Диета не может быть безопасной

18.07.2016 22:35 Любая диета, какой бы мягкой она не была, представляет угрозу для здоровья человека.

- Вне зависимости от того, на какой диете вы сидите, ваш организм подвергается суровому испытанию, которое негативно влияет на ваше здоровье. Проблема диет в том, что они предполагают какое-либо ограничение. В одной диете нельзя есть мясо, в другой надо питаться только гречкой, в третьей - только молочными продуктами. Все это опасно, питание человека должно быть сбалансировано, в рационе нужно присутствие большого количества разнообразных продуктов. Поэтому вместо диет гораздо эффективнее будет просто уменьшать порцию съедаемого. Есть нужно все, как и раньше, просто есть на 20%-40% меньше. И ограничить себя от ресторанов быстрого питания, пища оттуда однозначно вашему организму не нужна и ничего кроме вреда она не несет, - сказала доктор Анис Боуэлл, эндокринолог (г. Нью-Йорк, США).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова