Чтобы похудеть не стоит отказываться от мяса и сливочного масла

14.05.2015 22:43 Аргентинские специалисты считают, что для эффективного и безопасного похудения совсем не стоит отказываться от употребления мяса, сливочного масла и других привычных продуктов питания.

- Многие люди ошибочно трактуют процесс похудения, считая что для борьбы с лишним весом необходимо отказываться от мяса, масла, молока  и других, вкусных и полезных для здоровья человека продуктов. Но это неправильный подход, который может привести к развитию серьезных хронических заболеваний желудка. Сидеть на диете - это совсем не значит, что надо отказываться от каких-то продуктов. Во всем важна мера. И если вы с утра съедите бутерброд со сливочным маслом, а на обед 100 граммов отварной говядины, и вместо ужина выпьете стакан натурального молока, вы будете расставаться с лишним весом, однако при этом у вас не возникнет никаких проблем со здоровьем. Есть можно практически все, даже свиное сало, главное - размер порции. Не стоит отказываться от привычных вам продуктов, это вредно для вашего желудка. А вот уменьшить их количество нужно - это будет большим шагом на пути к идеальной фигуре, - сказала Иззи Гальего, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова