Какие спортивные травмы чаще всего встречаются у детей школьного возраста?

Примерно в 75% случаев у детей школьного возраста наблюдаются травмы нижних конечностей. Подавляющее число травм - повторные повреждения коленного и голеностопного суставов, возникающие в связи с неполным излечением предыдущей травмы. Чрезвычайно часто отмечаются ушибы и растяжения, реже - переломы и вывихи. Тяжелое повреждение черепа - самая распространенная причина смерти от спортивной травмы.

Риск получения спортивной травмы особенно высок у мальчиков-подростков, занимающихся контактными видами спорта (американский футбол и борьба). У девушек травматизм в основном связан с занятиями гимнастикой и софтболом. Только 10% спортивных травм обусловлены действиями соперников. Повреждения преимущественно происходят, когда спортсмен спотыкается, оступается или падает. Недавно проведенные исследования показали, что при предотвращении травм наибольшее значение имеют так называемые внутренние факторы - повышение уровня тренированности, избегание перетренированности, укрепление суставов, а не внешние - например выбор спортивного инвентаря.