Соблюдая жидкую диету приготовьтесь к головной боли, усталости и проблемам с памятью

07.01.2008 11:25 Аргентинский диетолог назвала жидкую диету одной из самой опасной и вредной.

- Садясь на жидкую диету вы изначально должны понимать, что подвергаете свой организм суровому испытанию. Начать надо с того, что эффективность жидкой диеты крайне низка, организм при практически полном ограничении поступления белков, жиров и углеводов резко снижает расход жира и вес прекращает снижаться. Этим объясняется, что посидев на жидкой диете две-три недели человек не может сбросить больше одного-двух кг. Однако это не самое страшное. Гораздо хуже то, что организм начинает испытывать дефицит витаминов и микроэлементов. Из-за этого могут развиться проблемы с памятью, головные боли и повышенная утомляемость, - сказала Мария Гарсия, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова