Жировой разгрузочный день

Жировой разгрузочный день показан больным гипертонией и ожирением. Сразу акцентирую ваше внимание, несмотря на то, что этот рацион опубликован в разделе Диеты, это сугубо терапевтический разгрузочный день. Даже в терапии ожирения он используется не для того, чтобы сбросить вес, а для нормализации работы эндокринной системы. Не рекомендуется соблюдение этого разгрузочного дня здоровым людям, так как это может пойти во вред вашему здоровью.

Из продуктов на день потребуется 200 граммов сметаны и 750 граммов сливок. На завтрак и ужин - по сто граммов сметаны. На второй завтрак, обед и ланч - по 250 граммов сливок. Сливки и сметану желательно покупать с самой высокой жирностью. Повторять такой разгрузочный день можно не чаще одного раза в месяц.
Диетолог:  Лидия Кортейко