Диетолог из Испании считает рыбную диету самой полезной

Человек ест рыбу десятки тысяч лет, мы начали ею питаться задолго до того, как появились домашние животные. В рыбе есть все для полноценной жизни. Можно отказаться от мяса и птицы, но рыбные блюда нужно есть всегда, потому что они помогают восполнить запас кальция и рыбьего жира, а именно эти продукты отвечают за нашу костную и сердечно-сосудистую систему. Вот и про рак груди я тоже часто читала, рыба должна помогать, это неоспоримый факт. Главное рыбу хорошую покупать, а не пеленгаса какого-нибудь, в нем никаких полезных веществ нет. Я лично ем красную рыбу, семгу часто берем, осетрину раз в неделю, я ее на углях жарю. Очень вкусно и от мяса мы совсем отказались, вместо него рыба и морепродукты. Вот тут ничего не пишите о креветках, а между тем в них столько белка, в курице в несколько раз меньше. Представляете как полезно есть чистый белок в такой концентрации?

Да при чем тут рак груди? Курить не надо, а то вы хотите и организм травить и не болеть. В этом вам рыба никогда не поможет.