Средиземноморская диета улучшает память

07.08.2015 23:11 Испанские медики считают, что длительное соблюдение средиземноморской диеты существенно улучшает память человека, особенно это заметно у людей старшего возраста.

- Пожилые люди, которые переходят на средиземноморскую диету, отмечают значительное улучшение памяти. Кроме этого, согласно проведенному нами тестированию, скорость мыслительных процессов уже после трех месяцев питания по средиземноморской диете возрастает на 10%, - говорит Сесилия Семьери, руководитель исследовательской группы (г. Мадрид, Испания).

По данным специалистов, благодаря средиземноморской диете, риск развития болезни Альцгеймера и деменции снижается в среднем на 25-30%.

- Средиземноморский рацион питания настолько сбалансирован, что стимулирует работу всех внутренних органов, в том числе и работу головного мозга. Также бы я хотела отметить, что эта диета значительно снижает риск развития всех видов злокачественных новообразований, - добавили Сесилия Семьери.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова