Профилактику рака груди нужно начинать в подростковом возрасте

- Мы абсолютно убеждены, что образ жизни девочки подросткового возраста, ее диета и физическая активность, играют большую роль в повышении риска развития рака молочной железы. Если девушка-подросток употребляет алкоголь даже в минимальных количествах, риск рака груди в будущем для нее возрастает на 50%. И так абсолютно во всем остальном. Но самое главное - это лишний вес и ожирение. Из-за ожирения в настоящее время развивается 39% всех случаев рака молочной железы. А ожирение, как это известно, у женщин начинается в детском или подростковом возрасте. Предупреждение ожирения - это один из самых продуктивных методов профилактики рака. Поэтому для родителей девочек в первую очередь должна ставиться задача постоянного контроля веса ребенка. Желательно, чтобы вес регулировался не только количеством пищи в тарелке, но и физическими нагрузками. Я могу посоветовать отдать девочку на секцию по аэробике или спортивным танцам. Там она будет получать весь необходимый комплекс физических нагрузок и вряд ли у нее будет лишний вес. По питанию нужно отучить ребенка от фаст-фуда, от газированной колы, от большого количества молока, мороженого и чипсов. Главное, вовремя начать направлять ребенка в питании и тогда все будет нормально. Дети, как правило, слушают своих родителей и начинают питаться так, как им говорят взрослые, бывают иногда исключение, девочки в подростковом возрасте начинают заедать свои проблемы, но это встречается крайне редко. В случае возникновения проблем с питанием желательно сразу обратиться за помощью к квалифицированному детскому психологу и, если проблема не исчезнет после консультации психолога, к диетологу. Так или иначе, но это решаемая проблема, - говорит доктор Джон Пфеннинджер, онколог.
Еще один достаточно неблагоприятный фактор - это курение в подростковом возрасте.
- Курение среди девочек-подростков в последнее десятилетие стало бичом, курят очень многие. Около 30% всех девочек хотя бы один раз пробовали курить, 16% делают это регулярно. Поэтому родителям необходимо обратить на это внимание и всеми доступными методами бороться с курением, как и с алкоголем - 35% девочек-подростков признались, что пробовали алкоголь до 16 летнего возраста. Вредные привычки желательно искоренять в самом начале, если требуются жесткие методы, не останавливайтесь. Борьба с вредными привычками у девочек-подростков обеспечит здоровье вашему ребенку, - добавил Джон Пфеннинджер.
Доктор сформулировал основные принципы профилактики рака груди у девочек подросткового возраста. Они следующие:
- держать вес под контролем путем правильного питания;
- постоянная физическая активность, занятия спортом;
- борьба с подростковым алкоголизмом;
- борьба с подростковым курением.
Выполняя эти достаточно простые советы доктора Джона Пфеннинджера вы сможете значительно снизить риск развития рака груди у своей дочери.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова
Еще по теме:
![]() |