Хлебная диета Нади Бендер

Надя Бендер родилась в 1990 году. В модельный бизнес она пришла в 2011 году, когда ей исполнился 21 год. И последние три года она постоянно выступает на всех более-менее значимых показах. "Я все время занята. Либо я на показах, либо в самолете, лечу от мероприятия в одной стране к мероприятию, проходящему в другой стране. При таком ритме жизни поправиться практически невозможно. Поэтому у меня нет такой диеты, как лишний вес. Мой вес почти всегда в норме. Но если и образуется лишний килограмм, я с ним быстро разбираюсь с помощью хлебной диеты, - сказала Надя Бендер".

Основные принципы диеты

Диета рассчитана на 2 дня. Из питания разрешается только неограниченное количество воды и три кусочка цельнозернового хлеба на день. Хлеб съедается на завтрак, обед и ужин.

Эффективность диеты

За два дня уходит около 2 кг. Насчет безопасности вопрос достаточно спорный, поэтому я хочу посоветовать в эту диету добавить хотя бы одно яблоко в день. Тогда она будет действительно полностью безопасной.
Диетолог:  Лидия Кортейко