Напомню: в России в 1994 г. на 100 браков уже приходилось 75 разводов. Пусть на 100 браков приходится 100 разводов. Ого, как будет здорово! Такого ни в одном государстве мира нет. В книгу Гиннесса, уж точно, русский народ попадет. Ха-ха-ха! Охо-хо-хо!
Напомню: по последним данным, до 70% мужчин России страдают в той или иной форме половой слабостью. Почему? По данным науки, у каждого второго курильщика отмечаются расстройства в половой среде. У людей, употребляющих алкоголь, время нормальных сексуальных отношений составляет всего 15 лет. Люди, с выраженными формами ожирения, в 10 раз чаще страдают половой слабостью по сравнению с теми, кто имеет нормальный вес А сколько еще других причин, вызывающих половую слабость? Сколько кандидатов заболеть раком легких и раком прямой кишки?
Мужчина! Обрати внимание насильно ожиревших представителей своего пола. Разве нравится тебе их женоподобный облик и поведение? Неужели ты тоже хочешь, чтобы в твоей жировой ткани мужские половые гормоны перерождались в женские? Худей, слышишь, худей! А для этого выполняй, добросовестно выполняй несложные рекомендации метода. И тогда, уверяю, в своей единственной жизни не останешься в... проигрыше.
Женщина! Помоги мужчинам своей семьи побыстрее умереть. Помоги ради решения общепланетарных проблем, пожалуйста, помоги! Ха-ха-ха! Охо-хо-хо! Откармливай их, как на убой, откармливай жирной, мясной, сладкой, соленой пищей. Пусть они у тебя всегда едят «от пуза» и вволю пьют алкоголь. Ха-ха-ха! Растительную пищу им не давай. Не ровен час, умирать они рано перестанут. А людей на планете и так много. Охо-хо-хо! Ха-ха-ха!
Мужчина! А не задумывался ли ты случайно о следующем? Может быть, жена тебя умышленно кормит пищей, богатой холестерином, пищей, которая вызывает опухоли? А? Зачем ей это надо, спросишь. Да затем, чтобы от тебя освободиться по какой-либо причине. К примеру, ей нужна жилплощадь, которую ты занимаешь, или, может, ей моча в голову ударила. Может быть такое? Конечно. Вот поэтому она тебя безмерно кормит салом, сливочным маслом, сладкими блюдами, колбасами и т. д. Словом, делает все, чтобы ты ожирел и постарел, чтобы мало двигался и быстрее «дуба дал». Наверное, поэтому она и покупает тебе табачные и алкогольные изделия. Да-да-да! Конечно, поэтому. Разве человек, желающий другому здравия, будет покупать ему табачно-алкогольную отраву? Нет, не будет. Поэтому, мужчина, внимательно посмотри на свою жену. Не исключено, что она себе на уме. У нее, возможно, есть план, как тебя тихо свести в могилу. Думай, думай, мужчина! Думай вместе с женой! Думай и возьми у участкового врача направление на анализ уровня холестерина в крови. Помни, именно избыток холестерина - причина сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, а также половой слабости.
Мужчина, а теперь предлагаю немного отвлечься и посмеяться. Расскажу анекдот.
Идут два приятеля, впереди увидели молодую весьма упитанную даму. И стали наперебой восхищаться: "Вот так зубы у нее! Вот это да!" Дама оборачивается и удивленно спрашивает: "Откуда вы знаете, что у меня хорошие зубы?" Они отвечают: "Да разве можно плохими зубами такой зад отъесть?" Ха-ха-ха! Смеемся вместе, смеются все! Ха-ха-ха!
В заключение сегодняшнего занятия вам необходимо подробно письменно ответить на следующие вопросы.
1. Дата выполнения домашней работы.
2. Отношение на сегодняшний день к печеному, сладкому, мясной,
жирной, острой пище.
3. Как часто смотритесь в зеркало?
4. Хотите ли вы быть любимой (любимым)? Способны ли вы любить?
5. Кому нужно ваше здоровье? Государству, коллективу, семье, детям? Почему?
6. Отношение к курильщикам и пьющим.
7. Часто ли и когда вспоминаете о вкусной пище? Количество и качество
употребляемой пищи в настоящее время.
8. Сколько раз в сутки употребляете пищу?
9. Как много употребляете пищи?
10. Сознаете ли вы ценность (вред) употребляемой вами пищи?
11. Взаимоотношения в семье.
12. Насколько зависит семейное счастье от здоровья родных?
13. Влияет ли полнота на супружеские отношения?
14. Нервно-психическое, физическое самочувствие, сон, отношение к физической активности.
15. Неясные вопросы запишите в рабочую тетрадь.
Зачеркните вопросы, на которые уже получили ответ. Запишите в тетрадь информацию из данного занятия, которая вызвала наибольший интерес. Не забудьте по пятибалльной шкале добросовестно оценить свой труд по письменному изложению ответов на поставленные вопросы. Поставьте также оценки за формирование привычек по употреблению пищи в малом объеме, за выполнение упражнений по коррекции фигуры и за выполнение аутотренинга по Г. А. Шичко. Оценки занесите в табель самооценок своего труда.
Напомню: добросовестным считается труд, когда читатель его оценивает на «отлично», когда на вопросы занятия даются полные ответы.
Внимание! В пособии вы не найдете рекомендаций типа «можно» или «нельзя», есть тот или иной продукт питания, не найдете и рецептов по приготовлению пищи, однако вам сполна будут предоставлены принципы разумного питания, обеспечивающие похудение и оздоровление.
Почему?
Во-первых, человек природой запрограммирован на творчество. Поэтому и размышляйте о надобности употребления тех или иных продуктов питания.
Во-вторых, не проявляйте фанатизма в избавлении от повышенного веса. В пределах разумного удовлетворяйте свою психо-эмонациональную потребность в том или ином продукте питания, но делайте это с учетом полученных знаний. Вы живете среди людей, изолироваться от них совершенно другим образом питания не удастся, да и нецелесообразно так поступать. Но помните: стыдно иметь повышенный вес. Стыдно быть больным и ущербным из-за собственного невежества.
Вечером следующих суток приступайте к четвертому занятию.