Дефицит витамина D провоцирует ожирение
10.06.2010 19:14
Данные исследовательского проекта, проведенного в Упсальском университете, подтверждают давно существовавшую гипотезу о влиянии дефицита витамина D в организме на развитие ожирения.
- На первом этапе нами было обследовано 108 больных ожирением, 70% из которых страдало от недостаточности витамина D. В дальнейшем мы обеспечили всем участникам проекта регулярную витаминотерапию, что уже через два месяца дало положительные результаты - 68 человек начало сбрасывать лишний вес. При этом мы нисколько не ограничивали людей в количестве употребляемой пищи, они продолжали есть столько же, сколько и раньше, - говорит Пер Хеллман, профессор хирургии Упсальского университета (Упсала, Швеция).
Кроме проблем с лишним весом, дефицит витамина D может послужить причиной развития остеопороза. Чтобы этого избежать, медики рекомендуют употреблять в пищу рыбу и морепродукты.
- Прежде всего, людям страдающим ожирением, можно посоветовать придерживаться рыбной диеты. В рыбе витамин D содержится в больших количествах. Также необходимо принимать витаминные и минеральные добавки, с повышенным содержанием кальция. Это поможет остановить дальнейший набор веса и приведет в норму метаболизм кальция в организме, - добавил Пер Хеллман.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Инга Панкевич