А как иначе? Ведь ежедневные оздоровительные физические упражнения, выполняемые систематически, успешно снимают стрессовые напряжения нервной системы, исключают мелкие ссоры, устраняют причины крупных внутрисемейных конфликтов. На этот счет, в народе говорят: "Где тонко - там и рвется". А крепкие нервы не позволяют срываться на своих ближних. Кроме того, физические упражнения способствуют нормализации половой потенции. Ну, а если мужчина будет выполнять и другие рекомендации по этому поводу, в сфере любви у вас не будет проблем. А значит, брак будет прочным. А коли отношения между папой и мамой добрые, то и дети развиваются нормально. Наш образ жизни - это комплекс привычных действий, сплетение причинно-следственных связей. Поэтому, милая, первым подарком, который ты обязана сделать мужу, должны быть гантели или эспандер. А еще лучше, если то и другое сразу.
Неоднократная тяга к физическим нагрузкам в течение дня - естественная потребность здорового организма. Ну, а если муж полюбит регулярные оздоровительные упражнения, то и ты, женщина, не сможешь остаться в стороне. И комплекс упражнений для поддержания тонуса и формирования привлекательной фигуры ты будешь выполнять легко, свободно, с большой охотой. Полюби, женщина! Полюби, дорогая, себя и своего мужа!
Имейте в виду, что при повышении мышечной активности и одновременном снижении объемов потребляемой пищи, вес поначалу может не уменьшаться, ибо наращиваемая мышечная масса тяжелее, нежели жир. Но впоследствии сочетание физической активности и умеренности в еде даст более надежный результат.
И конечно, читатель, учись (а учиться никогда не поздно) в отпуск и в выходные дни отдыхать по-людски. Вполне понимаю тебя, выезжаешь за город и видишь в одном месте компанию балдеющих горожан, в другом - таких же одуревших от алкогольного наркотика, куда не пойдешь, везде "мат-перемат". Понимаю, дорогой. Это наша грустная действительность. Уверяю, она такой стала не случайно. И одновременно заверяю, что постепенно, именно благодаря твоим усилиям, она будет меняться к лучшему. Учись сам и учи детей получать жизненные человеческие удовольствия, то есть удовольствия, связанные с развитием мозга, а не с его отупением. В России богатейшая природа, приобщи личным примером своих детей и внуков любить красоту мира, любить, дорожить и защищать свою землю и народ.