Диета Ларисы Долиной, как на ней правильно худеть?

Привет девочки, я тоже с вами. Я уже второй раз на этой диете, в прошлом году на этой диете за месяц сбросила 10кг. но понаделала кучу ошибок. и у меня так стал болеть желудок, что не смогла больше сидеть. За лето , осень много набрала, мой рост 161 вес.......не приведи Господь кого был 91кг сегодня 88,6кг (т.е. за 3 дня диеты -2кг 400гр). Хочу сказать что с первой диеты до сих пор не могу пить кефир, ну просто не лезет он мне назад идет, поэтому пью ряженку или варенец. Творог 0% это во обще что то непонятное для меня  на дух не переношу. поэтому тоже могу заменить 1 вар. яйцом и только белком, а творог взять 2,5%  

что делать с клизмой даже не знаю, я ее не ставлю, просто боюсь.... боюсь нарушить микрофлору и потом будут проблемы со стулом, девочки что делаете вы?

за 3 дня у меня результат был бы лучше если бы я делала клизму

Ну всё! Неделю диеты прошла и заканчивается закрепительная неделя! За первую неделю скинула 4 кг и убрала на талии 6 см! Проходит легко, на 3-ий день есть уже не хочется, но клизму не ставила. Собираюсь продержаться ещё предновогоднюю неделю на диете, кто со мной?)

Несколько раз пробовала начинать эту диету... доживала аж до 7-го дня, и срывалась - потому что бесконечные гости, праздники, и т.д. и т.п., так что решила после долгой паузы всё таки сделать это....Кто со мной? пишите свои впечатления! и меня очень интересует вопрос как потом закрепить полученый результат и больше не набирать этих жирных антидепрессантов на своём теле? может кто подскажет?

девочки всем привет,а если не делать клизму,слабительное пойдет? Ответьте пожалуйста.

думаю, что да. эффект тот же ))

мне 36 рост 176 вес104 одежду не подобрать раньше седела на этой диете в неделю 7 кг теряла около7 лет вес не набирала а сейчас после декрета так растолстела просто ужас с понедельника новерное сяду перепробувала много диет ни чего не подходит голодала а вес нобирается занова

Скажите клизьмы делать вобще каждый день,или только неделю при диете Долиной,или  в неделю закрепления???? Ответте пожалуйста очень нужно похудеть...

Привет,мне 33,рост 170,вес 80.Была операция на удаление щитовидки,сейчас сижу на тироксине.Как набрала после операции 10 кг,так и мучаюсь.Прочитала про кучу диет,чёт не решаюсь ни на какую.Правда рацион питания изменила ,уже полгода ем только пищу на пару и не солю.Ток чёт не падает вес....Давай вместе худеть,может прорвёмся?...только вот клизмы делать не хочется)))

девочки я на бомбе похудела на 10кг за 1 месяц,кушать совсем не хочется

Добрый день!Подскажите,пожалуйста,кроме кефира можно употреблть какую—либо другую жидкость?

С завтрашнего дня решила сесть на эту диету, надеюсь очень поможет