Ожирение связано с расстройствами сна

- Организм человека, страдающего расстройствами сна, требует повышенного количества энергии. Например, в опытной группе добровольцев, спавших всего четыре часа в сутки, которую мы наблюдали на протяжении трех месяцев, у девяти человек из двенадцати появился лишний вес, - говорит Кайл Гирокки, руководитель исследовательской группы (Сидней, Австралия).
Ученые уверены, что нормализация сна поможет в решении проблемы ожирения.
- Человеческий организм физиологически требует не менее 6 часов сна в сутки. Это позволяет организму полностью восстановится и избавляет человека от необходимости приема дополнительной пищи, - добавил Кайл Гирокки.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Инга Панкевич
Еще по теме:
- Специалисты раскрыли основные причины развития детского ожирения
- Ожирение у детей развивается по вине их родителей
- В Индии открыта первая клиника для лечения ожирения у подростков
- Лучшим способом профилактики ожирения назвали езду на велосипеде
- В Австралии рассказали о самом простом способе борьбы с детским ожирением
![]() |