Почему люди набирают вес? Потому, что употребляют пищи больше надобности (есть также люди, для которых набрать вес жизненно важно, но это уже совсем другая история). Но почему такое происходит? Во-первых, потому, что они запрограммированы на употребление пищи в чрезмерно больших объемах. Во-вторых, потому, что сформировался прочный рефлекс на употребление такого количества пищи. Со временем это приводит к повышенному весу, ожирению и, как следствие, появлению «букета» болезней.
Для надежного избавления от повышенного веса и оздоровления на домашних курсах необходимо:
1. Активизировать сознание, осмысленно подходить к вопросам питания и, тем самым, ликвидировать психологическую запрограммированность на переедание.
2. Устранить привычки, автоматически ведущие к избыточному употреблению пищи. Заменить их привычками, которые обеспечивают физиологическое уменьшение аппетита.
3. Сориентировать себя на физическую активность, сделать привычным выполнение упражнений по коррекции фигуры и повышению жизненного тонуса.
4. Закрепить достигнутый результат.
Для работы с пособием вам необходимо вооружиться ручкой и тетрадью. По мере прохождения курсов постепенно исчезает желание употреблять пищу в чрезмерном объеме, развивается привычка самоконтроля за количеством и качеством съедаемых продуктов. Заметный результат, как правило, отмечается на 3-4 день занятий при добросовестном выполнении всех рекомендаций автора пособия. Достижение успеха на 80-90% зависит от труда обучающегося. В процессе выполнения предложенных рекомендаций в течение 6 дней очень вероятно снижение повышенного артериального давления до нормы (через несколько месяцев занятий излечивается гипертония), уменьшение проявлений стенокардии, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, повышение жизненного тонуса, трудоспособности и т. д. Учтите, что приступать к обучению можно только при следующих условиях:
1. Если у вас есть твердое намерение уменьшить вес, сформировать привлекательную фигуру и восстановить здоровье.
2. А ли вы готовы добросовестно выполнять все несложные рекомендации автора.
3. Если вы можете освобождать в вечернее время для работы по данному методу 2,5-3 часа в течение шести дней подряд.
4. Если вам не мешают серьезные семейные и производственные проблемы, препятствующие добросовестному обучению.
А я нихочу худеть, мне это не надо, я чувствую себя так хорошо, что никакие худышки мне не составят конкуренцию.