Во время жестких диет нельзя заниматься спортом

07.04.2015 00:19 При соблюдении жестких диет, связанных с серьезными ограничениями количества продуктов, желательно полностью отказаться от занятий спортом.

- Если человек занимается спортом, то его питание должно быть сбалансированным и отвечать всем потребностям организма. Если человек сидит на диете, то так или иначе это связано с недостатком питательных веществ. Занятия спортом во время диеты вредны, так как нагрузка на внутренние органы значительно увеличивается и возможно развитие опасных заболеваний. Поэтому я советую выбирать что-то одно, либо жесткая диета, либо фитнес. Это поможет вам долго оставаться молодой и красивой, - сказала Фелисидад Парра, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова