чтобы те , кто назвал тебя толстой - утерлись!
24. Чтобы твой мужчина не заглядывался на худышек.
25. Чтобы твой бывший захотел снова стать "настоящим".
26. Чтобы весело проводить время с друзьями и веселиться ночами напролет, а не сидя дома с тарелкой жареной картошки.
27. Чтобы легко и с удовольствием носить шпильки, а не чувствовать себя коровой на льду.
28. Чтобы гордо называть свой вес вслух.
29. Чтобы измерить талию и увидеть, что она идеальна!
30. Чтобы с удовольствием заниматься фитнесом.
31. Чтобы носить женственные узкие платья.
32. Чтобы удивить старых знакомых.
33. Чтобы любить себя.
34. Чтобы не завидовать танцовщицам в клубах!
35. Чтобы показать пример тем, кто уже сдался.
36. Чтобы чувствовать свое превосходство и силу воли.
37. Чтобы перестать корить себя за лишний вес.
38. Чтобы с удовольствием носить купальник целый день.
39. Чтобы носить шикарное нижнее белье.
40. Чтобы обожать свое отражение в зеркале!

Все думала может потом на раздельное питание перейти, но что то так много заморочек и боюсь не выдержу

Удачи тебе! Принимаем с радостью в свои ряды! Смотрю что с приближением весны все больше к нам подтягиваются! А это хорошо! Встретим весну и лето стройными!

Евгения, Кэт, Фаина, Елизавета, Alya, Вера, Алена куда же вы все делись!   В строй, девочки, в строй!

....

Таня,, а у тебя как дела?