Бег и фитнес не помогут похудеть если человек неправильно питается

25.04.2015 02:31 Аргентинский диетолог считает, что похудение с помощью физических нагрузок малоэффективно, если не привести в норму рацион питания человека.

- Даже если вы будете ежедневно ходить в тренажерный зал и заниматься по часу, то вряд ли вы добьетесь ощутимых результатов в похудении, если после тренировки пойдете в ресторан быстрого питания и съедите пару гамбургеров. Чтобы эффективно сбрасывать вес питание приоритетно, и вначале я рекомендую нормализовать рацион, а уже после этого начать заниматься спортом. Наилучшим дополнением к правильно построенной диете является бег трусцой или фитнес, - сказала Розита Эухениo, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова