Эмоциональные проблемы при заболевании раком молочной железы

Считается, что самое трудное состояние наблюдается в первые часы, после того, как женщина узнает, что у нее диагностирован рак молочной железы. К сожалению, это утверждение не совсем верно, так как нервные срывы и сильнейшие депрессии, как правило, происходят уже через несколько месяцев, после диагностики рака. В этой статье мы поговорим о том, как эмоционально справиться с этим.

Когда сообщают страшный диагноз, пациентка как правило чувствует сильнейший испуг и шок. Однако вы должны понимать, что вы не одна на свете, кому был поставлен такой диагноз, таких людей сотни тысяч и самое главное, рак молочной железы успешно лечится.

Понятно, что эмоциональный срыв в такой момент вполне оправдан, так как женщина сталкивается с заболеванием, которое потенциально угрожает ее жизни. Однако нужно сделать все, и в первую очередь побольше узнать у врача о тяжести вашего состояния и перспективах лечения, чтобы полностью понять ситуацию. Как правило, давит не сам диагноз, а та неизвестность и неопределенность, которую он скрывает. При нечетком понимании ситуации ваш мозг начинает домысливать и додумывать сам, не опираясь на какие-то точные факты. И в результате можно получить серьезную депрессию.



Есть много способов, чтобы получить эмоциональную поддержку и справиться с этим состоянием.

Поддержка при раке молочной железы

В первую очередь женщинам с диагнозом рака требуется помощь и психологическая поддержка от родных и близких.

Не бойтесь общаться со своими родными людьми на эту тему. Они очень хотят поддержать вас, помогите им сделать это, не отталкивайте их в этот момент и ни в коем случае не замыкайтесь в себе.

Еще одно важное направление - это общение в группах поддержки с женщинами, которые справились с раком молочной железы. Найти такие группы можно в интернете, также о них может знать ваш лечащий врач, обязательно задайте ему вопрос про такие группы. Общение с людьми, справившимися с болезнью, поможет вам найти эмоциональный баланс и спокойнее, без лишний эмоций, относится к болезни.

Ведите активную жизнь

Регулярная физическая активность улучшит ваше настроение и снизит риск развитие депрессии. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие физические нагрузки вам подходят. Помните, активный образ жизни исцеляет от всех болезней.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Станислав Антонов