Лучи, исцеляющие кожу


Спектр светового излучения делится на три основные части: инфракрасное, видимое и ультрафиолетовое излучения.

Инфракрасное (тепловое) излучение, поглощаясь тканями, приводит к повышению температуры, рефлекторному расширению сосудов, усилению обменных процессов. Инфракрасные лучи глубже других проникают в ткани (до 3-5 см). Под их воздействием наблюдается кратковременный антиспастический и обезболивающий эффект (медики отмечают улучшение даже при псориазе).

Видимое излучение стимулирует обменные процессы. Красный свет повышает возбудимость, а синий действует успокаивающе при психическом возбуждении. Видимое излучение проникает в кожу всего лишь на несколько миллиметров.

Наиболее активное действие на организм оказывают ультрафиолетовые лучи. Они незначительно проникают в кожу (обычно в пределах 0,5 мм), ощущения тепла не вызывают, но, поглощаясь кожей, приводят к выраженным химическим реакциям.

Под влиянием ультрафиолетового облучения в коже образуется витамин D, улучшается фосфорно-кальциевый обмен, стимулируются обменные процессы, повышается иммунитет. Однако такая реакция наблюдается при умеренном ультрафиолетовом облучении. Превышение рекомендуемых дозировок приводит к ухудшению общего состояния и обострению хронических воспалительных процессов.

Чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению различна. Наиболее чувствительна нежная белая кожа. У детей, а также у женщин в период беременности и менструаций отмечается повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Определять ее принято в биодозах. Одна биодоза - это время облучения в минутах, после которого на коже (спустя некоторое время) появляется чуть заметное покраснение. Определяют биодозу с расстояния 50 см на тех участках кожи, которые наиболее чувствительны к ультрафиолетовым лучам (например, на внутренней поверхности предплечья).

Ультрафиолетовое облучение проводится с помощью стационарных, настольных или портативных облучателей, в которых источником ультрафиолетового излучения являются ртутно-кварцевые лампы.

Облучение начинают через 10 мин после включения лампы (к этому моменту достигается максимум интенсивности ее излучения и лампа функционирует в установившемся режиме).

Процедуры ультрафиолетового облучения начинают после определения биодозы. При групповом облучении используют лампы «Маяк». Физкультурники при этом располагаются по кругу на расстоянии 2-3 м от лампы. Поворачиваясь, они поочередно облучаются со всех сторон.

Дозировка первого облучения составляет 0,25- 0,5 биодозы. Через каждые 1-2 процедуры дозировку их увеличивают на 0,5 биодозы, постепенно доведя до 3-5 биодоз. Курс облучения составляет 15-20 сеансов.

Облучение инфракрасным излучением проводится с помощью лампы инфракрасных лучей - ИКЛ. Источником сочетанного теплового и видимого излучений являются лампы Минина, «Соллюкс» и другие лампы накаливания. Облучение проводится в комнате при температуре воздуха 20° С. Инфракрасными лучами воздействуют с расстояния 60-80 см в течение 20-30 мин с помощью лампы инфракрасных лучей, металлическая спираль которой накаливается до температуры 500° С. Интенсивность облучения должна быть такой, чтобы ощущалось умеренное тепло.

Светотепловой излучатель «Соллюкс» имеет лампу накаливания мощностью 500-1000 Вт. Температура ее вольфрамовой нити может достигать 2800° С. Облучение обычно проводят с расстояния 60-90 см (в зависимости от мощности лампы). Длительность процедуры 15-30 мин.

Лампа Минина имеет лампочку накаливания мощностью 25-40 Вт, расположенную в рефлекторе. Лампа в основном излучает инфракрасные лучи. Помещают ее на расстоянии 5-15 см от облучаемого участка. Длительность облучения 10-20 мин.

Для ускорения процессов восстановления после больших физических нагрузок широко применяются такие электротерапевтические воздействия: гальванизация, диадинамические токи, индуктотермия, электрическое поле ультравысокой частоты (УВЧ) и некоторые другие.

Занимающиеся фитнесом женщины и спортсмены всем этим могут воспользоваться в физиотерапевтических кабинетах врачебно-физкультурного диспансера или поликлинике по месту жительства.
 
А. Синяков


Еще по теме:


Гость, 25.01.2011 16:54:19
Как оно на самом деле? Страшно за кожу.
Bagssjpfousa, 13.02.2024 11:41:07
}}}}}}
https://www.bagssjp.com/product/detail-6178.html
https://www.bagssjp.com/menu/menu_pinpai-3-83.html
https://www.bagssjp.com/product/detail-1783.html
https://www.bagssjp.com/product/detail-10191.html
https://www.bagssjp.com/product/detail-4584.html
Bagssjpfousa, 19.02.2024 13:19:17
IWCFRANCK MULLER1.2.3.4.115.}}}}}}
https://www.bagssjp.com/product/detail-4899.html
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: