Стакан молока с утра помогает похудеть

20.04.2011 00:02 По мнению австралийских специалистов, стакан молока выпитый во время завтрака, помогает уменьшить количество пищи, съеденной в обед.

- Молоко обладает высокой пищевой ценностью и у человека после молока продолжительное время сохраняется чувство сытости. Мы установили, что при употреблении молока на завтрак, в обед испытуемые съедали на 30% меньше пищи, - сказала Диана Лоукридж, координатор исследовательской группы (Сидней, Австралия).

В исследование принимало участие 34 добровольца обоих полов. После проведения шестимесячного эксперимента все участники группы похудели в среднем на 5-10 кг. Ни один из испытуемых не жаловался на внутренний дискомфорт или чувство голода.


Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Инга Панкевич