Советы для диеты : худеть нужно активно
11.10.2007 07:33
Lifespan (организация по контролю снижения веса) провела исследование в области поисков новых путей снижения излишнего веса. Новых путей, к сожалению, не найдено, а вот «старые» пути – диетическое питание, в новом свете требует изменения подхода к похудению.
Согласно рекомендациям Lifespan, чтобы похудеть совсем не обязательно придерживаться рациона диеты. Кроме того – рацион можно менять, как и диеты. Самым главным в процессе снижения веса теперь по праву считается физическая активность. Основной вывод исследования – вы не сможете похудеть, просто применяя различные диеты. Чтобы эффект снижения веса был стойким – вам обязательно заниматься спортом!