Дети, которые мало спят, чаще страдают от ожирения
23.01.2008 12:31
Американские ученые рассказали, что одной из самых распространенных причин развития ожирения у детей является недосыпание.
- Дети, которые мало спят, набирают вес значительно быстрее своих сверстников. Мы в течение трех лет наблюдали за 2500 детьми. Родители этих детей каждый вечер записывали время, когда ребенок заснул, а с утра - когда ребенок проснулся. Выяснилось, что дети, которые спят всего на один час меньше своих сверстников, весят на 2,5 кг больше, - сказал Олло Бернар, руководитель исследовательской группы Северо-Западного Университета штата Иллинойс.
Ребенок до 12-летнего возраста должен спать не менее 10 часов в сутки, а старше 12 лет - не менее 9 часов.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова
- Дети, которые мало спят, набирают вес значительно быстрее своих сверстников. Мы в течение трех лет наблюдали за 2500 детьми. Родители этих детей каждый вечер записывали время, когда ребенок заснул, а с утра - когда ребенок проснулся. Выяснилось, что дети, которые спят всего на один час меньше своих сверстников, весят на 2,5 кг больше, - сказал Олло Бернар, руководитель исследовательской группы Северо-Западного Университета штата Иллинойс.
Ребенок до 12-летнего возраста должен спать не менее 10 часов в сутки, а старше 12 лет - не менее 9 часов.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова
Еще по теме:
- Специалисты раскрыли основные причины развития детского ожирения
- Ожирение у детей развивается по вине их родителей
- В Индии открыта первая клиника для лечения ожирения у подростков
- Лучшим способом профилактики ожирения назвали езду на велосипеде
- В Австралии рассказали о самом простом способе борьбы с детским ожирением