Арбузная диета Тао Окамото

Популярная актриса и топ-модель Тао Окамото с первого дня появления на подиуме шокировала всех своей идеальной внешностью. Пик популярности Тао пришелся на выход фильма Росомаха, в котором она сыграла одну из главных ролей. С этого времени одним из самых часто задаваемых журналистами вопросов стал вопрос, о том как ей удается всегда оставаться стройной. Вот что сама Тао ответила на этот вопрос в одном из последних интервью. "Если ты постоянно будешь двигаться, то не сможешь потолстеть, даже если очень этого захочешь. Никаких секретов у меня нет, я все время двигаюсь. У меня 4 часовых тренировки в день. Я занимаюсь теннисом, велоспортом, йогой, фитнесом, бегаю, катаюсь на лыжах... В свободное время я работаю на тренажерах, хотя свободного времени последние пять лет у меня не было ни минуты. Да, еще хочу сказать про диету. Она у меня есть, но я сижу на ней не для похудения, а для очистки организма. Это суточная арбузная диета, которая лично меня заряжает энергией на много месяцев вперед, - сказала Тао Окамото".

Меню диеты

В течение дня есть можно только арбуз, причем без ограничений. И еще нужно пить воду.

Эффективность диеты

В действительности эта диета прежде всего очищающая. Сидеть на ней можно один-два дня, это абсолютно безопасно. За два дня можно похудеть на 1-2 кг.

Также советую ознакомиться со статьей про гречневую диету. Гречневая диета, в отличии от арбузной, помогает похудеть до 7 кг за неделю.
Диетолог:  Ольга Румынова