Путешествия позволяют наслаждаться отдыхом и получать яркие впечатления, однако в то же время они могут вызывать определенный стресс. Другая температура воздуха, влажность, солнечная активность и прочие параметры заставляют системы тела подстраиваться под новые условия и функционировать в ином режиме. В особенности это касается детей, для которых поездки могут стать серьезным испытанием. На сайте https://anaferon.ru/articles/akklimatizatsiya-u-detey/ об акклиматизации у детей можно узнать больше детальной информации, которая доступна и весьма полезна для применения на практике.
Что вызывает акклиматизацию
Данный процесс у ребенка может быть вызван определенными факторами:
- Разница во времени. Из-за дальних перелетов часто происходит нарушение биоритмов.
- Смена места. В каждом регионе свой климат и микрофлора, поэтому организм тратит большое количество энергии на поддержание здоровья в непривычных условиях окружающей среды.
- Изменение рациона. Внедрение новых продуктов способно вызывать расстройство ЖКТ.
- Стресс. Психоэмоциональное напряжение вследствие перемены обстановки непременно сказывается на состоянии детского организма.
Как проявляется акклиматизация
Во время перестройки организма под другие условия у детей нередко возникают следующие симптомы:
- слабость;
- нарушение аппетита или пищеварения;
- раздражительность;
- повышение температуры на короткий срок;
- головная боль, головокружение;
- расстройство сна.
При появлении необычных тревожных симптомов стоит немедленно обращаться к врачу.
Что может облегчить адаптацию
Акклиматизация представляет собой временное явление, поэтому все беспокоящие ребенка симптомы постепенно проходят. Существенную помощь детскому организму может оказать принятие ряда мер:
- приучение к другому часовому поясу;
- поддержание водного баланса с помощью бутилированной воды;
- здоровое питание с использованием привычных продуктов;
- легкие прогулки без чрезмерной физической активности;
- отсутствие стресса;
- полноценный сон.
Продолжительность акклиматизации может составлять от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей малыша. Дети до 1 года обычно легче адаптируются к новой среде. У ребят в возрасте 2-5 лет этот процесс протекает сложнее и может затянуться. Кроме вышеперечисленных способов, облегчить акклиматизацию и дополнительно укрепить иммунитет также могут современные и удобные в применении препараты, используемые для профилактики ОРВИ.
