Сладкая шоколадная диета помогает похудеть на 6 кг за одну неделю

Шоколадная диета - это без сомнения самая вкусная и сладкая диета из всех существующих. Однако по мнению большинства диетологов эта диета представляет угрозу для организма и сидеть на ней можно не более одной недели.

Шоколад известен человечеству с древних времен. Шоколад изобрели древние майя, ориентировочно в IX веке до нашей эры. Майя специально для производства шоколада выращивали деревья какао. В древности чаще всего употребляли жидкий шоколад, тот шоколад, который мы с вами привыкли видеть появился в 18-ом веке.



В небольших количествах шоколад не только не представляет угрозы для здоровья, но  и может быть полезен. Древние майя называли шоколад пищей богов. Благодаря содержанию кофеина и других полезных микроэлементов, шоколад использовали в лечении инфекций кожи и лихорадки. Однако постоянное употребление одного шоколада в пищу на протяжении длительного времени может негативно отразиться на здоровье. Но у шоколадной диеты есть и свои плюсы.

Плюсы шоколадной диеты

Новые исследования, проведенные Аргентинскими и Российскими учеными показали, что в шоколаде содержится большое количество антиоксидантов, поэтому он обладает противораковыми свойствами. Также шоколад снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. С точки зрения диетологии, самой важной для нас в данное время, эта диета помогает быстро избавиться от лишнего веса. Если в точности следовать рекомендациям по питанию, то благодаря шоколадной диете за неделю можно похудеть на 6 кг. Других плюсов у этого рациона к сожалению нет.

Минусы шоколадной диеты

К сожалению, минусов у этой диеты не мало и они очень серьезные:

- шоколадная диета при ее соблюдении более одной недели оказывает негативное влияние на работу почек и может стать причиной развития серьезных почечных заболеваний;

- шоколадная диета может стать причиной заболевания язвенной болезнью желудка (даже при непродолжительном времени ее соблюдения - 2-3 дня);

- шоколадная диета может спровоцировать развитие псориаза и других аутоиммунных заболеваний.

Меню сладкой диеты

В течение недели вы должны строго следовать этому меню:

Завтрак. Черный горький шоколад (40 граммов) и чашка черного кофе.

Обед. Шоколадный батончик (40 граммов) и стакан зеленого чая.

Ужин. Шоколадный батончик (40 граммов) и стакан зеленого чая.

Меню достаточно простое. Диета обычно идет очень тяжело, многие с нее срываются не просидев и пары дней. Рекомендовать и советовать эту диету я не могу, так как назвать ее полезной не получается даже с большой натяжкой. Значительно безопаснее худеть на менее экстремальных диетах, например на диете Ларисы Долиной.
Диетолог:  Софья Нежданова