Для похудения диета гораздо важнее, чем физические нагрузи

17.07.2015 00:44 Если вы решили избавиться от лишнего веса, то не спешите одевать кроссовки и бежать в спортивный зал. По мнение аргентинских специалистов, диета гораздо важнее, чем фитнес, бег и другие виды спорта.

- Если вы начали ходить в фитнес-центр для того, чтобы похудеть, это была не самая продуктивная ваша идея. Спорт лишь незначительно способствует похудению, потому что сжигающийся жир просто заменяется растущими мышцами. В то же время с помощью диеты вы действительно можете быстро сбросить вес. Однако пользу спортивных нагрузок тоже нельзя отрицать, поэтому мы советуем нашим пациенткам совмещать диетические ограничения и умеренные физические нагрузки, - сказала Домитила Идалько, диетолог (г. Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова