Как быстро похудеть на 10 кг

Меня часто спрашивают, как быстро похудеть на 10 кг? И чтобы совсем безопасно. Вопрос риторический, совместить скорость избавления от лишнего веса и безопасностью для вашего организма, в принципе невозможно. Почему? Да потому что быстрые диеты бьют по организму настолько сильно, что оправляться от такого удара приходится довольно долго.

Поэтому, приходится выбирать, либо здоровье, либо – быстрое похудение. Две диеты, одна более-менее щадящая, другая – жесткая и быстрая.

Первая - Месячная низкокалорийная диета : похудеть за месяц на 10 кг

Вторая - Винная диета, похудеть на 5 килограмм за пять дней

Я бы рекомендовала первую, потому что результат от нее будет держаться довольно долго, а вот от Винной вы как похудеете, так и поправитесь.