Соль опасна для жизни подростка

- Такое количество соли, съедаемой в подростковом возрасте, уже к 20-25-ти годам обязательно трансформируется в повышение артериального давления и гипертонию. По существующим нормативам, дети до 3-летнего возраста должны съедать не более 2 граммов соли в день, до 6-летнего - не более 3 граммов. В старшем возрасте допускается употребление большего количества соли в суточном рационе, однако больше 6-ти граммов в день ее нельзя употреблять даже взрослым людям. С нашими детьми происходят ужасные вещи. В одной стандартной среднего размера пачке чипсов содержится около 25-ти граммов соли. За день ребенок может съесть пару таких пачек, - говорит Чет Брайт, руководитель исследовательской группы (Лос-Анджелес, США).
Ученые говорят, что около 30% суточной нормы соли содержится в обычных и на первый взгляд совсем не соленых продуктах питания.
- Несколько кусочков хлеба дадут 1-2 грамма соли, так что употребление дополнительно сильно соленых продуктов питания в детском возрасте недопустимо. Я не говорю, что нужно частично ограничивать употребление вашим ребенком чипсов и соленых орешках. В данной ситуации никакого ограничения быть не может, такие продукты питания должны находиться под строгим запретом, это единственный способ вырастить здорового ребенка и избежать развития гипертонии в подростковом возрасте, - считает Чет Брайт.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Инга Панкевич
Еще по теме:
- Специалисты подсчитали сколько лет сна теряют люди после появления ребенка
- За отказ от вакцинации детей родителей будут наказывать
- Диета с низким содержанием соли может быть опасна для здоровья
- Подростки, питающиеся в фаст-фудах, учатся хуже своих сверстников
- Питание в фаст-фудах способствует развитию гипертонии
![]() |